23 haftalık hamileyim, psikolojik olarak neden daralıyorum?

0 oy
371 göst.
26 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (785 puan) sordu
Ilk hamileliğim 23+6 kawusmk istyrm bbegme  artk eski hayatıma dönmek istiorm pskolojkmen etkiledi hamilelik beni daralıyorum karnım inse bi artk kafa dagtmk icn sk sk alswers ypyorm ailemle eşimle wakot gcryorm  kek börek ypyorm moralim düzelmesi için ill zmbmr çok kötüydü  psikolojim  smdi azaldı ama korkym gne başlar dye çok kötü bişey ya 
Gebelik haftası 23+6
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

1 cevap

0 oy
26 Mayıs 2021 (1,545 puan) cevapladı
Hormonların verdiği bir şey canım. Çok düşünmemeye çalış bence
27 Mayıs 2021 (1,545 puan) yorumladı
Tamam alışveriş yapıyorsun iyi hoş geziyorsun kitap okuyorsun ama hepsi bir yere kadar canım. Panik atağın bebek doğduktan sonra da devam ederse? Ki öyle kendi kendine geçen bir hastalık değil tedavi gerektiriyor.  Tedavi olunmadığı sürece artıyor malesef. Seni korkutmak istemiyorum ama olanı söylemem gerek. Yarın öbür gün bebeğine bakarken ya daha büyük sıkıntılar çekersen. Bunları da göz önünde bulundurmam gerekiyor. Lohusalık da var bir de. Bence iyi düşünün canım eşinle otur konuş bebekten sonra yaptığın aktivitelerin hiçbirini yapamıyıcaksın en azından biraz büyüyüne kadar. O zaman daha da sıkıntılı olabilir senin için
27 Mayıs 2021 (785 puan) yorumladı
Hamilelikten önce panik atak hapi kullnıyodum  kestim hamileyi dye doğumdan sonra dewam edcm ama hamileyken  de gitmem lazm çünkü herşey üst üste geldi hamilelikten önce çok agr cowit gecrdm pskolojkmen etklndm smdi hamilelikte gene aynı hormonlardan dolayı etkilendim doğumdan sonra bebeğe nasl bkcm diye paniklyom bunun icin gtmeliym
27 Mayıs 2021 (785 puan) yorumladı
Tesekkur ederm desteğin için;)
27 Mayıs 2021 (1,545 puan) yorumladı
İşte kastettiğim oydu canım bence de gitmelisin. Ne demek Allahım yardımcın olsun :)
27 Mayıs 2021 (785 puan) yorumladı
Saolasin:)
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık hamilelikte psikolojik olarak neden daralıyorum?
23 haftalık hamilelik sürecinde yaşanan daralma hissi, vücuttaki hormonal değişimler, fiziksel kısıtlamalar ve annelik sorumluluğuna geçişin yarattığı kaygıdan kaynaklanabilir. Bu dönemde artan östrojen ve progesteron seviyeleri duygusal dalgalanmaları tetikleyebilir. Kendinizi daralmış hissettiğinizde, derin nefes egzersizleri yapmak veya kısa süreli hafif yürüyüşlere çıkmak sinir sisteminizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yaşanan depresyon ve kaygı hissi ne zaman azalır?
Hamilelikte yaşanan kaygı ve depresif ruh hali genellikle ikinci trimesterin sonlarına doğru hormonların dengelenmesiyle azalma eğilimi gösterir. Ancak bu durum kişiseldir ve her gebelikte farklı seyreder. Eğer kaygı hissiniz günlük yaşamınızı ciddi şekilde kısıtlıyorsa, bir uzmandan destek almak süreci çok daha sağlıklı yönetmenizi sağlar ve doğum sonrası depresyon riskini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kafa dağıtmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte kafa dağıtmak ve moralinizi yüksek tutmak için hafif tempolu hobiler edinmek oldukça etkilidir. Yemek yapmak, kitap okumak, aile ile kaliteli vakit geçirmek veya hafif el işleri ile uğraşmak zihni meşgul ederek kaygıdan uzaklaştırır. Özellikle alışveriş yapmak gibi sizi mutlu eden aktiviteleri kontrollü bir şekilde sürdürerek kendinize vakit ayırmanız psikolojik iyilik halinizi destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte psikolojik olarak iyi hissetmek için ne yapmalı?
Hamilelikte psikolojik iyi oluşu korumak için en önemli adım, duygularınızı bastırmadan eşiniz veya ailenizle paylaşmaktır. Gün içinde kendinize 15-20 dakikalık dinlenme süreleri ayırın ve sizi strese sokan ortamlardan uzaklaşın. Ayrıca kaliteli uyku, düzenli beslenme ve gün ışığından yararlanma, beyindeki serotonin seviyesini artırarak moralinizin düzelmesine yardımcı olan temel biyolojik gereksinimlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
23 haftalık hamileyim, eski hayatıma dönme isteği normal mi?
23 haftalık hamilelikte eski hayatınızı özlemeniz tamamen normal ve sık rastlanan bir duygudur. Vücudunuzun değişimi ve sorumlulukların artması, özgürlük alanınızın kısıtlandığı hissini yaratabilir. Bu, anneliğe hazırlık sürecinin doğal bir parçasıdır. Kendinize karşı anlayışlı olun ve bu geçiş döneminin kalıcı olmadığını, bebeğinizle kuracağınız bağın yeni bir yaşam düzeni getireceğini hatırlayarak kendinizi telkin edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,014 soru

24,650,747 cevap

366,286 kullanıcı

...