28 haftalık hamileyim ve 15 kilo aldım, ne yapmalıyım?

0 oy
939 göst.
17 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (73 puan) sordu
Selam kızlar bugün tam 28 haftalık olduk ve 2.doz tetonozu  oldum şu ana kadar 15 kilo yakın almışım kilom zaten fazlaydı kilolu biriyim yani ve hemşire bu saatten sonra daha çok kilo alacağımı söyledi öyle çok deli gibi yemek yiyemez oldum zaten hamile kaldım dan beri ama bilmiyorum ne yapicam nasıl olacak aşırı takmaya başladım kafaya varmı yaşayan böyle fikirleri ve önerileri olan
Gebelik haftası 28

4 Cevap

+2 oy
17 Mayıs 2021 misafir cevapladı
Şu kilo takma diyenleri cidden anlamak güç. Nasıl takmasın ya? Normal olmayan kilo hastalıktır bu gebelikte dahi olsa. Hatta gebelikte daha da riskli bir durumdur. Lütfen kilonu takma diyenleri takmayın asıl. Bebeğinizin ve kendinizin sağlığı için doktorla görüşün ve önleminizi alın. Sağlıklı bir gebelik için bu şart. 
17 Mayıs 2021 (73 puan) yorumladı
Herşeyden önce dediğin gibi sağlık açısından önemsiyorum ve sonra ise aynaya baktım zaman önce ben kendimi beğenmeliyim daha çok gencim 21 yaşında bukilo ile ilerlemek istemiyorum
17 Mayıs 2021 misafir yorumladı
Çok haklısın. Özgüven için de bu çok önemli bir konu. Doktorunuzla görüşün bu durumu diyetisyene başvurun. Umarım düzelir.
17 Mayıs 2021 (73 puan) yorumladı
Iyi dileğin için çok teşekkür ederim düzelmesi için cabalicam
17 Mayıs 2021 misafir yorumladı
Rica ederim
-Reklam-
0 oy
17 Mayıs 2021 (8 puan) cevapladı
34 haftaligim  72 kiloydum hamile kaldigimda  şuan 95 kiloyum dahada almadıysam eger
17 Mayıs 2021 (73 puan) yorumladı
Kiloluyum ama öyle kilomu belli eden biri deilim kilo dağılımım  çok iyi elhamdülillah inanmazlar hatta  kiloma 90 ile hamile kaldım 106 oldum şimdi bir de karin çıkmaya başlayınca ayrı bir stres oldu asil kendimi şimdi kilolu hissediyorum
0 oy
17 Mayıs 2021 (215 puan) cevapladı
65 kilo hamile kalıp 3 ayda 98 kilo olmuştum. Hamilelik sırasında troit bezim tahrip olmuştu neredeyse çalışıyordu yemememe rağmen alıyordum ki en önemlisi ödem çok fazlaydı. 
17 Mayıs 2021 (215 puan) yorumladı
Az kalmış doğuma bırak bedenin nasıl sinyal veriyorsa o döngüde yaşa. En güzeli
17 Mayıs 2021 (215 puan) yorumladı
Evde okul deyince eba lı öğrenci var sandım
17 Mayıs 2021 (73 puan) yorumladı
Son anlara geldikçe geçmiyor inşallah sağlıkla doğusunda
17 Mayıs 2021 (8 puan) yorumladı
Aynen eba da okuyan bi çocuğum var. Nasipse buda ikinci olacak inşaallah
17 Mayıs 2021 (215 puan) yorumladı
Zaman bir tek hamilelere geçmiyor zaten.
0 oy
17 Mayıs 2021 (58 puan) cevapladı
Cnm kilonu takma doğumdan sonra verirsin kilo alacaz tabi önemli olan beebek sağligi bende gebeyim aynı hafta dayız 79kiloyla hamile kaldım şuan 90kiloyum hiç takmıyorum zateni Allah in izniyle de az kalmış doğuma hiç takma 
17 Mayıs 2021 (73 puan) yorumladı
Rabbim sağlıkla Almayı kucagimza nasip etsin inşallah ya tek tesellimiz inşallah saglikli olmaları olacaktir
17 Mayıs 2021 (58 puan) yorumladı
İnşallah sağlıklı olsunla
17 Mayıs 2021 (73 puan) yorumladı
Âmin canım inşallah
18 Mayıs 2021 (570 puan) yorumladı
Gerçekten size pes diyorum kilonun ne kadar zararlı olduğunun bilincinde olsanız bu şekilde yorum yapmazsanız kilo aldıkça rahim ağzına kadar yağlanma oluyor ve doğum zorlaşıyor ayrıca dogumdan sonra hemen kilo verilmiyor süt olsun diye herşey yiyiyoruz bende 79 kilo ile hamile kaldım 30 haftalıkken 86 kiloydum şuan 34 haftaliğım 2 saat sonra kontrolüm var inşallah kilo almadım diye dua ediyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 28. haftasında 15 kilo almak normal mi?
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye değişmekle birlikte, 28. haftada 15 kilo almak genel önerilen sınırların üzerinde kabul edilebilir. İdeal kilo artışı, hamilelik öncesi vücut kitle indeksinize (VKİ) göre belirlenir; kilolu başlayan annelerin toplamda 7-11 kilo alması önerilir. Bu süreçte önemli olan toplam kilo miktarından ziyade, bebeğin gelişiminin sağlıklı ilerlemesi ve kan şekeri gibi değerlerin dengede tutulmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı kilo alımını önlemek için nasıl beslenmeli?
Gebelikte aşırı kilo alımını engellemek için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırarak kan şekerini dengede tutmak en etkili yöntemdir. Basit karbonhidratlar ve şekerli gıdalar yerine protein, lifli sebzeler ve tam tahıllı besinlere odaklanılmalıdır. Ayrıca, doktorunuza danışarak günlük hafif tempolu yürüyüşler yapmak, metabolizmayı destekleyerek kontrolsüz kilo artışının yavaşlamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son üç ayında kilo artışı hızlanır mı?
Hamileliğin son üç ayında, yani 28. haftadan sonra bebek hızla büyüdüğü için kilo alımı devam eder ancak bu artış genellikle haftalık 300-500 gram civarında olmalıdır. Bu dönemde vücutta ödem oluşumu da artabilir, bu da tartıda fazla kilo olarak görülebilir. Eğer kilo artışınız çok daha hızlı ilerliyorsa, gestasyonel diyabet riski açısından bir kadın doğum uzmanı ile görüşerek glikoz yükleme testi sonuçlarınızı değerlendirmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamilelerde gebelik şekeri riski nasıl takip edilmeli?
Kilolu hamilelerde gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) riski daha yüksek olduğundan, düzenli kan şekeri takibi ve beslenme kontrolü hayati önem taşır. Doktorunuzun önerdiği aralıklarla yapılan şeker yükleme testleri veya açlık-tokluk kan şekeri ölçümleri, kilo alımının metabolik bir soruna dönüşüp dönüşmediğini anlamanızı sağlar. Protein ağırlıklı beslenmek ve glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçınmak bu riskin yönetilmesinde temel adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımı psikolojik olarak nasıl yönetilir?
Hamilelikte yaşanan hızlı kilo alımı birçok anne adayında kaygı yaratabilir ancak vücudun bu süreçte bebek, plasenta, amniyon sıvısı ve artan kan hacmi için kilo aldığını unutmamak gerekir. Odak noktanızı sadece tartıdaki rakamlara değil, bebeğinizin sağlıklı gelişimine ve kendi kan değerlerinize çevirmek kaygınızı azaltacaktır. Kendinizi suçlamak yerine, sağlıklı beslenme planı oluşturmak için bir diyetisyen desteği alarak süreci daha kontrollü ve huzurlu bir şekilde yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,403 soru

24,642,351 cevap

365,869 kullanıcı

...