Bir Soru Sor

31 haftalık hamileyim, beslenme konusunda kafam karıştı?

0 oy
282 göst.
25 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (459 puan) sordu
Sağlık ocağı kontrole çagırdı günde 1 meyve yememi fazla yemememi söyledi şekerim yada tansiyon um yok ekmek makarna pilav yasakladı  31haftalıgım 54 le hamile kaldım 66 kiloyum doktor sınır koymadı saflık ocagı böyle deyince kafam karıştı
Gebelik haftası 30+6

2 Cevap

0 oy
25 Mayıs 2021 (1,227 puan) cevapladı
Hemşireler fena benimkide öyle sürekli kilo almamam gerektiğini söylüyor sağ olsun :)
25 Mayıs 2021 (459 puan) yorumladı
Kız bizim ebe şeker yüklemesi yaptı şekerin var dedi doktora sevketti sonuçlarım normalmiş bugünde rutin kontrole çağırdı herşeyi yasaklıyor ne yiyeyim bilemedim
25 Mayıs 2021 (1,227 puan) yorumladı
Benimkide öyle baya sahiplendi herlde  artık kaciyorum tahlilleri falan hastanede yaptırdim e nabizdan bak diyorum tansiyonumunda fotosunu çekip yolluyrm:)
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2021 (284 puan) cevapladı
Toplam 12 kg almışsınız 31 haftaya kadar. Belki ilerleyen dönemlerde de alacağınız kiloyu hesap ederek öneride bulunmuştur. Çünkü son haftaya kadar her aya 1 kilo öneriyor benim doktorum. 24 haftayim 3,5 kg aldım. Sağlık ocağındaki hemsire veya doktorunuz sağlıklı olanı söylemiş 
25 Mayıs 2021 (459 puan) yorumladı
Ebem sadece bu şekilde yasak koyuyor vücüdumda ödem vs hiç birşey de olmadı henüz saflık ocagında doktorumuz her gittiğimde izinli oluyor tek doktor var oda gebeler konusunda bilgisizmiş karışmıyor
25 Mayıs 2021 (284 puan) yorumladı
Anladım canım. Pilav makarna ekmek hiç yenmeden olmaz tabi zaten. Olabildiğince az tuket dese daha doğru olurmuş. Sonuçta kilo aldıran faydası olmayan şeyler. Bize kilo aldırıyor bebeğe faydası olmuyor.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 31 haftalık hamileyken karbonhidrat tüketimi nasıl sınırlandırılmalı?
Hamilelikte karbonhidrat tüketimi, kan şekerini ani yükseltmemesi için kompleks karbonhidratlara odaklanılarak dengelenmelidir. Beyaz ekmek, makarna ve pirinç yerine tam buğdaylı ürünler, bulgur veya baklagiller tercih edilmelidir. İdeal bir beslenme düzeninde karbonhidratlar toplam kalori alımının %45-50'sini geçmemeli, glisemik indeksi düşük gıdalar porsiyon kontrolü ile tüketilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte meyve tüketimi günlük ne kadar olmalıdır?
Hamilelikte meyve tüketimi, içerdikleri doğal şeker (fruktoz) nedeniyle günde ortalama 2-3 porsiyon ile sınırlandırılmalıdır. Bir porsiyon meyve ortalama bir elma veya bir portakal büyüklüğündedir. Meyvelerin tek başına değil, kan şekeri dengesini korumak için yanında süt, yoğurt veya çiğ badem gibi protein ve sağlıklı yağ içeren gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo alımı takibi nasıl yapılmalıdır?
Gebelikte sağlıklı kilo alımı, hamileliğin başlangıçtaki vücut kitle indeksine (VKİ) göre belirlenir. Sağlıklı kiloda başlayan bir anne adayının 31. haftaya kadar toplamda yaklaşık 8-11 kg arasında alması normal kabul edilir. Kilo artışı düzenli doktor kontrollerinde takip edilmeli; ani ve aşırı kilo alımı veya yetersiz kilo artışı durumunda hekimin önerdiği beslenme planına sadık kalınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte beslenme listesi neden kişiye özel olmalıdır?
Hamilelikte beslenme listesi, annenin kan değerleri, mevcut kilosu, gestasyonel diyabet riski ve genel sağlık durumu göz önüne alınarak hazırlanmalıdır. Genel geçer kısıtlamalar yerine, bireyin ihtiyacı olan protein, demir, kalsiyum ve folik asit dengesi gözetilmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu (şeker veya tansiyon) olmasa bile, beslenme düzenindeki büyük değişiklikler mutlaka takip eden doktorun onayıyla yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik takibinde farklı kurumların önerileri nasıl değerlendirilmeli?
Gebelik takibinde farklı sağlık birimlerinin önerileri arasında çelişki yaşanıyorsa, esas alınması gereken merci hamileliğin başından beri süreci takip eden kadın hastalıkları ve doğum uzmanıdır. Uzman doktor, hastanın tüm klinik geçmişini ve test sonuçlarını bildiği için en doğru beslenme ve takip planını oluşturacaktır. Farklı kurumlardan gelen tavsiyeler, mutlaka kendi doktorunuza danışarak teyit edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 114 göst.
Sağlık ocağı beta kan testi sonucu e-Nabız'a ne zaman düşer?
15 Haziran Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Esraacelik (16 puan) sordu
0 oy
3 cevap 246 göst.
Sağlık ocağı kan testi sonucu e-Nabız'a ne zaman düşer?
8 Haziran Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Birgüll (19 puan) sordu
0 oy
7 cevap 309 göst.
Toksoplazma ve CMV testi özelde ne kadar, sağlık ocağı yapıyor mu?
29 Nisan Hamilelikte Testler kategorisinde nur1125 (5 puan) sordu

Kategoriler


1,512,557 soru

24,670,785 cevap

367,241 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...