Temizlik yaptıktan sonra ayaklarım çok şişti, nasıl geçer?

0 oy
604 göst.
22 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (107 puan) sordu
Dun temizlik yaptim  ayaklrim cok sisti ve agiryor  nasil gecer bilginiz varmi
Gebelik haftası 30

7 Cevap

0 oy
22 Mayıs 2021 (2,001 puan) cevapladı
Kız sen benimkileri gör resmen davul gibiler yatsamda otursam da kalksam da ayakta durunca hele 10 dakika ayakta durayım o ayak davul gibi şişiyor kızarıyor acıyor 30. Haftama ne zaman girdim ozaman başladı şişlik hiçte inmiyor 
-Reklam-
0 oy
22 Mayıs 2021 (342 puan) cevapladı
Ayaklarını tuzlu suda biraz beklet legende canim esin biraz masaj yapsın ve yukarıda tut yat dinlen ayaklarının altına yastık koy beni rahatlatıyor herkes için geçerlimi bilemem ama deneyimim boyle beni biraz olsun rahatlatıyor canim 
22 Mayıs 2021 (107 puan) yorumladı
Msj ypnca ii gelyr ama ayagi kalktgmda snki yumurta vrmis gbi hsdyrm
0 oy
22 Mayıs 2021 (286 puan) cevapladı
Bu sorun bndedr var uzat ve dınlen bol bol ılık su ıyı gelıyor
22 Mayıs 2021 (107 puan) yorumladı
Teskrlr :)
0 oy
22 Mayıs 2021 (525 puan) cevapladı
Bı kovaya su kat cnm tuz at içine 20 dk beklet baya iyi gelıyo
22 Mayıs 2021 (107 puan) yorumladı
Denycm tsklr
0 oy
22 Mayıs 2021 (1,935 puan) cevapladı
Hiç sorma, zaten kocaman ayaklarım vardı, şimdi 40 numarayı da geçti :(
22 Mayıs 2021 (107 puan) yorumladı
Yo benm hala 38 numra :) kuzum
0 oy
22 Mayıs 2021 (443 puan) cevapladı
Ayaklarim 37 numaraydi dun itibaryla 39 numara babet aldim. 37 leri giyince ustten ari sokmus gibi gorunuyo sanirim hamilelikte normal bunlar
22 Mayıs 2021 (107 puan) yorumladı
Yo aykbilrm oluyor aykbida rhtsizlk hisetmyrm ama  dun tmzlk yptj ondn dolayi sisik  ve agryr
0 oy
22 Mayıs 2021 (249 puan) cevapladı
Ayaklarını yukarı dik o çok iyi geliyo. Benimde çok sisiyo ayakta kalınca. Hemen uzatıyorum yukarı kaldiriyorum 
22 Mayıs 2021 (107 puan) yorumladı
bnm normlde  hc sismezdi dun tmzlk yptk boyle oldu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Temizlik sonrası şişen ayaklar nasıl indirilir?
Temizlik sonrası şişen ayakları indirmek için en etkili yöntem ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırarak 15-20 dakika dinlendirmektir. Bu pozisyon kan dolaşımını düzenleyerek biriken ödemin hızla dağılmasına yardımcı olur. Ayrıca soğuk su kompresi uygulamak damarların büzülmesini sağlayarak ağrıyı ve şişliği kısa sürede azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak şişmesine ne iyi gelir evde doğal yöntemler nelerdir?
Evde ayak şişmesine iyi gelen en pratik yöntem tuzlu veya sirkeli ılık su banyosudur. Bir leğene ılık su doldurup içine bir miktar epsom tuzu veya elma sirkesi ekleyerek ayaklarınızı 10-15 dakika bekletmek ödemi azaltır. Bunun yanı sıra bol su tüketmek, vücuttaki fazla sodyumun atılmasına yardımcı olarak şişliğin tekrarlamasını engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayaklarım neden çok şişti ve ağrıyor?
Ayak şişmesi genellikle uzun süre ayakta kalma, yoğun fiziksel aktivite veya yanlış ayakkabı seçimi nedeniyle oluşan ödemden kaynaklanır. Temizlik gibi yorucu işler kan dolaşımını zorlayarak sıvıların ayak bileklerinde toplanmasına neden olur. Eğer şişliğe şiddetli ağrı, kızarıklık veya ısı artışı eşlik ediyorsa bu durum dolaşım sistemiyle ilgili daha ciddi bir soruna işaret edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Şişmiş ayak ağrısı nasıl geçer ve ne zaman doktora gidilmeli?
Şişmiş ayak ağrısını geçirmek için ayaklarınızı yukarı kaldırıp dinlendirmeli ve dar kıyafetlerden kaçınmalısınız. Ancak şişlik tek bir bacakta aniden oluştuysa, nefes darlığı eşlik ediyorsa veya dinlenmeye rağmen 24 saat içinde geçmiyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Bu belirtiler damar sağlığı ile ilgili acil müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yorucu işler sonrası ayak şişmesini engellemek için neler yapılmalı?
Yorucu ev işleri sırasında ayak şişmesini engellemek için her 45 dakikada bir 5 dakika ara verip oturmalı ve mümkünse ayaklarınızı yüksek bir yere koymalısınız. Ayrıca temizlik yaparken ortopedik ve destekleyici tabanlı ayakkabılar tercih etmek, vücut ağırlığının ayak tabanına eşit dağılmasını sağlayarak ödem oluşumunu minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 470 göst.
0 oy
3 cevap 183 göst.
27 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde DILEK VURAL (68 puan) sordu
0 oy
4 cevap 391 göst.

1,508,439 soru

24,618,646 cevap

364,479 kullanıcı

...