Bir Soru Sor

Hamilelikte sabahları ayaklarım çok ağrıyor, normal mi?

0 oy
191 göst.
23 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (269 puan) sordu

Sabah uyandığımda ayaklarım çok ağrıyo üzerine basınca patlıcak gibi topuklarım da aynı şekilde ödem falan mi yoksa hamilelikte olur mu aceba 

Gebelik haftası 26+6

1 cevap

0 oy
23 Mayıs 2021 (484 puan) cevapladı
Valla canım benimde aynı. Ayak tabanlarim ağrıyor ilk uyandigimda sonra 15 dakika sonra geciyor. 36+1
23 Mayıs 2021 (269 puan) yorumladı
Bazen geciyo bazen devam ediyo gün boyu belli olmuyo  :(
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte sabahları ayaklarda şişlik ve ağrı olması normal mi?
Hamilelikte özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücudun artan kan hacmi ve rahmin baskısı nedeniyle ayaklarda şişlik ve ağrı sıkça görülür. Ancak sabah uyandığınızda ayaklarınızın üzerine basamayacak kadar ağrılı ve şiş olması, basit ödemden farklı bir durumun habercisi olabilir. Eğer şişlikler gün boyu inmiyor, aniden oluşuyor veya yüzünüzde ve ellerinizde de belirginleşiyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak tabanı ağrısı nasıl hafifletilir?
Gebelik döneminde ayak tabanı ve topuk ağrısını hafifletmek için gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermelisiniz. İstirahat ederken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmak kan dolaşımını rahatlatarak ödemin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca ortopedik ve destekli ayakkabılar tercih etmek, gün sonunda ılık suyla yapılan ayak masajları ve doktorunuzun onayladığı esneme hareketleri ağrılarınızı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ödemi ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Hamilelikte ayak ödemi tek taraflıysa, çok şiddetli ağrıyla birlikte seyrediyorsa veya ani bir şekilde ortaya çıktıysa dikkatli olunmalıdır. Özellikle tansiyon yüksekliği, şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı veya idrarda azalma gibi belirtiler eşlik ediyorsa bu durum preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski taşıyabilir. Bu tür durumlarda vakit kaybetmeden takibinizi yapan kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesini önlemek için neler yapılmalı?
Ayak şişmesini önlemek için en etkili yöntemlerden biri gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmektir. Tuz tüketimini kısıtlamak vücuttaki su tutulumunu azaltmaya yardımcı olur. Uzun süre hareketsiz kalmamaya dikkat etmeli, düzenli aralıklarla kısa yürüyüşler yapmalısınız. Ayrıca gün içinde otururken ayaklarınızı bir tabure üzerine koyarak yükseltmek ve çok dar kıyafetlerden kaçınmak dolaşımınızı destekleyerek şişlikleri minimize edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sabahları topuk ağrısı neden olur?
Hamilelikte sabahları hissedilen topuk ağrısı, artan vücut ağırlığı ve değişen ağırlık merkezi nedeniyle ayak tabanındaki bağların (plantar fasya) gerilmesinden kaynaklanabilir. Gebelik hormonları eklemleri ve bağları esnettiği için ayak yapısında geçici değişiklikler olabilir. Eğer ağrı sabahları çok keskinse ve ilk adımlarınızda zorlanıyorsanız, yatak başucunda yapacağınız basit ayak bileği dairesel hareketleri kaslarınızı uyandırarak süreci daha konforlu hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 308 göst.
Sezaryan Doğum Sonrası Karnımda Neden Baloncuk Gibi Şişlikler Oluştu?
6 Şubat Doğum kategorisinde Yildiz38 (40 puan) sordu
0 oy
0 cevap 120 göst.
gebelikte şişlikler
6 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Glsm67 (38 puan) sordu

Kategoriler


1,511,600 soru

24,658,334 cevap

366,633 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...