Bir Soru Sor

Hamilelikte bir haftadır geçmeyen sağ bacak krampı normal mi?

0 oy
289 göst.
31 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (36 puan) sordu
Hanımlar bir haftadır sağ bacağında bi kramp var geçmek bilmiyor yürüken bile topalliyorum doktorada gittim ilaç verdi kullanıyorum ama daha bi faydası yok suan önerebileceğiniz bisi var mi bide kızın var mecbur ayaktayim
Gebelik haftası 31+5

2 Cevap

0 oy
31 Mayıs 2021 (8 puan) cevapladı
Benim de sağ bacağıma kramp giriyor du. Zeytin yağ ve iki üç damla limon ile karıştırıp sürdüm bi 15 dk masaj yaptım geçti bir iki gün devam ettim 
31 Mayıs 2021 (36 puan) yorumladı
Hemen deneyeceğim canm inşallah banada fayda eder
-Reklam-
0 oy
31 Mayıs 2021 (341 puan) cevapladı
Benimde sağ bacağıma krap giriyordu canım fazla hareket et anı harekettende biraz uzak dur . Geçmiş olsun rabbim sağ sağlık kucağına almayı nasip eder inşallah . 
31 Mayıs 2021 (36 puan) yorumladı
Çok fazla harektliyim canm çok oturmuyorum desem yeridir ama canm da çok yaniyor
31 Mayıs 2021 (341 puan) yorumladı
Ani hareketlerden kacin canım benimki öyle düzene bindi şükür sıkıntı olmadı inşallah seninkide geçer
31 Mayıs 2021 (36 puan) yorumladı
Inşallah kuzum saolasin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte geçmeyen bacak krampları için evde ne yapabilirim?
Hamilelikte geçmeyen bacak kramplarını hafifletmek için kramp giren bölgeye nazikçe masaj yapmak ve kası esnetmek en etkili yöntemdir. Gün içerisinde bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirmek ve gün boyu yeterli miktarda su tüketmek kas spazmlarını azaltabilir. Eğer kramp şiddetliyse ve hareket etmenizi engelliyorsa, doktorunuzun önerdiği magnezyum takviyesini düzenli kullanmaya devam edin ve sıcak su torbası yerine ılık duş alarak kaslarınızı gevşetin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sürekli ayakta kalmak bacak kramplarını nasıl etkiler?
Gebelikte sürekli ayakta kalmak bacak kasları üzerindeki yükü artırarak dolaşımı yavaşlatır ve kramp ihtimalini yükseltir. Uzun süre ayakta durmak zorunda kaldığınızda, kan dolaşımını desteklemek için varis çorabı kullanabilir ve fırsat buldukça bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirebilirsiniz. Mümkün olduğunca sık pozisyon değiştirmek ve kısa molalar vererek yürüyüş yapmak bacak kaslarındaki gerginliği azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları hangi vitamin eksikliğiyle ilgilidir?
Hamilelikte bacak krampları genellikle magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi mineral eksikliklerine bağlı olarak ortaya çıkar. Özellikle vücudun artan mineral ihtiyacı karşılanmadığında kaslarda istemsiz kasılmalar görülebilir. Doktorunuzun yaptığı kan tahlili sonucunda eksiklik tespit edilirse, bu mineralleri içeren takviyeler veya muz, yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler gibi besinlerle takviye yapılması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ne zaman tehlikeli bir hal alır?
Bacak krampları tek başına normal bir gebelik belirtisi olsa da, bacakta aşırı şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya şiddetli ağrı varsa bu durum bir damar tıkanıklığı habercisi olabilir. Eğer kramp geçmek bilmiyorsa, yürümenizi engelliyorsa veya bacağınızda belirgin bir renk değişimi fark ederseniz vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Özellikle tek bacakta görülen ve geçmeyen ağrılar mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak kramplarını önlemek için egzersizler nelerdir?
Hamilelikte bacak kramplarını önlemek için yatmadan önce ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekip gererek yapacağınız esneme hareketleri oldukça faydalıdır. Gün içinde bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak kasların esnekliğini korumasına yardımcı olur. Ayrıca gün boyu ayakta kalan annelerin, oturduklarında ayaklarını bir yükseltici üzerine koymaları dolaşımı rahatlatarak gece kramplarını da azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,359 soru

24,641,942 cevap

365,844 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...