Hamilelikte sırt ve bel ağrısıyla nasıl başa çıkarım?

0 oy
824 göst.
18 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (281 puan) sordu
İki gündür sırtım belim kırılacak gibi ağrıyor arkadaşlar sizde durumlar nasıl hamileliğin tadısını çıkarabilen var mı :) hani derler ya hamileliğin tadını çıkar diye hamileliği sorunsuz geçen oluyor mu acaba 
Gebelik haftası 27

5 Cevap

0 oy
18 Mayıs 2021 (2,420 puan) cevapladı

Benim bir arkadasim o kadar tembelki arka sokaktaki bakkala bile arabayla giderdi..10 dakika yurume mesafesine ozel taksi tutardi..sorunsuz bir hamilelik gecirdi ne bulanti ne agri.elini havluya kaldirmazdi makine bosaltmayi birak bardak kaldirmazdi.hep derdimki ben onun gibi olmicam yurumeyi seviyorum yuzmeyi seviyorum tadini cikaricam.6. Hafta bir kanama gecirdim daha aktiflesmemistimbile.suan antalya sicaginda 11 haftalik olduk evde yatarak :)))

18 Mayıs 2021 (1,122 puan) yorumladı
Ben niye bu kadar çok güldüm bu duruma ya :)))) arkadaşınızı kendime benzettim :DD yürümeyi çok çok çok seven biri olarak 5 dakikalık yolu yürümeye üşeniyorum eşim gelsede götürse diyorum :))) 35+5 im yok yani o yollar bana 5 gün yurucekmisim gibi geliyor :))
18 Mayıs 2021 (2,420 puan) yorumladı
Ahh kiymetini bilin bende 8-10 km yurumeyi seven insandim.esimde oyle.simdi heryere arabayla gidiyoruz..insan yuzmeyi yurumeyi ozluyor.yaz geldi antalyada millet denizde ben evdeyimm..hayaller hayatlar...
18 Mayıs 2021 (281 puan) yorumladı
Benim öyle bir şansım yok valla iki çocuğum var ve kalabalık bir aileyiz birlikte oturuyoruz eşimin ailesiyle iş yapmadığımı hayal bile edemem :))
-Reklam-
0 oy
18 Mayıs 2021 (204 puan) cevapladı
Yatarak gecince sorunsuz oluyor yiyip yayıyrm arada ev işleri o kadar bir odayı 3 günde twmizliyorm 3. Ccgumda yatarak gittim doğuma sancım vardı yattığm yerde ıkındım 6 cm hastaneye gittim ama her bünue bir değil ters olabilir
0 oy
18 Mayıs 2021 (916 puan) cevapladı
Tadını çıkaran varsa masllah benimde baştan beri bulantı kusma, kabızlık ,şişkinlik ,mide yanması vardı hala da devam ediyor en son da böbreğimde büyüme çıktı arada böbreğim ağrıyor , beterin beteri var diye kendimi teselli ediyorum . Bebeğimin down riski yüksek çıktı ins o sağlıkla gelsin de gerisi gelir geçer diyorum . Allah hepimizin yardımcısı olsun 
18 Mayıs 2021 (281 puan) yorumladı
İnşallah sağlıklı bir şekilde alırsınız yavrunuzu kucağınıza
0 oy
18 Mayıs 2021 (744 puan) cevapladı
Kendi evhamımdan dolayı hiç tadı çıkmıyor sanki ip bir köprü üzerindeyim son gelsin diye bekliyorum ilk üç ay riskli gebelik olduğu için psikolojik olarak çok korkularım oldu ağrı sızıya razıyım ama psikolojim keşke izin verse keyif almama :D
18 Mayıs 2021 (281 puan) yorumladı
:) Rahat olun ya kasmayın herşey güzel olacak inşallah
0 oy
18 Mayıs 2021 (249 puan) cevapladı
Bende kısaca anlatayım 30 haftalık hamilelik serüvenimi :) ilk 1.5 ay mide bulantısı ve koku hassasiyeti yaşadım sonrası çok rahat geçti benim için. Hiç ağrım sızım olmadı sırtımda belimde. Çok ayakta kaldığımda bacaklarım ödem yapiyo sadece. Bacagimda kasılma yaşadım son günlerde kitleniyodu ve onunda magnezyum tozuyla doktorumla çözdüm. Sık sık yürüyüş yapıyorum temizliğimi yemeğimi kendim yapıyorum. Çok şükür sorunsuz bı hamilelik yaşıyorum :) 
18 Mayıs 2021 (281 puan) yorumladı
Maşallah maşallah :) kaç haftalık oldunuz şimdi
19 Mayıs 2021 (249 puan) yorumladı
31 olduk çok şükür :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte şiddetli bel ve sırt ağrısı normal mi?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların eklemleri gevşetmesi nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde artış gösteren bu ağrılar, anne adayının duruşunu değiştirmesi ve büyüyen karnın bel omurlarına yük bindirmesi sonucu ortaya çıkar. Eğer ağrı çok şiddetliyse, bacaklara yayılıyorsa veya idrarda yanma gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin tadını çıkarmak için ağrılarla nasıl başa çıkılır?
Hamilelik sürecini daha konforlu geçirmek için öncelikle doğru duruş tekniklerini uygulamalı ve gün içinde sık sık pozisyon değiştirmelisiniz. Bel destekli yastıklar kullanarak uyumak, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve doktorunuzun onay verdiği hafif tempolu yürüyüşler yapmak ağrılarınızı hafifletebilir. Ayrıca hamilelik pilatesi veya prenatal yoga gibi egzersizler, omurga sağlığınızı destekleyerek gebeliğin fiziksel zorluklarını yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı?
Bel ve sırt ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrarda değişiklik gibi semptomlar eşlik ediyorsa durum ciddiye alınmalıdır. Ayrıca ağrı tek bir noktada yoğunlaşıyor ve şiddeti giderek artıyorsa bu bir enfeksiyon veya erken doğum belirtisi olabilir. Herhangi bir ağrı kesici kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrının karakterini takip ederek hekiminizle paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik dönemi herkes için zor mu geçer?
Hamilelik her kadın için farklı deneyimlenen bir süreçtir; bazı anne adayları dönemi oldukça rahat geçirirken, bazıları hormonal ve fiziksel değişimlerden daha yoğun etkilenebilir. Hamileliğin 'tadını çıkarmak' ifadesi kişisel bir algı olsa da, düzenli doktor kontrolleri, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku süreci daha yönetilebilir kılar. Sorunsuz bir hamilelik geçirmek genetik faktörlere, yaşa ve genel sağlık durumuna bağlı olarak kişiden kişiye değişkenlik gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ağrıları azaltmak için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en etkili yöntemler arasında uzman gözetiminde yapılan prenatal yoga ve hamilelik pilatesi yer alır. Bu egzersizler karın kaslarını güçlendirerek bele binen yükü azaltır ve vücut esnekliğini artırır. Günde 20-30 dakikalık hafif yürüyüşler kan dolaşımını düzenleyerek ödemi azaltır ve genel vücut direncini artırarak hamilelik sürecini daha keyifli hale getirmenize destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,049 soru

24,651,090 cevap

366,305 kullanıcı

...