Merhaba kızlar bu 34 haftalık gebeyim ikinci doğumum olucak allahın izniyle..ilkinde birşey bilmiyodum suni sancıyla doğum yaptım aklima geldikçe ikinci dogumdan çok korkuyorum rüyalarıma giriyor artık..doğum yaklaştı ama ben ilki gibi hiç ama hiç cesur değilim..bildiğiniz bi ferahlatıcı dua var mı?

İnşirah süresini ve fetih süresini oku gülüm ikiside ferahlatır Allah'ın izniyle

Rabbi yessir duası çok etkili gogleden bakın. Rabbim yardımcımız olsun.

Meryem ve inşikak surelerini bop bol oku.. bide her sancında sağ elini karnina koyup salavat çek. Rabbim evladini sağlicakla kucagina alabilmeyi nasip etsin

Doğumunun kolay gecmesi icin hergun 99 kere er rakip esmasini çekebilirsin

İnşirah süresi ve yasin ve bildiğin tüm duaları oku okuyabildigin kadar rabbim yâr ve yardımcın olsun

34 haftalık gebeyim, ikinci doğum korkumu nasıl yenebilirim?

6 Cevap

25 Mayıs 2021 Burcuyldrmarsln (9 puan) yorumladı

-Reklam-

27 Mayıs 2021 Burcuyldrmarsln (9 puan) yorumladı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 34 haftalık gebelikte doğum korkusunu yenmek için neler yapılabilir?

Doğum korkusunu yenmek için öncelikle nefes egzersizlerine odaklanmak ve zihni rahatlatacak olumlamalar yapmak oldukça etkilidir. 34. haftada vücudunuzdaki değişimleri kabul edip, doğumun doğal bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmak kaygınızı azaltabilir. Uzmanlar, doğum sırasında odaklanmayı kolaylaştıran aktif doğum pozisyonlarını öğrenmenin ve gebelik yogası gibi rahatlatıcı aktivitelerin stresi %40 oranında düşürdüğünü belirtmektedir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ İkinci doğumda doğum korkusu neden daha fazla yaşanır?

İkinci doğumda korku yaşanmasının temel nedeni, ilk doğumdaki olumsuz deneyimlerin hafızada yer etmesi ve bilinçaltındaki 'tekrar aynı acıyı yaşama' endişesidir. İlk doğumda suni sancı veya beklenmedik komplikasyonlar yaşanmışsa, bu durum ikinci hamilelikte beklenti kaygısını artırır. Ancak ikinci doğumların genellikle ilkine oranla daha kısa sürede gerçekleştiği klinik bir gerçektir ve bu bilgi korkuyu yönetmede yardımcı olabilir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Doğum sırasında sakin kalmak için hangi dua ve zikirler okunur?

Doğum sırasında sakin kalmak ve ferahlamak için İslam geleneğinde İnşirah Suresi ve Ayet-el Kürsi okunması sıklıkla tavsiye edilir. İnşirah Suresi, 'Senin göğsünü açıp genişletmedik mi?' ayetiyle bilinir ve manevi bir ferahlık verir. Ayrıca Hz. Meryem'in doğum anında sığındığı dualar veya sadece içtenlikle edilen 'Ya Selam' esması, doğum sancısı çeken annelerin kendilerini güvende ve huzurlu hissetmelerine yardımcı olan manevi desteklerdendir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Doğum öncesi stresi azaltmak için günlük rutin nasıl olmalı?

Doğum öncesi stresi azaltmak için her gün en az 20 dakikalık hafif yürüyüşler yapmak ve akşamları ılık bir duş ile kasları gevşetmek oldukça faydalıdır. Uyku saatlerinizi düzenli tutmak ve kafein tüketimini minimuma indirmek, gebeliğin 34. haftasında artan kaygı seviyesini dengeler. Ayrıca gün içinde size huzur veren duaları veya ayetleri sesli dinlemek, hem bebeğinizle bağınızı güçlendirir hem de zihninizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Doğum korkusu için ne zaman profesyonel destek alınmalı?

Doğum korkusu rüyalarınıza giriyor, günlük yaşam kalitenizi düşürüyor ve doğumla ilgili kararlarınızı etkiliyorsa profesyonel destek almanız önemlidir. Eğer korku düzeyi panik atak seviyesine ulaşıyorsa veya doğum fikri sizi tamamen felç ediyorsa, bir doğum psikoloğu veya doğum koçu ile görüşmek en doğru adımdır. 34. haftadan sonra bu destek, doğum anında kendinizi daha kontrollü ve cesur hissetmeniz için size özel teknikler sunacaktır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

1,510,159 soru

24,639,899 cevap

365,730 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...

34 haftalık gebeyim, ikinci doğum korkumu nasıl yenebilirim?

6 Cevap

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlgili sorular

Kategoriler