Dolaba uzanırken kolum gerildi, bir şey olur mu?

0 oy
566 göst.
27 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (131 puan) sordu
Sorum yukarda elini yukari degil de normal duz bir sekilde uzatmak poset sikismistu dolabin yanina yuksekte degil normal paraleldi ona uzandım kolum gerildi sadece bisey olur mu 
Gebelik haftası 20

5 Cevap

0 oy
27 Mayıs 2021 (131 puan) cevapladı
Yok mu bilgisi olan
-Reklam-
0 oy
27 Mayıs 2021 (3,950 puan) cevapladı

Uzandım o kadar 31 haftalığım şükür bişey olmadı evdeyiz mecbur uzanıyoruz dolaba vs :)

Düşük tehliken ya da erken doğum riskin varsa tabiki çok tehlikeli ama benim tehlikem yok neredeyse hergün uzanyorm bi sıkıntı olmyor

0 oy
27 Mayıs 2021 (122 puan) cevapladı
Dr kağan kocatepe yi dinlemiştim netten bu tür hareketler sakıncalı değilmiş yani bizim bildiğimiz gibi değil bebeğimiz korunaklı yerde ve konumdaymis Dr riskli gebeliklerde o tür değilde daha sert hareketlerde sakıncalı olduğunu belirtti evham yapma canım sağlıkla gelsin bebegin
0 oy
27 Mayıs 2021 (1,191 puan) cevapladı
Ben yükseğe bile uzanıyorum. Tekim ve işlerimi tek halletmek zorunda kalıyorum. Çok şükür bu zamana kadara bişey olmadı. Kağan Kocateoeyi YouTube den dinleyebilirsiniz.
0 oy
27 Mayıs 2021 (1,353 puan) cevapladı
Yok canım bilinçli bir şekilde aşırı parmak ucuna basacak kadar kendini zorlamadığın sürece bişey olmaz bende uzanıyorum o kadar mutfakta ama dikkatli yavaş yavaş çok zorlamadan 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Eşyalara uzanırken kolu germek kas zedelenmesine yol açar mı?
Eşyalara uzanırken kolu fazla germek, kas liflerinde mikro düzeyde gerilmelere veya zorlanmalara yol açabilir. Genellikle ani ve aşırı güç uygulanmayan durumlarda bu gerilme geçicidir ve ciddi bir hasar bırakmaz. Ancak kolunuzda uzanma sonrasında şiddetli ağrı, şişlik veya hareket kısıtlılığı oluşursa kas zorlanması ihtimaline karşı dinlenmek faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Düz bir şekilde uzanırken kol gerilmesi tehlikeli bir durum mudur?
Düz bir şekilde uzanırken kolun gerilmesi, vücudun doğal esneme kapasitesi dahilinde kaldığı sürece genellikle tehlikeli değildir. Kolunuzu sadece bir nesneye ulaşmak için paralel şekilde uzattıysanız, bu hareketin kas veya eklem üzerinde kalıcı bir hasar bırakma olasılığı oldukça düşüktür. Vücudun bu tür günlük esneme hareketlerine karşı koruyucu bir yapısı bulunur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kol gerilmesi sonrası hangi belirtiler ciddiye alınmalıdır?
Kol gerilmesi sonrası kolunuzda aniden başlayan şiddetli ve keskin ağrı, bölgede gözle görülür bir morarma, şişlik veya kolu hareket ettirememe gibi durumlar ciddiye alınmalıdır. Eğer kolunuzu uzattıktan sonra birkaç saat içinde ağrı azalmak yerine artıyorsa veya uyuşma hissi yaşıyorsanız, bir uzmana danışarak kas veya tendon kontrolü yaptırmanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kol kası zorlanması nasıl geçer ve ne kadar sürede iyileşir?
Kol kası zorlanması genellikle 24 ile 48 saat arasında istirahat edilerek ve bölgeye hafif baskı uygulanarak kendiliğinden iyileşir. Zorlanma hissettiğiniz kolunuzu bir süre dinlendirmek, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve gerekirse bölgeye soğuk kompres uygulamak kas dokusunun toparlanmasına yardımcı olur. İyileşme süreci kişiden kişiye değişse de basit zorlanmalar birkaç gün içinde tamamen geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük ev işlerinde kolu uzatırken sakatlanmamak için ne yapılmalı?
Günlük ev işlerinde sakatlanmamak için eşyalara uzanırken vücudunuzu ani ve sert hareketlerle germekten kaçınmalısınız. Mümkün olduğunca nesneye fiziksel olarak yaklaşmak, kolu son noktasına kadar germek yerine vücudu hareket ettirmek eklemler üzerindeki yükü azaltır. Özellikle yüksek veya zorlu bölgelere uzanırken dengenizi korumak, kasların aşırı gerilmesini önleyen en önemli unsurdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,639 göst.
18 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cann.. (131 puan) sordu
0 oy
5 cevap 640 göst.
0 oy
4 cevap 592 göst.
26 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynozey (53 puan) sordu

1,511,864 soru

24,661,838 cevap

366,781 kullanıcı

...