Tahin ve pekmez alırken nelere dikkat etmeliyim?

0 oy
1,114 göst.
21 Ekim 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (213 puan) sordu

Kızlar bu ikiliyi tüketin mutlaka tahin ve pekmez ama markası ne olduğu belirsiz olmasın 

6 Cevap

0 oy
21 Ekim 2018 (1,249 puan) cevapladı

Evde pekmez var da yiyecek adam ister hiç alışmamışım :(

21 Ekim 2018 (213 puan) yorumladı
Yoğurtla karıştır canim pekmezi kan yapar canin tatlı çekiyorsa tahin ve pekmezle karsila
21 Ekim 2018 (670 puan) yorumladı
Pekmezi süt ve süt urunleriyle tuketmemek lazim. Iclerindeki demir ve protein miktari azaliyormus.
21 Ekim 2018 misafir yorumladı
Süt yoğurt ile yenen pekmez boşa gider hanımlar haberiniz olsun kalsiyum demir emilimine izin vermez
21 Ekim 2018 (1,249 puan) yorumladı
Evet duymuştum onu.
-Reklam-
0 oy
21 Ekim 2018 (847 puan) cevapladı

Ben hakiki getitırıyorum her sabah 1 kaşık ise gelmeden ıyorum 

23 Ekim 2018 (213 puan) yorumladı
Afiyet olsun
0 oy
21 Ekim 2018 (56 puan) cevapladı

Bu aralar favorim bide ikisini karıştırdıktan sonra beş dk buzluğa atıyorum Ekmek Ban Ban ye tabi sınırında yemek lazım tahin kalorisi çok yuksek

23 Ekim 2018 (213 puan) yorumladı
Herşeyin tüketimi tabii ki zarar ama faydası bi okar cok
0 oy
21 Ekim 2018 misafir cevapladı

Çok seviyorum da tahin çok yağlı kilo yapar muhtemelen. Bikaç günde bir yiyorum 

21 Ekim 2018 (52 puan) yorumladı
Tahin gerçekten kilo yapar mı
21 Ekim 2018 misafir yorumladı
Susam sonuçta aşırı yağlı. Dikkat ettiyseniz bekledikçe üste yağ çıkar ve bu tarz yağlar kilo yapar ceviz fındık susam. Ben böyle düşünüyorum yada :)
23 Ekim 2018 (213 puan) yorumladı
Tüketimi fazla olmadıkça bence yiyin
0 oy
21 Ekim 2018 (3,237 puan) cevapladı
Pekmez getirttim Antalya’dan keçi boynuzu pekmezi unutmasam günde 2 kaşık içiyorum ama tahini pek sevmiyorum ya
0 oy
21 Ekim 2018 (160 puan) cevapladı
Ne gibi faydası var acaba? çok sağ olun ayrıca 
21 Ekim 2018 misafir yorumladı
Aynen tahin pekmez ne faydası var sadece  Bizemi kan mi yapıyor
23 Ekim 2018 (213 puan) yorumladı
Saymakla bitmez ve doktorum tavsiye etti zaten ayrıca pekmez kan yapar size ve bebegineze doktorum tatlı mi çekti canin git bi kaşık at ağzına dedi sekerin dengelesin dedi ama tabii ki herşeyin fazlası zarar sadece kilo bakimindan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Tahin ve pekmez karışımı günde ne kadar tüketilmelidir?
Tahin ve pekmez karışımı günlük olarak yetişkinler için yaklaşık 1-2 yemek kaşığı tüketilmesi önerilen sağlıklı bir enerji kaynağıdır. Özellikle sabah kahvaltılarında dengeli bir şekilde tüketildiğinde vücudun günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur, ancak yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kaliteli tahin ve pekmez nasıl ayırt edilir?
Kaliteli tahin ve pekmez seçerken ürün etiketlerini inceleyerek içeriğinde katkı maddesi, glikoz şurubu veya koruyucu bulunmadığından emin olmalısınız. Gerçek tahin sadece susamdan üretilmeli, pekmez ise meyvenin kendi özünden gelen doğal şekerle, mümkünse soğuk sıkım veya geleneksel yöntemlerle işlenmiş olmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tahin pekmez karışımı vücuda hangi faydaları sağlar?
Tahin ve pekmez karışımı, içeriğindeki yüksek kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ asitleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyen güçlü bir besin takviyesidir. Özellikle kansızlık sorunu yaşayanlar ve kış aylarında enerjiye ihtiyaç duyanlar için doğal bir enerji deposu görevi görür ve vücudun direnç kazanmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tahin ve pekmez karışımı kilo aldırır mı?
Tahin ve pekmez karışımı besleyici değeri çok yüksek olmasına rağmen, yoğun kalori ve şeker içerdiği için fazla miktarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Kilo kontrolü sağlamak isteyen bireylerin, bu ikiliyi günlük kalori hesaplamalarına dahil ederek sınırlı porsiyonlarda tüketmeleri en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tahin pekmez karışımı nasıl saklanmalıdır?
Tahin ve pekmez karışımını veya ayrı ayrı paketlerini serin, kuru ve doğrudan güneş ışığı almayan bir ortamda saklamak ürünün tazeliğini korumak için en önemli kuraldır. Kavanozların ağzı her kullanımdan sonra hava almayacak şekilde sıkıca kapatılmalı, tahinin yağının yüzeye çıkması durumunda ise tüketmeden önce mutlaka karıştırılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 3,310 göst.
10 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Anneaski (26 puan) sordu
0 oy
1 cevap 893 göst.
0 oy
3 cevap 941 göst.
15 Şubat 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Aysen16 (144 puan) sordu

1,505,920 soru

24,584,064 cevap

362,618 kullanıcı

...