eliptik bisiklet kullan varmi

Question

11 haftadayim yavasdan spora basliyim dedim sabahlari kendimi iyi hissediyorum oglen aksam hep bulantiyla geciyor 32 dk eliptik bisiklet yaptim cok degil dimi 

Answer 1

Daha haftan cok yeni tabi ki cok fazla. Doktoruna sormadan oyle seyler kullanma Allah korusun 

Comments

ama aliskinim yani 1 saat de yapabilirim ama bebege birsey olmamasi acisindan kisa tutuyorum bide hergun degil 2 veya 3 gunde 1 yapiyorum

---

Buna sen karar veremezsin ama bebegin daha onemli doktoruna danıs dikkat etmen gerek

---

teşekkürler doktoruma danisicam

Answer 2

Hamileik öncesi 3gzereiz eliptik yürüş yaptığım halde yasak ve yılarca yaptım düşük risk olmadığı halde 18 hafta da gittim sabah akşam 1 saat yürüş yaptığımı söyledim ona bile izin yok sadce 1 saat yeterli kaldiki siz eliptik bisiklet çıkıyorsunuz haftanız da risk grup da 

Comments

ama sabah aksam 1 saat yuruyusde cok fazla :) eliptik bisiklet zor birşey degilki 1 seviye de kullaniyorum zorlamiyor yani bilemiyorum pekde doktoruma danisicam ınşallah

---

Inan yorulmuyordum üstüne ev işleri ve 3 buçuk yaşında oğlum var park git markete git iyidim ama son 1 haftadır anca ev temizliği yürüş hiç yapamıyorum eliptik yürüse göre daha risk gibi benimde var kaldırdım hamilr olduğum öğrendim gün