Sezaryen sonrası sütümün hemen gelmesi için ne yapmalıyım?

0 oy
495 göst.
21 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (267 puan) sordu

kizlar persembe dogumum var nasipse.sezeryan olcak.ilk dogumumda sutum hemen gelmisti..bnda da ole olsun istyrm bi aksiliknolcak die de cok korkuorm..simdiden sut yapan icecek bitki cay falan solermisiniz..simdilik sekersiz komposto ve rezene biliorm baska var mi? cok kalorili olmayan tabi :) yarindan itibaren icmeyi duaunuyorum on hazirlik acisindan

Gebelik haftası 37+4

7 Cevap

0 oy
21 Ekim 2018 (741 puan) cevapladı

siz de deneyimlisiniz, süt yapan özel bir yiyecek yok aslında, sağlıklı ve normal porsiyonda beslenip bol su içmek işe yarıyor ama dediginiz gibi rezene ve humana steel tea ya da malt içecekler işe yarıyor bence de. ama biraz tuzlu fiyatları maglesef. olmasalar da olur, olurlarsa da güzel olur.


-Reklam-
0 oy
22 Ekim 2018 (2,759 puan) cevapladı

dere otu taze üzum incir taze veya kurusu veya incir komposto sut yapan şeylerin en basinda geliyor

0 oy
22 Ekim 2018 (2,839 puan) cevapladı

Soğanlı bulgur pilavı denedim ben büyük fark gördüm tavsiye ederim

0 oy
22 Ekim 2018 (439 puan) cevapladı

İlk 6 ay bebeğin hızlı kulo aldığı dönem. Bu dönemde bence öncelik bebek olmalı 6 aydan sonra rejime başlanmalı diye düşünüyorum.Kayınvalidem hep un kurabiyesi çok süt yapıyor der.

0 oy
22 Ekim 2018 (726 puan) cevapladı

Buğday kavurgası mutlaka dene hem sindirim sisteminede  iyi geliyor hemde çok lezzetli .

3 Şubat 2019 (901 puan) yorumladı
O nasil oluyo acaba bebegim 45 gunluk sutum yetmiyo
6 Şubat 2019 (726 puan) yorumladı
Aktardan buğdayı alın bı tavaya koyun icinede 4_5 damla sıvıyağ ile kısık ateşte kavurun pembeleşince kapatın altını  yemeye hazır istediğiniz kadar yiyin
0 oy
22 Ekim 2018 (1,073 puan) cevapladı

Bol bol suu  :)

0 oy
22 Ekim 2018 (267 puan) cevapladı

tesekkur ederm kizlar bunlari dogumdannonce yemeye baslacm umarim.isebyarar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sezaryen doğumdan sonra sütümün hemen gelmesi için ne yapabilirim?
Sezaryen sonrası sütün hızlı gelmesi için doğumdan hemen sonra bebeği ten tene temasla emzirmeye başlamak en etkili yöntemdir. İlk saatlerde bebeğin emme refleksi, vücuda süt üretimi için gerekli olan prolaktin ve oksitosin hormonlarını salgılatır. Emzirme sıklığını günde en az 8-12 kez olacak şekilde tutmak, göğüslerin boşalmasını sağlayarak süt üretimini hızlandırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt yapan yiyecekler hangileridir ve nasıl tüketilmeli?
Süt yapımını destekleyen besinlerin başında bol su tüketimi gelir; günde en az 2.5-3 litre su içmek süt hacmini doğrudan artırır. Yulaf ezmesi, yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, ısırgan otu), dereotu, çiğ badem, ceviz ve tahin gibi besinler laktasyonu destekleyen galaktagog özellikler taşır. Bu gıdaları dengeli bir diyetle birleştirmek, anne sütünün kalitesini ve miktarını olumlu yönde etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirme döneminde süt artırıcı içecekler nelerdir?
Süt artırıcı içecekler arasında rezene çayı, kimyon çayı ve şekersiz hazırlanan ev yapımı kompostolar ilk sırada yer alır. Özellikle şekersiz hazırlanan kuru erik veya kayısı kompostosu, hem sindirimi düzenler hem de sıvı ihtiyacını karşılayarak süt yapımını destekler. Ayrıca alkolsüz malt içecekleri de bazı annelerde süt artışına yardımcı olabilir ancak her türlü bitki çayı tüketiminde doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt yapması için ne kadar su içmeliyim?
Emziren bir annenin süt üretimi için günlük ortalama 2.5 ile 3 litre arasında su tüketmesi gerekir. Vücudun yeterli hidrasyona sahip olması, süt kanallarının aktif çalışması ve sütün devamlılığı için kritiktir. İdrar renginizin açık sarı olması, günlük su tüketiminizin yeterli olduğunun en basit göstergesidir; susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo aldırmayan süt yapıcı besinler nelerdir?
Kilo aldırmayan süt yapıcı besinler arasında kalorisi düşük ancak besin değeri yüksek olan dereotu, marul, salatalık ve kabak gibi sebzeler bulunur. Protein kaynağı olarak haşlanmış tavuk, balık ve yumurta hem sütü besleyici kılar hem de uzun süre tok tutar. Şekerli şerbetler yerine taze meyvelerle hazırlanan şekersiz içecekler tercih ederek, kalori alımını kontrol altında tutarken süt üretiminizi destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 347 göst.
24 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Tunzalya (65 puan) sordu
0 oy
5 cevap 296 göst.
11 Mayıs 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ayazzerfam (545 puan) sordu
0 oy
2 cevap 256 göst.
20 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde ozgee1 (2,817 puan) sordu

1,505,908 soru

24,583,954 cevap

362,613 kullanıcı

...