Bir Soru Sor

Normal doğumda sancı sırasında açılma için ne yapmalıyım?

0 oy
363 göst.
19 Mayıs 2021 Doğum kategorisinde (822 puan) sordu
Kizlar normal doğum düşünüyorum inşallah olur doğuma yakın veya sanci sırasında açılma için neler yapmam gerekiyor dogum surecinde nasıl davranmam gerekiyor ilk gebeligim gün geçtikçe korkum artiyor

3 Cevap

0 oy
19 Mayıs 2021 (475 puan) cevapladı
Herkesin doğum tecrübesi farklı olduğu için biz ne kadar anlatsak da kendini pek hazırlaman mümkün değil. Çünkü senin doğumun benimkinden bambaşka gelişebilir. Sadece akışına bırakmanı ve ebeleri iyi dinlemeni öneririm 
19 Mayıs 2021 (822 puan) yorumladı
Anladım teşekkürler
-Reklam-
0 oy
19 Mayıs 2021 (83 puan) cevapladı
Öncelikle doğuma yakin hurmayi çok ye. Dogumda da nefes alma yontemi cok onemli duzgun nefes alip verirsen sancin azalıyor. Burnundan alip biraz bekleyip agzindan yavas yavaş nefesini verirsen rahat edersin.
0 oy
19 Mayıs 2021 (1,864 puan) cevapladı
Daha dün bir doğuma hazırlık hoca si ile konuştum canm, korku için yapman gereken ilk şey kimsenin doğum hikayesini dinleme dedi. O an geldiğinde sakın olursan emin ol hersey yolunda ilerler ve kolay doğum yaparsın. Sancı sırasında yapman gerekenleri ebe ler sana söylüyor canm onların dediklerini yap ve kendini kasma 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Normal doğumda sancı sırasında açılmayı kolaylaştırmak için ne yapmalıyım?
Normal doğumda rahim ağzı açılmasını hızlandırmak için sancılar arasında derin nefes egzersizleri yapmak ve aktif hareket etmek oldukça önemlidir. Özellikle çömelme pozisyonları, pilates topu üzerinde hafifçe zıplamak veya kalça dairesi çizmek bebeğin doğum kanalına inmesine yardımcı olur. Hareket etmek yer çekiminden faydalanmanızı sağlar ve sancıların daha verimli geçmesine katkıda bulunur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sürecinde sancıları yönetmek ve nasıl davranmak gerekir?
Doğum sürecinde sancıları yönetmenin en etkili yolu vücudu kasmadan nefese odaklanmaktır. Sancı geldiğinde kendinizi sıkmak yerine 4 saniye burundan alıp 8 saniyede ağızdan vereceğiniz nefesler kasların gevşemesini sağlar. Bu süreçte pozisyon değiştirmek, ılık duş almak ve doğum koçu veya eşinizden destek alarak dik duruş pozisyonlarını tercih etmek süreci daha kolay yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte normal doğum korkusunu yenmek için neler yapılabilir?
İlk gebelikte yaşanan doğum korkusunu yenmek için doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmek ve nefes teknikleri üzerine çalışmak en iyi yöntemdir. Doğum eğitimi almak, süreci adım adım öğrenmek bilinmezliğin yarattığı kaygıyı azaltır. Ayrıca olumlu doğum hikayeleri okumak, gevşeme egzersizleri yapmak ve doğum anında yanınızda sizi destekleyecek birinin bulunması korkunuzu büyük oranda hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumun başladığı nasıl anlaşılır ve ne zaman hastaneye gitmeliyim?
Normal doğumun başladığı düzenli gelen kasılmalar, suyun gelmesi veya nişan adı verilen kanlı mukus tıpasının düşmesi ile anlaşılır. Kasılmalarınız 5-7 dakikada bir gelmeye başladığında ve her biri yaklaşık 45-60 saniye sürdüğünde hastaneye gitme zamanınız gelmiş demektir. Eğer suyunuz geldiyse kasılma olmasa dahi enfeksiyon riski nedeniyle vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Normal doğumda açılmanın hızlı ilerlemesi için beslenme önemli mi?
Normal doğum sürecinde açılmanın ilerlemesi için vücudun enerjiye ihtiyacı vardır, bu yüzden hafif ve sindirimi kolay gıdalar tüketmek önemlidir. Doğumun erken evrelerinde sıvı ağırlıklı beslenmek, hurma tüketmek veya doğal meyve suları içmek enerji seviyenizi yüksek tutar. Ancak doğum ilerledikçe mideyi yormamak adına sadece doktorunuzun önerdiği hafif atıştırmalıklar veya su ile devam etmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,510,541 soru

24,644,102 cevap

365,944 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...