Bir Soru Sor

Hamilelikte hazımsızlık ve mide bulantısı nasıl geçer?

0 oy
176 göst.
30 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (4 puan) sordu
Merhaba tatlış anneler aranızda benim gibi hiç bir şey yemese bile sanki dünyaları yemiş gibi hazımsızlık çeken var mı mide bulantımdan pek düzgün beslenmiyorum ama malesef aşırı hazımsızlık var. Aynı sorunu yaşadıysanız nasıl atlattınız 
Gebelik haftası 6+2

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte aşırı hazımsızlık neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte artan progesteron hormonu sindirim sistemindeki düz kasları gevşeterek mide boşalmasını yavaşlatır ve hazımsızlığa neden olur. Bu durumu hafifletmek için ana öğünler yerine gün boyu küçük ve sık porsiyonlarla beslenmek, yemekten hemen sonra uzanmamak ve sindirimi kolaylaştırmak için dik pozisyonda durmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide bulantısı ve hazımsızlık için ne yemeli?
Mide bulantısı ve hazımsızlık yaşayan anne adayları sindirimi kolay, mide asidini dengeleyen besinlere yönelmelidir. Özellikle zencefilli çay, haşlanmış patates, muz, pirinç lapası ve yoğurt gibi mideyi yormayan gıdalar tercih edilmelidir. Ayrıca gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek ancak yemeklerle birlikte sıvı alımını sınırlı tutmak sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yaşanan hazımsızlık ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte hafif hazımsızlık yaygın bir durum olsa da, şiddetli karın ağrısı, sürekli kusma, aşırı kilo kaybı veya sıvı kaybı belirtileri varsa mutlaka doktora danışılmalıdır. Eğer hazımsızlık şikayeti günlük yaşamı sürdürmenizi engelliyor, düzenli beslenmenize izin vermiyor veya gece uykularınızı bölüyorsa, hekiminiz hamilelik dönemine uygun güvenli antiasitler veya destekleyici tedaviler önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hazımsızlığı önlemek için günlük rutin nasıl olmalı?
Hazımsızlığı azaltmak için yemek yedikten sonra en az 1-2 saat boyunca uzanmamak ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak sindirimi hızlandırır. Yatarken başınızı ve omuzlarınızı hafifçe yüksekte tutacak şekilde yastık kullanmak, gece yaşanan mide yanması ve hazımsızlık hissini önemli ölçüde azaltabilir. Ayrıca dar kıyafetler yerine karın bölgesini sıkmayan, rahat kıyafetler tercih etmek de mide üzerindeki baskıyı hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte az beslenmeye rağmen oluşan şişkinlik ve hazımsızlık normal mi?
Evet, hamilelikte az beslenseniz bile vücudun değişen hormonal dengesi ve büyüyen rahmin mideye yaptığı baskı nedeniyle hazımsızlık ve şişkinlik hissetmeniz oldukça normaldir. Midenin boşalması yavaşladığı için vücut çok küçük miktardaki besinleri bile işlerken zorlanabilir. Bu süreci yönetmek için besinleri çok iyi çiğnemek ve gaz yapıcı baklagiller, kızartmalar veya baharatlı yiyeceklerden uzak durmak şikayetlerinizi hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 300 göst.
Hamilelikte Geçmeyen Hazımsızlık Sorunu İçin Ne Yapmalıyım?
11 Kasım 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Farsaa (334 puan) sordu
0 oy
2 cevap 481 göst.
Hazımsızlık sorunu 24+5
27 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Canan2780 (248 puan) sordu

Kategoriler


1,511,003 soru

24,650,627 cevap

366,279 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...