15 gunum var hanımlar 2. sezeryanim ama ilkinde cok dikkat etmedim beslenmeme. Tecrübeli ve özenli anneler neler yiyip iceyim hoşaf kahve vs baska ne olabilir fikrlerinizi bekliyorum şimdiden hazırlayacağım temin edecegim bisey var mı?

Kuru dut suyu tavsiye ederim hem gaz hem ee süt içln çok iyi oluyor

Kayısı hoşafı içebilirsiniz. Rezene çayı içebilirsiniz. Ilk zamanlar posali ve sıvı besleninki kabız vs olmayın. Onun harici gaz yapici yiyeceklerden uzak durun

İkinci sezaryen sonrası beslenmede nelere dikkat etmeliyim?

2 Cevap

23 Mayıs 2021 Tubaelif (187 puan) yorumladı

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sezaryen sonrası iyileşme sürecinde beslenmede nelere dikkat etmeliyim?

Sezaryen sonrası beslenmede bağırsak hareketlerini düzenlemek için lifli gıdalar ve bol sıvı tüketimine odaklanmalısınız. İlk günlerde gaz yapmayan hafif çorbalar, kompostolar ve sindirimi kolay protein kaynakları tercih edilmelidir. Özellikle kabızlığı önlemek için kayısı, erik gibi meyvelerle hazırlanan şekersiz hoşaf çeşitleri, vücudun sıvı ihtiyacını karşılamada ve süt yapımını desteklemede oldukça etkilidir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Sezaryen doğumdan sonra süt artırmak için hangi içecekleri tüketmeliyim?

Süt artırmak için en önemli kural vücudun hidrasyon seviyesini yüksek tutmaktır; bu yüzden günde en az 2,5-3 litre su içilmelidir. Suya ek olarak rezene, ısırgan otu veya papatya gibi emzirmeyi destekleyici bitki çayları tercih edilebilir. Ev yapımı, az şekerli hoşaf ve taze sıkılmış meyve suları da hem enerji verir hem de süt kanallarının dolmasına yardımcı olur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Sezaryen ameliyatı sonrası gaz sancısını önlemek için nasıl beslenmeliyim?

Gaz sancısını en aza indirmek için kuru fasulye, nohut, brokoli ve karnabahar gibi gaz yapıcı gıdalardan iyileşme sürecinin ilk 15 günü uzak durulmalıdır. Yemekleri pişirirken kimyon eklemek sindirimi kolaylaştırabilir. Ayrıca, öğünleri küçük porsiyonlar halinde tüketmek ve yemekleri yavaş yavaş, iyi çiğneyerek yemek sindirim sistemine binen yükü azaltarak gaz oluşumunu engeller.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Sezaryen sonrası kahve tüketimi ne zaman başlamalı?

Sezaryen sonrası ilk birkaç gün kafeinli içeceklerden kaçınmak, vücudun toparlanması ve uyku düzeni açısından daha sağlıklıdır. Ameliyattan yaklaşık 1 hafta sonra, doktorunuzun da onayıyla günde 1 fincanı geçmeyecek şekilde kafeini düşük kahveler tüketilebilir. Ancak kafeinin süt yoluyla bebeğe geçebileceği ve uykusunu etkileyebileceği unutulmamalı, tüketim miktarı bu doğrultuda sınırlandırılmalıdır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ İkinci sezaryen sonrası beslenmede ilkine göre nelere dikkat etmeliyim?

İkinci sezaryen sonrası vücudun toparlanma süreci ilkine göre biraz daha yavaş olabilir, bu yüzden demir ve protein açısından zengin bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Kırmızı et, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler iyileşmeyi hızlandırır. İlk doğumdaki deneyimlerinizi göz önüne alarak, bu kez daha fazla protein alımına önem vermeli ve vücudunuzun yorgun düşmemesi için kan değerlerinizi destekleyecek besinlere ağırlık vermelisiniz.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

1,506,788 soru

24,596,437 cevap

363,326 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...

İkinci sezaryen sonrası beslenmede nelere dikkat etmeliyim?

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

2 Cevap

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlgili sorular

Kategoriler