35 haftalık hamileyim, aşırı anksiyete ve panik atakla nasıl başa çıkarım?

0 oy
593 göst.
8 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (122 puan) sordu
merhaba kızlar 35 haftalık neredeyse hamileyim ruhen bunalımdayım ilaç kullanıyorum ama bir türlü iyi olamadım lütfen benim için bu gece dua edin hiç iyi değilim herkesin duasını ihtiyacım var ben de dua ettim dualarımla herkesi dahil ettim ama bu ruhen sıkıntı anksiyete panik atak takıntı bunların hepsini yaşıyorum benim için lütfen ama lütfen dua edin iyi olayım ki bebeğime iyi baka bileyim.
Gebelik haftası 34+2

8 Cevap

0 oy
8 Mayıs 2021 (503 puan) cevapladı
Allah yardimciniz olsun
-Reklam-
0 oy
8 Mayıs 2021 (194 puan) cevapladı
Allah yardimciniz olsun sifa versin insallah 
0 oy
8 Mayıs 2021 (216 puan) cevapladı

Rabbim yardımcın olsun insallah dualarimiz seninle :)

0 oy
8 Mayıs 2021 (830 puan) cevapladı
Rabbim yar ve yardımcın olsun acil şifalar versin kuzum iç sıkıntsını iyi bilirim dua et rabbime sığın hiç birseyi düşünme kafani başka seylere ver elişi yapabilrsn.. bebeğini sağlıcakla kucağına al inşallah canim 
0 oy
8 Mayıs 2021 (2,131 puan) cevapladı
Canım bol bol Kur'an oku namazlarını eksiksiz kıl inşallah gönül ferahlığı gelecektir 

Ben ne zaman bazı şeyleri eksik yapsam ruhum daralmaya başlar zevk alamam hayattan ne zaman ki herşeyimi tam eda edeyim bı huzur gelir 
0 oy
8 Mayıs 2021 (62 puan) cevapladı
Allah yar ve yardımcınız olsun
0 oy
8 Mayıs 2021 (506 puan) cevapladı
Kuzum bir destek mi alsan bu kadar bunalmak çok strese sokar seni lütfen imkanın varsa bir psikolog dan destek al dualarım seninle 
0 oy
8 Mayıs 2021 (52 puan) cevapladı
rabbim bu mubarek günde sana ve gönlüne ferahlık versin hayırlı Bi kapı açsın dualarım seninle

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık hamileyim, yaşadığım aşırı anksiyete bebeğime zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan anksiyete ve panik atak belirtileri bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermez, ancak annenin yaşam kalitesini ciddi oranda düşürür. Sürekli stres durumu vücutta kortizol seviyesini yükseltebileceği için bu süreci mutlaka doktorunuzla paylaşmalı ve psikolojik destek alarak yönetmelisiniz. Bebeğinizin sağlığı için en önemli adım, annenin ruhsal olarak kendini güvende ve iyi hissetmesini sağlayacak profesyonel bir destek planı oluşturmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte panik atak ve takıntı durumlarında ilaç kullanımı nasıl olmalıdır?
Gebeliğin 35. haftasında ilaç kullanımı, doktorunuzun kontrolünde ve risk-fayda dengesi gözetilerek yapılmalıdır. Gebelik döneminde güvenli kabul edilen bazı anksiyete ilaçları mevcuttur ancak kendi başınıza doz ayarlaması yapmanız sakıncalıdır. İlacınızın etkisini göstermediğini veya yan etkiler yaşadığınızı düşünüyorsanız, durumu mutlaka sizi takip eden kadın doğum uzmanı ve psikiyatrist ile paylaşarak tedavi planınızı güncellemelerini talep etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak krizlerini hafifletmek için neler yapabilirim?
Panik atak anında derin nefes egzersizleri yapmak, dikkati başka yöne çekmek ve güvenli bir alanda dinlenmek krizi yönetmenize yardımcı olur. 4-7-8 nefes tekniği gibi yöntemler kalp hızınızı yavaşlatarak sakinleşmenizi sağlar. Ayrıca, bu dönemde yaşadığınız kaygıları bir yakınınızla paylaşmak veya bir terapist eşliğinde bilişsel davranışçı yöntemler uygulamak, atakların sıklığını ve şiddetini azaltmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte ruhsal bunalım yaşamak normal bir durum mudur?
Doğumun yaklaşması, hormonal değişimler ve geleceğe dair endişeler nedeniyle gebeliğin son dönemlerinde ruhsal bunalım yaşanması oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Bu, sizin zayıf olduğunuz anlamına gelmez; sadece yoğun bir değişim sürecinden geçtiğinizi gösterir. Ancak günlük işlevselliğinizi bozacak düzeye gelen anksiyete ve panik atak durumlarında, mutlaka uzman bir hekimden yardım alarak bu zorlu süreci destekle yönetmeniz gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Anksiyete bozukluğu olan gebeler için doğum öncesi hazırlık nasıl olmalıdır?
Anksiyete bozukluğu yaşayan anne adayları için doğum öncesi hazırlık, hem fiziksel hem de zihinsel bir planlama gerektirir. Doğum ekibinize durumunuzdan bahsederek, doğum sürecinde size yardımcı olacak sakinleştirici yöntemler hakkında önceden konuşmak kaygınızı azaltabilir. Doğumun nasıl gerçekleşeceği ve destek mekanizmalarınızın neler olduğu konusunda net bilgi sahibi olmak, belirsizlikten kaynaklanan panik atakları önlemeye yardımcı olan en önemli faktörlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 572 göst.
30 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Birhamisss (764 puan) sordu
0 oy
45 cevap 2,491 göst.
16 Aralık 2020 Doğum kategorisinde Mustafaaam (63 puan) sordu
0 oy
32 cevap 1,805 göst.
9 Mart 2021 Doğum kategorisinde Ebrulfcc (7 puan) sordu

1,511,959 soru

24,663,008 cevap

366,840 kullanıcı

...