Normal doğum korkumu nasıl yenebilirim, ne yapmalıyım?

0 oy
1,060 göst.
16 Mayıs 2021 Doğum kategorisinde (132 puan) sordu
Kızlar normal doğum korkusu nasıl geçer ne yapmam gerek kolay olması için bana yardımcı olur musunuz?

Çok korkuyorum çünkü psikoljim bozuldu
Gebelik haftası 30+5

6 Cevap

0 oy
16 Mayıs 2021 (231 puan) cevapladı
Korkmana gerek yok hersy akışında ilerler sancı çok zor doğum anı hiç zor değil akıp gidiyor zaten
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
Sancı ıkınma zor ondan korkuyorum
-Reklam-
0 oy
16 Mayıs 2021 (85 puan) cevapladı
İnsanın elınde degıl ama herkes doğuruyor bende doğrurum ne eksığim var milletten diye kendıne telkin vermeye calıs 
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
O an gelince yapamazsam rezil olurum
16 Mayıs 2021 (287 puan) yorumladı
Öyle düşünmeyin odaklanmanız gereken çocuğumu nasıl sağlıcakla doğururum olumsuza yönelmeyin bence. Bende 30+4üm bende korkuyorum ama hep olumlu düşünmeye çalışıyorum
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
İnşallah güzelce olur
0 oy
16 Mayıs 2021 (1,267 puan) cevapladı
Hiç kimseyi dinlemeyeceksin: ) ben ilk hamileliğimde doğum anından çok korkuyordum en kolayı da doğum anıydı rabbim öyle bi yardım ediyor ki bebek doğduğu an sanki tüm cektigin ağrılar yalanmış gibi geliyor insan bi hafifliyor sanki bebek değil de sen doğmuşsun gibi muhteşem bir duygu
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
İnşallah öyle olur
0 oy
16 Mayıs 2021 (1,694 puan) cevapladı
Sancıların düzenli şekilde gelmeye başlayınca inan bana gerisi olur acilmanda olursa insallh bütün iş sana kalacak güçlü bı şekilde ikinacaksin olacak bitecek kararlı olursan yaparsın canim
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
Âmin canım benim inşallah
16 Mayıs 2021 (1,694 puan) yorumladı
Allah'ım kurtarsin canım bnmm
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
Âmin inşallah rabbim tüm bekleyenleri kolay kurtarsın
0 oy
16 Mayıs 2021 (332 puan) cevapladı
Vala normal dogum cok guzel 34+2yim heyecan ve sakinlikle bekliyorum 38. Haftalara insallah gelip dogurmayi :) panik stres sıkıntı kaygı hiçbiri yok elbet cikcak ordan Rabbim o gücü vermiş kadina .. Bebeginde anneninde fitratina yerleştirmiş yapmasi gerekeni cok sukur .. kimin icinde kalmiş bebek bizde kalcak :) sakin ol Allaha birak
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
Âmin canım Allah razı olsun inşallah kolayca olur
0 oy
16 Mayıs 2021 (1,346 puan) cevapladı
Bende çok korkuyordum yapamam diyordum ama yaptım Allah'ım o güç kuvveti veriyor gerçekten bol bol dua et canım bide sancın geldiğinde ikin yoksa ıkınma ekstra yoruluyorsun doğum uzun sürüyor sonra
16 Mayıs 2021 (132 puan) yorumladı
Tamam canım benim teşekkür ederim Allah razı olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Normal doğum korkusu nasıl yenilir ve sakin kalınır?
Normal doğum korkusunu yenmek için nefes egzersizleri ve doğum odaklı meditasyon tekniklerini öğrenmek oldukça etkilidir. Korkunun temelinde genellikle bilinmezlik yatar; bu nedenle doğumun fizyolojik süreçlerini anlatan eğitimlere katılmak veya doğumda aktif rol alacak bir doğum destekçisi (doula) ile çalışmak kaygınızı azaltabilir. Zihninizi rahatlatmak için olumlamalar yapabilir ve doğum anında odaklanacağınız pozitif bir görselleştirme tekniği geliştirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun kolay geçmesi için neler yapılmalıdır?
Normal doğumun kolay geçmesi için gebelik boyunca düzenli yürüyüşler yapmak ve pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizlere odaklanmak gerekir. 36. haftadan itibaren doktorunuzun onayıyla perine masajı uygulamak, doğum sırasında esnekliği artırarak süreci kolaylaştırabilir. Ayrıca doğum sancıları başladığında hareketli kalmak, yerçekiminden faydalanmak ve vücudun doğal ritmine güvenmek kasılmaların daha verimli ilerlemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu psikolojiyi bozduğunda ne yapılmalı?
Doğum korkusu günlük yaşam kalitenizi düşürecek kadar yoğunlaştıysa, bir perinatolog veya doğum psikoloğundan destek almak en doğru adımdır. Korkularınızı açıkça doktorunuzla paylaşarak doğum planınızı detaylandırmak, belirsizlikleri ortadan kaldırarak psikolojik yükünüzü hafifletir. Eğer bu süreçte yoğun anksiyete yaşıyorsanız, profesyonel bir destekle doğum travması riskini önleyebilir ve kendinizi daha hazırlıklı hissedebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumda ağrıyı azaltmak için hangi yöntemler var?
Normal doğumda ağrı yönetimi için epidural anestezi, suda doğum veya solunum teknikleri gibi farklı seçenekler mevcuttur. Doğum öncesi kurslarda öğretilen Lamaze veya HypnoBirthing gibi yöntemler, ağrıyı algılama biçiminizi değiştirmenize ve vücudunuzun doğal endorfin salgılamasına yardımcı olur. Hangi yöntemin size uygun olduğunu doktorunuzla doğum öncesi görüşerek, sancı yönetimi konusunda önceden bir strateji belirleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte normal doğum süreci nasıl ilerler?
İlk gebelikte normal doğum süreci genellikle üç ana evreden oluşur: rahim ağzının açıldığı açıklık evresi, bebeğin doğduğu çıkım evresi ve plasentanın ayrıldığı son evre. Bu süreç kişiden kişiye değişse de ilk doğumlarda aktif evre ortalama 8 ile 14 saat arasında sürebilir. Vücudunuzun bu süreçte salgıladığı oksitosin hormonu, kasılmaları düzenleyerek bebeğin kanaldan geçişine yardımcı olur; süreci bir görev değil, bebeğinizle buluşma yolculuğu olarak görmek korkuyu azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 702 göst.
0 oy
1 cevap 316 göst.
24 Haziran 2022 Doğum kategorisinde ilk.bebegim (78 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,430 göst.
13 Haziran 2022 Doğum kategorisinde Mika_97 (151 puan) sordu
0 oy
2 cevap 423 göst.
22 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde mamoru (496 puan) sordu

1,511,470 soru

24,656,499 cevap

366,574 kullanıcı

...