10+3 haftalık gebeyim, zamanın geçmesi için ne yapmalıyım?

0 oy
321 göst.
17 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (920 puan) sordu
Kızlar herkes doğuma yakın herhalde burda biz daha 10+3 nasıl geçecek bu zaman
Gebelik haftası 10+3
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

2 Cevap

0 oy
17 Mayıs 2021 (773 puan) cevapladı
Ben varımm 16+3 :) inan bana nasıl geçecek diye diye bi bakacaksınki ahanda doğuruyorum :) ben oğlumu daha 1 sene önce doğurmuşum gibime geliyor oysaki 3 yaşında şimdide daha geçen hafta 3,5 haftalıktım hangi ara 4 aya geldim diyorum. 
17 Mayıs 2021 (920 puan) yorumladı
Valla hiç geçmeyecek gibi yemek yiyemiyorum hep hazır onda da canim bisey çekmesini bekliyorum
17 Mayıs 2021 (773 puan) yorumladı
Bende yiyemiyordum son 2 haftadır gayet iyi yiyorum düzelicek yemek konusu hemde öyle bi düzelicekki. Sana önerim şu ki boool boool dinlenmene bak sonra keşke zamanında dinlenseydim demezsin benim gibi en azından :(( :))
17 Mayıs 2021 (920 puan) yorumladı
Öyle canım dinleniyorum hiç iş yapmıyorum eşim sagolsun herseyi yapıyor ama uyku uyuyamiyorum
-Reklam-
0 oy
17 Mayıs 2021 (3,121 puan) cevapladı
Geçer bende 11 haftalık oldum 2 cocugum var bu 3 simdi bol bol dinlen o enerji sana lagzim olacak birde ilk cocuk ise daha zor uykusuzluk vs diğerlerinde okadar olmuyorsun alışıyorsun. Dinlen yat uyu bidaha yat vücudunu dinlendie
17 Mayıs 2021 (920 puan) yorumladı
İlk gebelik bulantim çok gündüz erken kalkıyorum ama ikindi bi uyku derken uyuyorum gece uyku yok

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

10 haftalık gebelikte zamanın daha hızlı geçmesi için neler yapabilirim?
Gebeliğin ilk trimesterinde zamanın geçmek bilmemesi oldukça yaygındır; bu süreci hızlandırmak için kendinize yeni hobiler edinebilir veya bebeğiniz için hazırlık planları yapmaya başlayabilirsiniz. İlk 12 hafta genellikle bulantı ve yorgunlukla geçtiği için bu dönemde dinlenmeye odaklanmak, zamanın daha kaliteli ve hızlı ilerlediğini hissetmenizi sağlar. Günlük kısa yürüyüşler yapmak ve gebelik takibi uygulamaları üzerinden bebeğinizin gelişimini haftalık olarak takip etmek, süreci daha somut ve eğlenceli hale getirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında zaman neden bu kadar yavaş geçiyor?
Gebeliğin ilk aylarında zamanın yavaş geçmesinin temel nedeni, bedensel değişimlerin ve heyecanın zirvede olmasıyla birlikte sürekli bir bekleme hali içinde olmanızdır. Özellikle 10. haftadan sonra bebeğin hareketlerini hissetmeye başlamadan önceki bu süreç, fiziksel belirtilerle (yorgunluk, bulantı) birleşince psikolojik olarak daha uzun algılanabilir. Bu durum tamamen normal bir süreçtir ve ikinci trimesterden itibaren enerjinizin artmasıyla birlikte zamanın çok daha hızlı aktığını fark edeceksiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
10+3 haftalık gebelikte günlük rutinimi nasıl düzenlemeliyim?
10+3 haftalık gebelikte günlük rutininizi, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu dinlenme sürelerini ön plana alarak yeniden düzenlemeniz en doğrusudur. Günde en az 8 saat uyumaya özen gösterin, beslenmenizde küçük ve sık öğünlere geçerek kan şekerinizi dengede tutun ve bulantılarınızı hafifletin. Fiziksel olarak sizi yormayacak hafif aktiviteler planlamak ve doktorunuzun onayıyla gebeliğe uygun egzersizlere başlamak, günlerin daha verimli geçmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde zamanın geçmesi için hangi aktiviteler önerilir?
Gebelik sürecinde zamanın keyifli geçmesi için bebeğinizin odası için fikir toplamak, gebelik günlüğü tutmak veya hafif tempolu yürüyüşler yapmak oldukça etkilidir. Ayrıca, gebelik ve doğum sonrası bakım ile ilgili kitaplar okumak veya güvenilir kaynaklardan videolar izlemek, hem bilgi düzeyinizi artırır hem de zihninizi meşgul ederek süreci daha hızlı bir hale getirir. Kendinize odaklandığınız ve stres seviyenizi düşük tuttuğunuz aktiviteler, gebeliğin her haftasını daha kolay atlatmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
10 haftalık gebelikte fiziksel değişimler nasıl hızlanır?
10 haftalık gebelikte fiziksel değişimler, bebeğinizin büyümesi ve hormonlarınızın düzene girmesiyle birlikte adım adım ilerler. Bu aşamada henüz belirgin bir karın çıkıntısı olmasa da, vücudunuz kan hacmini artırarak bebeği desteklemeye hazırlanır. Fiziksel değişimleri hissetmek veya süreci hızlandırmak yerine, vücudunuzun bu doğal değişimine uyum sağlamak için bol su tüketmeye ve dengeli beslenmeye odaklanmalısınız; 12. haftadan itibaren değişimlerin daha görünür olduğunu göreceksiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 302 göst.
0 oy
9 cevap 537 göst.
15 Mayıs 2022 Doğum kategorisinde Mirzam0202 (26 puan) sordu
0 oy
4 cevap 427 göst.

1,507,197 soru

24,602,907 cevap

363,684 kullanıcı

...