İştahı kontrol edememe

Question

Arkadaşlar sürekli birşeyler yeme isteği oluştu aniden . Rica etsem elinde listesi olan veya önerisi olan yok mu 

Answer 1

Yemek yiyeceğine kuruyemis yada salatalik domatrs havuc yiyebilirsin. Diyetisyene de danisabilirsin ama bunlar daha saglikli. Ara öğün yap kendine yogurt meyve falan. 

Comments

Haklısınız ya ama  iradesizlestim iyice

---

Olur oyle şeyler kendini tutmayi idare etmeyi ayarliycaksin sjsj

Answer 2

Yedikleriniz size kilo olarak dönecektir, bu da hamilelikte ve sonrasında problem yaratabilir. Liste vs vermek sağlıklı değil ama kısa aralıklarla az yemek iyi gelecektir. Porsiyon küçültün, paketli gıdalardan abur cuburdan uzak durun, faydası olmadığı gibi bebek gelişimine zararı var. 

Comments

Neyime guveniyorsam birde zaten kilolu hamile kaldım ...çok haklısınız teşekkür ederim

Answer 3

Ah canım keşke ben senin gibi olsam bir ara öyleydim ama iştahım hepten gitti ama ara öğün yapmani tavsiye ederim bol bol yorgurt ye. Veya sık sık ama az ye . Sağlıklı beslen doğumdan sonra alinan çok kilolar verilmiyor kolay kolay o yüzden sağlıklı beslen hem.bebek hemde senin için daha iyi olur

Comments

Hep iri biriydim hep iştahlı .. çok teşekkür ederim yoğurdu da kendim mayaliyorum   dört kavanoz yoğurt var dolapta  ama asla yiyesim yok

---

Süt ve süt ürünlerini pastörize tüketmeniz gerekiyor hamilelikte kendiniz mayalamayin bence

---

İyice kaynatıyorum yine de tuketmiyeyimmi

---

Benim doktorum önermiyorum dedi ama isterseniz bi doktorunuza danışın normalinde ben de kendim mayaliyordum yoğurdumu

---

Şaşırdım gerçekten bende hazır yoğurt tuketemiyoeum hiç . Sorarım en yakinzamanda