Bir Soru Sor

20 haftalık hamileyim, bacak ve ayak ağrım neden olur?

0 oy
391 göst.
23 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (116 puan) sordu
Arkadaşlar merhaba ben 20 haftalık hamileyim ve çok aşırı derecede bacak ve ayak ağrım var akşamları olunca sürekli kalcamdan aşağıya kramp giriyor bu durumu yasayipta çözüm bulan varmı ya (bu arada bende fıtık var belimde)
Gebelik haftası 20

5 Cevap

0 oy
23 Mayıs 2021 (773 puan) cevapladı
Doktoruna söylersen magnezyum takviyesi yazacaktır ki kas ağrıları özelliklede bacak ağrıları magnezyumdan kaynaklanıyor
-Reklam-
0 oy
23 Mayıs 2021 (122 puan) cevapladı
Bacak kalça ağrıları magnezyum eksikliğinden fazlaca oluyormuş doktorunuza söyleyin vereceği ilaçlar iyi gelecektir
0 oy
23 Mayıs 2021 (458 puan) cevapladı
Ben de 17 haftalık hamileyim son 2 gündür bende de aynı şikayetler var, kontrolüme de 1 hafta falan var. 
0 oy
23 Mayıs 2021 (141 puan) cevapladı
Bende cok sukur fıtık birseyim yok ama aynı şekilde kraplar oluyor 14 haftalık hamileyim ayaklarımda şişme var 
0 oy
24 Mayıs 2021 (116 puan) cevapladı
Teşekkür ederim arkadaşlar bugün içinde gitmeye calisicam doktora

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık hamileyim bacak ve ayak ağrılarım için ne yapabilirim?
20 haftalık hamilelikte artan bacak ağrıları için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve dinlenirken bacaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmalısınız. Akşamları ılık duş almak, bacak kaslarını gevşetmek için oldukça etkilidir. Ayrıca doktorunuza danışarak magnezyum takviyesi kullanımı veya bacak masajı gibi rahatlatıcı yöntemler hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalçadan aşağı vuran kramplar fıtıkla ilgili olabilir mi?
Hamilelikte kalçadan aşağı yayılan ağrılar, vücudun ağırlık merkezinin değişmesiyle tetiklenebileceği gibi bel fıtığı olan anne adaylarında siyatik sinirine baskı yapması nedeniyle de oluşabilir. Gebelik süreci bel bölgesindeki yükü artırdığı için fıtık ağrıları şiddetlenebilir. Bu durumu netleştirmek için bir uzman görüşü almalı, ağrının mekanik mi yoksa kas kaynaklı mı olduğunu ayırt etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gece bacak krampları nasıl geçer?
Gece bacak kramplarını önlemek için yatmadan önce hafif germe egzersizleri yapmak ve gün içinde yeterli miktarda su tüketmek oldukça önemlidir. Kramplar başladığında bacaklarınızı düz uzatıp ayak parmak uçlarınızı kendinize doğru çekmek, kasın hızla gevşemesini sağlar. Ayrıca kalsiyum ve potasyum açısından zengin beslenmek de kas fonksiyonlarının düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ağrısı hangi durumlarda doktora gösterilmeli?
Bacak ağrısı, şiddetli şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya tek taraflı ani gelişen ağrı ile birlikte seyrediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler damar sağlığıyla ilgili bir soruna işaret edebilir. Özellikle bel fıtığı tanınız varsa, ağrının bacakta güç kaybı veya uyuşma ile birleşip birleşmediğini takip etmeniz hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20 haftalık hamilelikte bacak ağrısını hafifletmek için hangi egzersizler yapılır?
20 haftalık gebelik döneminde bacak ağrılarını hafifletmek için hamile yogası veya yüzme gibi düşük etkili egzersizler tercih edilmelidir. Günlük yapılan 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler kan dolaşımını düzenleyerek kramp riskini azaltır. Ayrıca yan yatarak dizlerinizin arasına yastık koymak, bel ve bacak bölgesindeki yükü azaltarak gece boyunca daha rahat etmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,411 soru

24,642,442 cevap

365,875 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...