Bebeğimin kilolu doğması için neler yemeliyim?

0 oy
498 göst.
13 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (50 puan) sordu
Kızlar bebislerin kilolu doğması için neler yediniz
Gebelik haftası 14+3

3 Cevap

0 oy
13 Mayıs 2021 (1,141 puan) cevapladı
Benim bebek çok kilolu, öyle olmasını istemesem de alıyor. Ben şöyle yapıyorum çok sık ama elimden geldiğince az az yiyorum. 2-3 saatte bir illaki bişey yiyorum. Paketli, kızartma, şekerli vs. yani zararlı şeylerden uzak duruyorum. Meyve, sebze, yumurta, pekmez, bal, ceviz, badem, hurma (hurma sizin için erken olabilir ben son haftalardayım artık), peynir, süt, yoğurt vs. abartmadan yiyorum. Şöyle bir şey okumuştum hamileliğimin başında, anne aç olmasa bile bebeğin ihtiyacı olabiliyormuş. Sırf bu sebeple aç bile olmasam en fazla 4 saatte bir, bir lokma da olsa birşey illaki yedim. Az ve sık beslendiğimden belki de kendim çok kilo almadım normal gitti hep kilom çok şükür. Şimdi de sona geldik artık aşırı bir iştah var tutmaya çalışıyorum kendimi inşallah bebeğim biran önce sağlıkla, kolaylıkla, hayırla gelir ❤️
13 Mayıs 2021 (1,141 puan) yorumladı
Böyle çok yemişim gibi oldu sanki ama asla hamileyim iki kişilik yemeliyim diye düşünmedim. O kadar yemedim, dediğim gibi sık ama az yedim. Ve hep sağlıklı şeyler olmasına özen gösterdim
-Reklam-
0 oy
13 Mayıs 2021 (299 puan) cevapladı
Sağlıklı olsunda kilo almasin canım kilo alması için ekstra bişey yapma bebek zaten kilo alıyor  çok kilolu olursa normal doguramassin
13 Mayıs 2021 (174 puan) yorumladı
Kilolu bebek saglikli bebek degildir ama cevre baskisi sagolsun hamile annelere öyle sacma sapan baskilar oluyorki ister istmez bu dusunceye dusuyorlar yurtdisinda 2500 dogan bebekler normal görüluyor ama burda dogdugunda vay efendim minik küçük oldu der millet bi ton laf söyler 29 yasindayim annem 4800 grm dogrmuş beni hem kendi ölümden döndü hemde benim kalca ayak bileklerim çıkık  dogurttular oyuzden başta sağlıklı olsunlarda kilo hiiiiç önemli değil
13 Mayıs 2021 (299 puan) yorumladı
Benimde demek istediğim buydu zaten kilo çokta önemli değil sağlıklı olsun. Her türlü kilo alırlar  kimsenin ne dediğine bakma bakarsan her ağızdan bı ses çıkıyor
0 oy
13 Mayıs 2021 (3,543 puan) cevapladı
Canım onemli olan bebisin kilolu olmasi degil  saglikli ve haftasiyla uyumlu olmasi sen saglikli beslen o ihtiyaclarinu aliyor senden  bazen dört dörtluk beslenen oluyo genetik zayif oluyor bebek
13 Mayıs 2021 (50 puan) yorumladı
Teşekkürler  dediginiz gibi sağlıklı olsun yeter ama çevreden gelen yorumlar insana bi baskı uyguluyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bebeğin anne karnında kilo alması için neler yemeli?
Bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ağırlıklı beslenmek, günlük su tüketimini 2.5-3 litreye çıkarmak ve kaliteli karbonhidratlara yönelmek en etkili yöntemdir. Uzmanlar, bebeğin gelişimini desteklemek için her gün bir porsiyon yoğurt, mevsim balığı, ceviz, badem gibi sağlıklı yağlar ve taze sebzeler tüketilmesini önermektedir. Özellikle proteinin yapı taşı olan et, yumurta ve baklagillerin düzenli tüketimi bebeğin doğum ağırlığını olumlu yönde etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeğin kilo alması için hangi besinler tüketilmeli?
Hamilelikte bebeğin kilo almasına yardımcı olan temel besinler arasında muz, kaşar peyniri, kafeinsiz süt, kırmızı et ve kuruyemişler ilk sırada gelir. Bu besinler bebeğin hücre yapısını güçlendirirken düzenli beslenme ile kan akışını artırarak besinlerin bebeğe daha hızlı ulaşmasını sağlar. Ayrıca paketli ve şekerli gıdalardan kaçınarak doğal protein kaynaklarına odaklanmak, bebeğin dengeli bir şekilde kilo almasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin gelişimi ve kilo alımı için günde kaç öğün beslenilmeli?
Bebeğin gelişimini ve kilosunu artırmak için günde 3 ana öğüne ek olarak 2 veya 3 sağlıklı ara öğün yapılması en ideal yaklaşımdır. Uzun süreli açlıklardan kaçınmak ve kan şekerini dengede tutmak, besinlerin plasenta yoluyla bebeğe sürekli iletilmesini sağlar. Ara öğünlerde tüketilen bir avuç çiğ kuruyemiş veya bir kase yoğurt, bebeğin günlük kalori ihtiyacını destekleyerek sağlıklı bir şekilde gelişmesine katkıda bulunur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin kilo almasını engelleyen yanlış beslenme alışkanlıkları nelerdir?
Bebeğin kilo almasını engelleyen en büyük yanlışlar; aşırı şekerli gıdalar, hazır paketli ürünler, aşırı kafein tüketimi ve dengesiz öğün saatleridir. Şekerli gıdalar sadece anneye boş kalori sağlar ve bebeğin gerçek besin ihtiyacını karşılamaz. Ayrıca sigara kullanımı ve stres, plasentanın besin taşıma kapasitesini düşürerek bebeğin kilo alımını doğrudan yavaşlatan en kritik faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin doğum kilosunu artırmak için nelere dikkat edilmeli?
Bebeğin doğum kilosunu artırmak için öncelikle doktor kontrollerini aksatmamak ve beslenme düzenini kişisel ihtiyaçlara göre planlamak gerekir. Düzenli protein alımı, yeterli sıvı tüketimi ve kaliteli uyku, bebeğin büyüme hormonlarının çalışması için elzemdir. Ayrıca kan değerlerini (demir ve vitaminler) düzenli kontrol ettirmek, vücudun besinleri daha verimli kullanmasını sağlayarak bebeğin beklenen ağırlığa ulaşmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,276 soru

24,654,007 cevap

366,451 kullanıcı

...