Bir Soru Sor

15 kilo aldım, ayaklarımın altı ağrıyor ve şişiyor, normal mi?

0 oy
376 göst.
10 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (258 puan) sordu
Arkadaşlar ayaklarımın altı ağrıyo biraz ayakta evde işleninceson iki haftadır falan ellerim ayaklarım biraz şişti fazla kilo aldım ondan olabilirmi acaba 15 kilo aldım 
Gebelik haftası 34+4

4 Cevap

0 oy
10 Mayıs 2021 (190 puan) cevapladı
30 haftaligiz 2 haftadır bende de var ayağımın altı arıyor basmak istemiyorum ayaginizi yukarı dokru kaldirin iyi geliyor ağrisini alır
10 Mayıs 2021 (258 puan) yorumladı
Aynen öyle ben dün temizlik yaptım heryerim ağrıyordu uyanınca bel ağrısı falan geçti ayaklarımın altı ağrıyor üstüne bastıkça :(
-Reklam-
0 oy
10 Mayıs 2021 (298 puan) cevapladı
Ödem vardır ayaklarını az yukarı kaldır dinlen ilk hamileliğimde sabah uyandigim da o kadar ağrirdi ki yuruyemezdim ayaklarımi yukarı kaldırıp uzaninca acısı azalirdi bide bol su iç tuzu azalt
10 Mayıs 2021 (258 puan) yorumladı
Anladım çok teşekkürler
0 oy
10 Mayıs 2021 (135 puan) cevapladı
O şişlik ödem oluyor maalesef kilo almakla alakası yok ben hic almadığım halde hafiften şişlikler başladı 30 +3
0 oy
10 Mayıs 2021 (85 puan) cevapladı
Bende 34+3 aynı durumdayım. Topuklarim ayaklarım çok ağrıyor 15kg aldım bende kilo arttıkça sanırım ayaklara yük artıyor. Biraz ayakta kalsam ağrıyor. At kestanesi kremiyle ovuyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 15 kilo almanın ayak ağrısına etkisi nedir?
Hamilelik döneminde alınan 15 kilo gibi yüksek miktarlar, vücudun ağırlık merkezini değiştirerek ayak tabanlarına binen yükü ciddi oranda artırır. Bu durum, ayak tabanındaki dokuların zorlanmasına ve kronikleşen ağrılara yol açabilir. Ek olarak, vücuttaki ödem artışı ile birleştiğinde ayak tabanındaki hassasiyet seviyesi yükselir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ El ve ayaklarda şişlik neden olur ve nasıl geçer?
El ve ayaklardaki şişlikler, genellikle vücutta biriken ödem veya dolaşım sistemindeki yavaşlamadan kaynaklanır. Bu şişliği azaltmak için gün içerisinde ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek ve gün boyu tuz tüketimini sınırlayarak bol su içmek oldukça etkilidir. Eğer şişlikler ani gelişiyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ev işi yaparken ayak tabanı ağrısını önlemek için ne yapmalı?
Ev işleri sırasında ayak tabanı ağrısını önlemek için uzun süre ayakta hareketsiz durmaktan kaçınmalı ve mutlaka ortopedik, destekleyici ev terlikleri kullanmalısınız. İşleri yaparken 20 dakikada bir kısa molalar vererek oturmak ve ayaklarınızı hafifçe yukarı kaldırmak, basıncı azaltarak ağrı oluşumunu ciddi oranda engelleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hızlı kilo alımı vücutta ne gibi fiziksel sorunlara yol açar?
Hızlı kilo alımı, eklemlere ve özellikle ayak tabanına binen yükü artırarak plantar fasiit gibi ağrılı durumlara zemin hazırlar. Ayrıca damar üzerindeki baskı arttığı için el ve ayaklarda ödem, şişkinlik ve dolaşım bozuklukları tetiklenir. Bu süreçte vücudun taşıdığı yük arttıkça kas ve iskelet sistemindeki yorgunluk hissi de doğru orantılı olarak artış gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak ağrısı ve şişlik durumunda ne zaman doktora gidilmeli?
Ayak ağrısı ve şişliklere eşlik eden ani tansiyon yükselmesi, şiddetli baş ağrısı veya görme bozukluğu gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Ayrıca istirahat etmenize rağmen geçmeyen, tek taraflı olan veya parmakla bastırıldığında derin iz bırakan ödem durumlarında mutlaka uzman hekim kontrolü gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 213 göst.
Normal Doğum Sonrası Ağrıyan Dikişler İçin Ne Yapmalıyım?
4 Ekim 2025 Doğum kategorisinde Hayal1313 (32 puan) sordu
0 oy
2 cevap 298 göst.
Hamilelikte Diş Tedavisi: Ağrıyan Dişi Yaptırabilir miyim?
21 Nisan 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ay_19 (485 puan) sordu

Kategoriler


1,510,790 soru

24,647,751 cevap

366,132 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...