Gebelikte sol kalça ağrısı neden olur, nasıl geçer?

0 oy
378 göst.
21 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (270 puan) sordu
Kizlar sürekli sol kalcamin üstü ağrıyor oturamiyorum yatamiyorum gece falan yatakta dönmek çok zor oluyor kalcam kırılacak gibi oluyor düz uzatıp yatinca 
Gebelik haftası 25

3 Cevap

0 oy
21 Mayıs 2021 (63 puan) cevapladı
Ya gerecekte oyle ağrı ben de var ve hale ağrım oluyoru ya ve ne yapsam geçmiyoru
-Reklam-
0 oy
21 Mayıs 2021 (2,131 puan) cevapladı
Canım evet öyle bı ağrı dönemi var ama canını hiç sıkma geçiyor benim de 30 da başladı 34. Haftada falan bitti diye hatırlıyorum mutlaka magnezyum al hatta sabah akşam bile kullana bilirsin eminim etkisini gireceksin sıcak su torbası yapıp ağrıyan kalça tarafına köy geçirmiyor ama en azindan yumuşama oluyor çok geçmiş olsun
0 oy
21 Mayıs 2021 (139 puan) cevapladı
Bende de 15 haftaliktan beri var 39 haftaligim devam ediyor benim de sağ kalçada, magnezyum-kalsiyum düşüklüğünde olurmuş, tahlil de yaptırdım eksiklik de yok, siz de tahlil yaptırn isterseniz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sol kalça ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte sol kalça ağrısı genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, pelvik eklemlerin gevşemesi ve büyüyen rahmin sinirlere yaptığı baskı nedeniyle oluşur. Bu ağrıyı hafifletmek için yan yatarken bacaklarınızın arasına yastık koyarak kalça hizanızı desteklemeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalısınız. Günlük hafif esneme hareketleri ve doktorunuzun onayladığı hamile pilatesi, kalça bölgesindeki kas gerginliğini azaltarak gece yatakta dönme zorluğunu önemli ölçüde rahatlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte kalça ağrısını azaltmak için sol tarafa yatmak, kan akışını optimize ettiği ve iç organlar üzerindeki baskıyı azalttığı için en ideal pozisyondur. Dizlerinizin arasına destekleyici bir hamile yastığı veya yumuşak bir yastık yerleştirerek kalçalarınızın hizalı kalmasını sağlamalısınız. Bu destek, leğen kemiği üzerindeki yükü dengeler ve gece yataktan kalkarken veya dönerken yaşanan kırılacak gibi hissettiren şiddetli ağrıları minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Eğer kalça ağrınız günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, uyumanıza engel oluyorsa, bacakta uyuşma veya karıncalanma ile birlikte seyrediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Özellikle ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum basit bir gebelik süreci değil, farklı bir tıbbi müdahale gerektiren bir durum olabilir. Uzman doktorunuz, ağrının kaynağını belirlemek için fiziksel muayene yapmalı ve gerekirse fizyoterapi desteği önermelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça kemiği ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte kalça kemiği ağrısını hafifletmek için gün içerisinde düzenli olarak kısa yürüyüşler yapmalı ve otururken kalçanızı destekleyen ergonomik minderler kullanmalısınız. Sıcak uygulama veya soğuk kompres, doktorunuza danışarak güvenle uygulayabileceğiniz yöntemler arasındadır; ancak bölgeye doğrudan aşırı ısı uygulamaktan kaçınmalısınız. Ayrıca, kalça kaslarını gevşetmek için gebeliğe uygun güvenli esneme hareketleri yapmak, kemik üzerindeki baskıyı azaltarak hareket kabiliyetinizi artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı kalıcı bir hasara yol açar mı?
Gebelikte yaşanan kalça ağrısı genellikle geçici bir durumdur ve doğum sonrası hormonların normale dönmesiyle birlikte kendiliğinden iyileşir. Bu ağrılar genellikle vücudun doğuma hazırlık süreci olan relaksin hormonu salgılanması sonucu eklemlerin esnemesinden kaynaklanır ve kalıcı bir kemik hasarı oluşturmaz. Ancak, ağrının şiddeti çok yüksekse ve yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, bir ortopedi veya kadın doğum uzmanına görünerek uygun bir egzersiz programı veya destekleyici kuşak kullanımı hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,629 soru

24,608,536 cevap

363,964 kullanıcı

...