22 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Ilk hamileliğim 22+6 kızlar geceleri uyuyamyorum uyusamda  uyanıyorum ewin içinde geziyorum midem sıkıştı nefes almakta zorlanıyorum gündüzde uyuyamyorum yürüyüş yapıyorum hergun gündüz yarim saat bazen 10 dk içinin geciyo akşam olunca uyuyamama korkusu sariyo beni bu durumdan çok rahatszm sizce napmaliyim  sizin öneriniz benim için çok önemli 

Answer 1

Aksam geç saatlerdw yemek yemeyin. 

Comments

Hımm ya bide benim pskolojim berbat mesela eşinin ailesine yatıya giderken ben hergun maden syu içerim orda yoktur diye ewden gtryom  aklıma  gelen ne warsa alıyorum yanıma oyle bi korku war hâlbuki grek yok bu korkuya market oluyo bisey oluyo alınır edilir bu normal bisey degl bn artk eskisi gbi yaşamı istiorm normal hayatıma dönmek istiorm

---

Şimdi yattım olmuyo yatamym kalktm halsizlik war ayakta geziniym allah rizasi için kurtarin beni bu drumdan tv izlerdm onu izlemek bile istmyrm herşey çok sariyodu  artk hcbsey  sarmyo  çok kötü pskolojm

---

Aslında bir psikatriye görünebilirsiniz böyle problemleriniz varsa

---

Yattım az içim gecms sakinledim  birden oluyo bunlar  aklımda o kdar sey warki akşam olunca uyuyamama korkusu war eşim yorgun oluyo işden glnce uyuym bazen bnde gece tek başıma  ağrıdan fln uyuyamym dye annmlri çağrdm iki gün bizde iki gün annmlrde kalyoz ewimz  yakin beş dakikalık yol artk yanında kalın  ddm annemi fln uyndrym  gceleri

Answer 2

Neden böyle diye çok takılma bence. Ben de ilk hamileliğimde hiç uyuyamadım inan. 3 4 ay bulantım geçmedi gece bile bir anda uyanır banyoya zor yetiştirdim midem boş olsa da saatlerce öğürürdüm. Sonra bulantı geçti bebek büyüdü sırtımı kemikleri ağrımaya başladı hiçbiyere oturamıyordum koltuk filan dayanamıyordum resmen. Sonra farenjit başladı geceleri nefes alamadım burnumun içi yandı kaşındı buhar makinesi kremler ne denediysem geçmedi ağlıyordum geceleri nefes alamıyorum diye. O hafifledi derken huzursuz bacak sendromu başladı her gece sabaha kadar evin içinde yürüyordum bebeğim de aşırı derecede aşağıdaydı 32 haftada çatı muayenesinde doktor parmağım bebeğin kafasına değdi erken doğum olabilir dedi ayakta durdukça kasığımdaki kemikler kırılıyor gibi ağrıyordu ona rağmen bacaklarımdan dolayı ağlaya ağlaya yürüdüm geceleri. Magnezyum kalsiyum her türlü desteği almama rağmen geceleri kramp da giriyordu hatta birinde öyle şiddetli girdi ki bacağımın arkasındaki lif yırtılmış son ay üstüne basamadım ayağımın topalladım baya Bi. Çok zorlandım inan 12 kilo verdim. Bi de tüm bunların üstüne 32. Haftaya kadar çalıştım. Ama hepsi geçti doğumdan sonra hiçbiri kalmadı. 

Comments

Beni yalnız bırakmayın bi hafta öncesine kdar iyydim  neselydm  bu bi hftadr  hiçbişeyden keyf alamyorm
10  kişilik bi ortam warsi  dun akşam kız kardeşimin çocuğunun doğum günüydü ben daraldım şu anda otramym  ayakta gezip dryom  başım dönüyo yatsam ytamym  resmen uyuyamym napiyim otryodm  iyydim son bi hftadr boylym

---

Canım kafanı dağıtacak bişeyler bul bence. Neyi seviyorsan. Ben bol kitap okudum yabancı dizi izledim kuran okumayı öğrendim puzzle yaptım sabaha kadar bişeyler yaptım hep.