29 haftalık hamileyim kalçamda kasılma ve ağrı var ne yapmalıyım?

0 oy
328 göst.
27 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (52 puan) sordu
29. Haftamdayim kalcamda kasılma ve ağrı var yürümekte zorlanıyorum ayni durumu yasayan var mi ve nasil önlem alinabilir
Gebelik haftası 29

3 Cevap

0 oy
27 Mayıs 2021 (126 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Hayatim  ayniyim  senle  iki kalçada ağrı giriyo  yatarken   yürürken  kitleniyorum  cok farkli  bi ağrı 29 +4gebelik  haftam  hiç bisey ypmiyom  mecburen  uzaniyom  cok iş ypinca  ayakta  durunca  oluyo
27 Mayıs 2021 (52 puan) yorumladı
Benmde uzandigimda oluyo genellikle ayakta durdugumda da ayaklarm sisiyo evden cikamaz oldm bana da sade soda icmemi soyledilet faydası oluyrms
-Reklam-
0 oy
27 Mayıs 2021 (11 puan) cevapladı
Bende 26+3 aynı sorun bende de var kadın doğum doktoru normal dedi magnezyum eksikliğiden olabilir vitamin ilacını düzenli iç ve günde bir kase ev yoğurdu ye dedi. 
0 oy
27 Mayıs 2021 (719 puan) cevapladı
26+3 gunlugum olüyorum kalca agrisindan ne tarafa yatsam o tarafim agriyor gun icindede agriyor cok fene gece uyuyamiyorum bu agridan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamilelikte kalça ağrısı ve kasılma neden olur?
29 haftalık hamilelikte kalça ağrısı ve kasılmalar, vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi ve bebeğin ağırlığının pelvik bölgeye baskı yapması sonucu oluşur. Bu süreçte rahimin büyümesiyle birlikte kalça kemikleri üzerindeki yük artar ve bu durum yürüme güçlüğü gibi şikayetleri beraberinde getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça kasılması nasıl geçer ve rahatlatılır?
Hamilelikte kalça kasılmasını rahatlatmak için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek, gün içinde düzenli ve hafif esneme hareketleri yapmak oldukça etkilidir. Ayrıca ılık duş almak, uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ve doktorunuzun onayladığı hamilelik egzersizlerini düzenli uygulamak ağrıların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık gebelikte kalça ağrısı için hangi önlemler alınmalı?
29 haftalık gebelikte kalça ağrısını önlemek için ağır yük kaldırmaktan kaçınmalı, otururken kalçanızı destekleyen ortopedik yastıklar kullanmalı ve ayakkabı seçiminde düz ve destekli modelleri tercih etmelisiniz. Yürürken vücut ağırlığınızı dengeli dağıtmak ve gün içerisinde sık sık pozisyon değiştirerek kasların aşırı gerilmesini önlemek temel koruyucu yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Kalça ağrısı ve kasılmalar günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, ağrıya eşlik eden vajinal kanama, su gelmesi veya dinlenmekle geçmeyen şiddetli kramplar varsa mutlaka uzman bir doktora danışmalısınız. Özellikle ağrı tek taraflı ve çok şiddetli seyrediyorsa, siyatik sinir sıkışması veya farklı bir ortopedik durumun dışlanması için profesyonel değerlendirme gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yürüme zorluğu çekenler için egzersiz önerileri nelerdir?
Hamilelikte yürüme zorluğu çeken anne adayları için pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler ve suda yapılan egzersizler oldukça faydalıdır. Ancak her türlü hareket öncesinde doktorunuzdan onay almalı, vücudunuzu zorlayan ani hareketlerden kaçınmalı ve sadece ağrıya neden olmayan hafif esneme hareketlerini tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 245 göst.
0 oy
2 cevap 329 göst.
20 Haziran 2022 Doğum kategorisinde Kardem_ (105 puan) sordu
0 oy
7 cevap 574 göst.
0 oy
3 cevap 295 göst.
2 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sevra (356 puan) sordu

1,510,531 soru

24,643,943 cevap

365,938 kullanıcı

...