Bir Soru Sor

10 haftalık hamileyim sol bacağımda neden kramp oluyor?

0 oy
370 göst.
13 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (321 puan) sordu
Kızlar 10 haftalık hamileyim sol bacagimda gece yatarken kalcamdan aşağıya kadar kramp giriyor beni saga sola dondurmuyor hareket edince acıyor neden olur sizce?

Hergun soda da içiyorum magnezyum için yardımınıza ihtiyacım var
Gebelik haftası 10

2 Cevap

0 oy
13 Mayıs 2021 (307 puan) cevapladı
Canım  oluyor o haftalarda dediğin gibi bende o haftalarda dönemiyordum. Doğal magnezyum kaynağı meyvelerden de tüketebilirsin belli bir aya kadar geçmedi ben de . Doktor da 12 hafta olunca magnezyum vermişti o iyi geliyor 
-Reklam-
0 oy
13 Mayıs 2021 misafir cevapladı
Kontrolün yakınsa doktorunu bekle ya da numarasi varsa sorup magnezyum ilacı önermesini siteyebilirsin bnde 16 haftadan beri düzenli kullanıyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 10 haftalık hamilelikte sol bacak krampı neden olur?
10 haftalık hamilelikte sol bacak krampları, vücuttaki kan hacminin artışı, artan rahim ağırlığının sinirlere baskı yapması ve mineral dengesindeki değişimler nedeniyle oluşur. Özellikle kalçadan aşağı yayılan ağrılar, hamilelikte sık görülen siyatik sinir sıkışması veya dolaşım yavaşlamasından kaynaklanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece bacak krampları nasıl geçer?
Gece bacak kramplarını hafifletmek için yatmadan önce bacaklarınızı esnetme hareketleri yapabilir ve uyurken sol tarafınıza yatarak bacaklarınızın arasına bir yastık alabilirsiniz. Ayrıca gün içerisinde düzenli yürüyüş yapmak ve doktorunuzun onayladığı magnezyum takviyelerini kullanmak kas kasılmalarını önemli ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte soda içmek magnezyum eksikliğine iyi gelir mi?
Soda içmek vücudun sıvı ihtiyacını karşılasa da, hamilelikteki şiddetli magnezyum eksikliğini tek başına gidermeye yetmeyebilir. Maden suyunun içerdiği magnezyum miktarı kısıtlıdır; bu nedenle doktorunuz kan değerlerinize bakarak gerekirse biyoyararlanımı yüksek magnezyum sitrat veya glisinat formunda takviyeler önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalçadan bacağa vuran ağrı ne zaman doktora danışılmalı?
Kalçadan bacağa yayılan ağrı hareket etmenizi kısıtlıyorsa, uykunuzu bölüyorsa veya bacağınızda şişlik, kızarıklık ve ısı artışı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Bu semptomlar bazen damar sağlığı veya sinir sıkışması ile ilgili olabilir ve uzman takibi gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 10 haftalık hamileyim bacak ağrısı için hangi önlemler alınmalı?
10 haftalık hamilelikte bacak ağrısını yönetmek için öncelikle gün boyu uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve dinlenirken bacaklarınızı hafif yüksekte tutmalısınız. Kasların gevşemesi için ılık duş alabilir, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin beslenmeye dikkat edebilir ve doktorunuza danışarak güvenli esneme egzersizleri yapabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 402 göst.
Sol bacak ve kalca ustunde agrı
18 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Aeva (20 puan) sordu
0 oy
2 cevap 278 göst.
Sol taraftaki agrı normalmi
19 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde kenzulhafi (100 puan) sordu

Kategoriler


1,510,673 soru

24,645,825 cevap

366,026 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...