Hamilelikte aniden horlamaya başladım, ne yapabilirim?

0 oy
274 göst.
10 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (112 puan) sordu
Kızlar resmen horlamaya başladım öyle kibar da değil utanıyorum valla eşimden. Nafil önlem alabilirim ve de geçici bir durum mu doğumdan sonnra bitecek mi bu konuda tecrübe yaşayanlar cevap verebilir mi

2 Cevap

0 oy
10 Mayıs 2021 (1,695 puan) cevapladı
Bende baslamisim oda nemlendiricisi kullaniyoruz ise yariyor esimdede bendede
10 Mayıs 2021 (112 puan) yorumladı
Kimyasal içeriği olan bir şey mi canım
10 Mayıs 2021 (1,695 puan) yorumladı
Yok canim trendyoldan aldim ben ampul seklinde icine su koyuyorsun ufluyor odayi nemlendiriyor icine istersen kokuda koyuyorsun
10 Mayıs 2021 (112 puan) yorumladı
Bir bakayım çok sağol
-Reklam-
0 oy
10 Mayıs 2021 (362 puan) cevapladı
İlk hamileliğimde bende horluyormuşum son aylarda sonradan geçiyor canım
10 Mayıs 2021 (112 puan) yorumladı
İnşallah geçer  benim ay ilerledikce şiddetleniyor çünkü

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte horlama neden olur ve geçici bir durum mu?
Hamilelikte horlama, artan östrojen seviyelerinin burun mukozasında şişmeye yol açması ve vücuttaki kan hacminin artmasıyla üst solunum yollarının daralmasından kaynaklanır. Bu durum genellikle doğumdan sonra hormonların normale dönmesi ve ödemin atılmasıyla kendiliğinden geçer, kalıcı bir sorun değildir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte horlamayı azaltmak için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gebelikte horlamayı azaltmak için en etkili yöntem sol yanınıza yatarak uyumaktır. Sol tarafa yatmak, hem bebeğe giden kan akışını iyileştirir hem de dilin ve yumuşak dokuların boğaz yolunu tıkamasını engelleyerek hava akışını rahatlatır. Ayrıca başınızı biraz daha yüksekte tutacak ikinci bir yastık kullanmak da solunum yollarını açık tutmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlama bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte görülen hafif horlama genellikle bebek için bir risk oluşturmaz ancak şiddetli horlama uyku apnesine işaret ediyorsa mutlaka takip edilmelidir. Eğer horlamanıza gün içinde aşırı yorgunluk, nefes nefese kalma veya sabahları baş ağrısı eşlik ediyorsa, kandaki oksijen seviyesinin düşme ihtimaline karşı bir doktora başvurmanız en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlamayı engellemek için evde neler yapabilirim?
Horlamayı azaltmak için yatak odanızın nem oranını %40 ile %60 arasında tutarak hava yollarınızın kurumasını engelleyebilirsiniz. Yatmadan önce burun temizliği için deniz suyu spreyleri kullanmak ve oda havasını nemlendirmek nefes almayı kolaylaştırır. Ayrıca kilo alımını sağlıklı sınırlar içinde tutmak ve yatmadan hemen önce ağır yemekler yememek de boğaz üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlama ne zaman doktora danışılmalıdır?
Horlama sırasında nefesinizin kesildiğini hissediyorsanız, uykudan boğulma hissiyle uyanıyorsanız veya çevrenizdekiler uzun süreli nefes durmaları gözlemliyorsa mutlaka uzman bir doktora görünmelisiniz. Gebelik şekeri veya yüksek tansiyon gibi durumlarla ilişkili olabilecek uyku apnesi teşhisi için hekiminiz gerekli görürse uyku testi veya farklı tetkikler isteyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 177 göst.
0 oy
4 cevap 372 göst.
7 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kkubrakk (45 puan) sordu
0 oy
5 cevap 682 göst.
0 oy
0 cevap 344 göst.
16 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

1,510,509 soru

24,643,695 cevap

365,923 kullanıcı

...