Bir Soru Sor

26 haftalık hamileyim ayak tabanlarım neden çok ağrıyor?

0 oy
241 göst.
11 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (58 puan) sordu
Hanimlar 26+6 haftaligim ayak tabanlarım çok ağrıyor üzerine basamıyorum . Şişlik de var. Yürüyüş yapıyorum ama fayda etmiyor. 
Gebelik haftası 26+6

1 cevap

0 oy
11 Mayıs 2021 (307 puan) cevapladı
Çok ayakta durma canım.  Otururken ayağının altina bir şeyler koy yüksek olsun. Ödem mi oluşuyor acaba doktoruna gidince söyle 
12 Mayıs 2021 (58 puan) yorumladı
Doktorum da çok ayakta durma diyor ama çevrem de çok oturuyorsun doğuramayacaksın diye baskı yapıyor
12 Mayıs 2021 (307 puan) yorumladı
Canım bak şimdiden ödem olursa son haftalarda sıkıntı çekersin bak ben 35 deyim ayaklarim şişiyor seninki erken başlamış dinlen sen millete bakma sağlığın daha önemli otururken ayağını yüksekte tut
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 26 haftalık hamileyim ayak tabanlarım neden çok ağrıyor?
26 haftalık hamilelikte ayak tabanı ağrısı, vücudun artan ağırlığı, değişen ağırlık merkezi ve vücutta su tutulmasına bağlı ödemin ayaklara yaptığı baskıdan kaynaklanır. Gebeliğin bu döneminde artan kan hacmi ve gevşeyen bağ dokuları, ayak tabanındaki kavisin düzleşmesine neden olarak ağrı ve üzerine basamama hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesi ve taban ağrısı için ne yapmalıyım?
Gebelikte ayak şişmesi ve taban ağrısını hafifletmek için gün içinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek en etkili yöntemdir. Ayrıca uzun süre ayakta durmaktan kaçınmalı, ortopedik ve destekli ayakkabılar tercih etmeli, bol su içerek ödem oluşumunu azaltmaya çalışmalısınız. Ağrı şiddetliyse soğuk kompres uygulamak da rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak taban ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Ayak tabanındaki ağrıya şiddetli şişlik, ani gelişen ödem, bacaklarda ısı artışı, kızarıklık veya tek taraflı ağrı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler bazen derin ven trombozu veya preeklampsi gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir, bu yüzden kendi kendinize tedavi uygulamadan mutlaka uzman görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak tabanı ağrısı yürüyüş yaparken nasıl geçer?
Yürüyüş yaparken ayak tabanı ağrısını azaltmak için mutlaka ayağı tam destekleyen, şok emici tabana sahip spor ayakkabılar kullanmalısınız. Yürüyüş süresini çok uzun tutmamalı, ağrı başladığında hemen dinlenmeli ve yürüyüş öncesi hafif esneme hareketleri yaparak ayak kaslarınızı hazırlamalısınız. Sert zeminler yerine daha esnek parkur veya toprak zeminleri tercih etmek baskıyı azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak tabanı ağrısı için hangi ayakkabılar uygundur?
Hamilelik döneminde ayak tabanı ağrısını önlemek için kavis desteği olan, topuk kısmı yumuşak ve geniş kalıplı ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir. Tamamen düz ve desteksiz babet veya terlikler yerine, ayağın doğal kavisini koruyan, darbe emici özelliği olan tabanlıklar kullanmak, vücut ağırlığının ayak tabanına dengeli dağılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 194 göst.
Ayak tabanlarım yanıyor
3 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kubraakgl4 (237 puan) sordu

Kategoriler


1,512,146 soru

24,665,461 cevap

366,950 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...