İlk gebeliğimde belimi kütletmem bebeğe zarar verir mi?

0 oy
350 göst.
19 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (681 puan) sordu

Belimi kütletmek istiyorum acaba bebeğe zararlı mı bi bilginiz var mi ilk gebeligim <3

Gebelik haftası 10+1

3 Cevap

0 oy
19 Mayıs 2021 (96 puan) cevapladı
E herhalde zararlı bel bi de sakın 
-Reklam-
0 oy
19 Mayıs 2021 (72 puan) cevapladı
Bana da hep zararlı dediler ama sürekli yapıyorum ağrı oluyo kutletince geçiyo. Zaten alışkanlık vardı bende sabah akşam kendimi zorlamadan normal spor yapar gibi kutletiyorum 31 haftalığim inşallah birsey olmaz
19 Mayıs 2021 (681 puan) yorumladı
Bende de alışkanlık var o yüzden sürekli yapasım geliyordu bi sorayım dedim doktoruma sormayi unuttum da size danışayım deidm
0 oy
19 Mayıs 2021 (744 puan) cevapladı
Canım karnın büyüdükçe kütletemiyorsun zaten ben kütletiyordum manuel terapide de kütletiyorlar gebelerin belini ama bağlar gerildiğinden rahim etrafında ağrı oluyor o yüzden boşuna stress olursun.
19 Mayıs 2021 (681 puan) yorumladı
Teşekkür ederim yorumunuz için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte bel kütletmek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte bel kütletmek, bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermese de omurga ve eklemler üzerindeki baskı nedeniyle ciddi sakatlıklara yol açabilir. Hamilelikte salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşettiği için, kontrolsüz hareketler eklem çıkıklarına veya bağ zedelenmelerine neden olabilir. Bu nedenle belinizdeki ağrılar için uzman bir doktora danışmadan kendi başınıza kütletme işlemi yapmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için en güvenli yöntemler, düzenli hamilelik egzersizleri yapmak, uygun destekli ayakkabılar giymek ve yatarken yan pozisyonda bacak arasına yastık koymaktır. Ağrının şiddetlendiği durumlarda ılık duş almak veya doktor onayıyla gebeliğe uygun fizik tedavi uygulamalarından destek almak, kütletme gibi riskli hareketlerden çok daha güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi hareketler bel kütletmeye neden olabilir?
Aniden dönmek, ağır bir eşyayı yanlış teknikle kaldırmak veya uzun süre aynı pozisyonda kalıp birden esnemek bel bölgesinde istemsiz kütlemelere neden olabilir. Gebelik döneminde vücudun ağırlık merkezi değiştiği için omurgaya binen yük artar. Bu tür ani hareketler bel fıtığı riskini tetikleyebileceği için günlük yaşamda daha kontrollü ve yavaş hareket etmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel kütletme ihtiyacı neden artar?
Hamilelikte bel kütletme ihtiyacı, vücudun değişen ağırlık merkezi ve artan karın yükü nedeniyle omurga kaslarının aşırı gerilmesinden kaynaklanır. Bebeğin büyümesiyle birlikte bel çukurunun derinleşmesi kaslarda yorgunluk hissi yaratır. Bu durum genellikle kas spazmı veya duruş bozukluğu ile karıştırılır; çözüm kütletmek değil, doğru postür egzersizleri ile kasları desteklemektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
Bel ağrısı bacaklarda uyuşma, karıncalanma, idrar kaçırma veya şiddetli hareket kısıtlılığı ile birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı istirahat etmenize rağmen geçmiyorsa veya gece uykudan uyandıracak kadar şiddetliyse, bu durum basit bir gebelik yorgunluğu olmayabilir ve tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,669 soru

24,609,074 cevap

363,988 kullanıcı

...