Bir Soru Sor

Hamilelikte ayak topuklarım neden çok ağrıyor?

0 oy
236 göst.
11 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (98 puan) sordu
Hamilelik de ayak topukları ağrıyan var mı 
Gebelik haftası 28+4

1 cevap

0 oy
11 Mayıs 2021 (665 puan) cevapladı
Sabah kalkınca mı genelde mi
11 Mayıs 2021 (98 puan) yorumladı
Bugün başladı aşırı şekilde zonklama var ama bugün çok ayakta durdum yeni oturdum desem yeridir
11 Mayıs 2021 (665 puan) yorumladı
Zonklamayı bilmiyorum da benim sabah kalkınca üstüne basmakta zorlanıyorum ağrıyor.  Gün içinde iyi
11 Mayıs 2021 (98 puan) yorumladı
Bilmiyorum ama ayak topuklarim çok ağrıyor bugün aşırı gün içinde bişey başladı bugün
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte ayak topuğu ağrısı neden olur?
Hamilelikte ayak topuğu ağrısı, vücut ağırlığındaki hızlı artışın ayak tabanındaki bağ dokusu olan plantar fasya üzerine yaptığı baskıdan kaynaklanır. Ayrıca vücudun salgıladığı relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek ayak kavisinin düzleşmesine ve topuk bölgesinde yoğun bir ağrı hissine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak topuğu ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Gebelikte ayak topuğu ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, topuk desteği olan ortopedik ayakkabılar tercih etmek ve uzun süre sert zeminlerde çıplak ayakla yürümekten kaçınmaktır. Gün içinde ayaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak dinlendirmek ve akşamları soğuk kompres uygulamak, ödem kaynaklı topuk ağrılarını ciddi oranda azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte ayak ağrısı ile birlikte bacaklarda tek taraflı şiddetli şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya yürümeyi engelleyecek kadar keskin bir ağrı varsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler damar tıkanıklığı veya ciddi ödem sorunlarının habercisi olabilir, bu yüzden uzman takibi gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak tabanı ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte ayak tabanı ve topuk ağrısını azaltmak için oturur pozisyondayken ayak parmaklarını kendinize doğru çekip germe hareketleri yapmak oldukça faydalıdır. Ayrıca bir tenis topunu ayak tabanınızın altında ileri geri yuvarlayarak bölgedeki gergin kasları gevşetebilir ve kan dolaşımını hızlandırarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak topuğu ağrısı kaçıncı haftada başlar?
Hamilelikte ayak topuğu ağrısı genellikle vücut ağırlığının belirginleştiği ve ödemin arttığı 20. haftadan sonraki dönemde daha sık görülür. Ancak bazı anne adaylarında, relaksin hormonunun etkisinin artmasıyla birlikte ilk trimesterin sonlarına doğru da topuklarda hassasiyet ve ağrı şikayetleri başlayabilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 240 göst.
El ve de ayak parmaklarinda agrima
13 Nisan 2021 Doğum kategorisinde Emosko (111 puan) sordu
0 oy
3 cevap 527 göst.
Bel ve ayak ağrısı doğum belirtilerimi
17 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elif kadir (54 puan) sordu

Kategoriler


1,510,660 soru

24,645,649 cevap

366,015 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...