Bir Soru Sor

İlk gebeliğimde ayaklarım şişmeye başladı, ne yapmalıyım?

0 oy
566 göst.
30 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu
Kızlar ayak şişmem başladı basınıza gelen var mı ve neler yaptınız 
Gebelik haftası 30+6

4 Cevap

0 oy
30 Mayıs 2021 (67 puan) cevapladı
Benim 25.haftadayim şimdiden şişti napcam bilmiyorum
30 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Çok rahatsız ediyor ağrıyor bazen bacaklarıma kramp giriyor
-Reklam-
0 oy
30 Mayıs 2021 (8 puan) cevapladı
32. haftadan itibaren ellerim ve ayaklarim hatta yüzüm bile sismeye basladi. 37. haftadayim o sislik ödem geçmedi ve geçmiyor.. sabahlari ozellikle ellerimi bükemiyorum. Soguk iyi geliyor. Soğuk suyun altinda yavas yavas acma kapama yapiyorum anca oyle ellerimi kullanabiliyorum. Doğumdan sonra geçeceğini okudum, duydum. 
30 Mayıs 2021 (68 puan) yorumladı
Inşallah geçer  çok ağrıyor benimde
0 oy
30 Mayıs 2021 (54 puan) cevapladı
Ben 36. Haftadayim daha yeni ayaklarimin ustunde hafif sisme basladi ayak egzersizi var youtubeda firsat buldukca ben onu yapiyorum ve bol su iciyorum
0 oy
30 Mayıs 2021 (237 puan) cevapladı
35 +5 günlük hamileyim bu haftadan beri ayaklarım şişti ama ağırmıyor sadece şiş o rahatsız ediyor beni 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?
Gebelikte ayak şişmesi genellikle normal kabul edilse de ani gelişen, tek taraflı olan veya yüzde/ellerde eşlik eden şiddetli şişlikler preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) belirtisi olabilir. Eğer şişliğe baş ağrısı, görme bozukluğu veya yüksek tansiyon eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesine ne iyi gelir ve nasıl geçer?
Hamilelikte ayak şişliğini azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yüksekte tutarak dinlendirmelisiniz. Ayrıca uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, gün boyu bol su tüketmek, tuz alımını sınırlandırmak ve sol tarafa yatarak dinlenmek ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte ayak şişmesi neden olur?
İlk gebelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kanın bacaklardan kalbe dönüşünün zorlaşması sonucu oluşur. Vücuttaki hormonal değişimler ve sodyum tutulumu da dokularda sıvı birikmesini tetikleyerek ayak ve bileklerde belirgin şişliklere yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi için yürüyüş yapılmalı mı?
Hamilelikte doktorunuz aksini belirtmediği sürece hafif tempolu yürüyüşler yapmak kan dolaşımını hızlandırarak ayak şişliğini azaltmaya yardımcı olur. Düzenli ve kısa süreli yürüyüşler bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe dönmesini kolaylaştırır, ancak kendinizi yoracak kadar ağır egzersizlerden kaçınmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesini önlemek için nasıl ayakkabı seçilmeli?
Gebelikte ayak şişmesini önlemek ve konforu artırmak için ortopedik, tabanı destekli ve ayağı sıkmayan rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Çok dar, yüksek topuklu veya ayağı tamamen saran sert ayakkabılar kan akışını kısıtlayarak şişliği artırabileceği için bir numara büyük veya esnek yapılı modelleri kullanmak daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,509,817 soru

24,636,185 cevap

365,486 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...