Doğuma 10 gün kala ayaklarım çok şişti, ne yapmalıyım?

1 cevap

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğuma 10 gün kala ayaklardaki aşırı şişlik nasıl geçer?

Doğuma çok az bir süre kala oluşan ayak şişliklerini hafifletmek için gün içinde ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde yüksekte tutmak en etkili yöntemdir. Uzun süre ayakta kalmaktan veya aynı pozisyonda oturmaktan kaçınmalı, gün içinde kısa ve hafif yürüyüşler yaparak kan dolaşımını desteklemelisiniz. Ayrıca dar kıyafetlerden uzak durup bol su tüketmek, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamileliğin son haftalarında ayak şişmesi normal mi?

Hamileliğin son haftalarında vücutta artan kan hacmi ve büyüyen rahmin damarlara yaptığı baskı nedeniyle ayaklarda şişlik görülmesi oldukça yaygındır. Ancak ayaklarınızda ani ve çok şiddetli şişlik, yüzünüzde veya ellerinizde ödem oluşması gibi durumlar eşlik ediyorsa, bu durum tansiyon yüksekliği gibi belirtiler taşıyabileceği için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelik ödemi için beslenmede nelere dikkat edilmeli?

Ödemi azaltmak için beslenmenizde tuz tüketimini sınırlandırmak ve potasyum açısından zengin gıdalara yönelmek oldukça önemlidir. Günlük tuz alımını minimuma indirmek vücudun su tutma kapasitesini düşürürken, bol su içmek böbreklerin çalışmasını düzenleyerek ödemin atılmasını hızlandırır. İşlenmiş gıdalardan ve hazır paketli ürünlerden uzak durarak taze sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermek ödemle mücadelede en iyi destekçinizdir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Sezaryen öncesi ayaklardaki şişlik için hangi hareketler yapılmalı?

Sezaryen öncesinde ayak bileklerini dairesel hareketlerle çevirmek ve ayak parmaklarını açıp kapatmak, alt ekstremitelerdeki kan dolaşımını hızlandırarak şişliğin azalmasına yardımcı olur. Otururken ayaklarınızın altına bir yastık koyarak bacakları dinlendirmek, yerçekiminin etkisini azaltarak ödemin dağılmasını sağlar. Ağır egzersizlerden kaçınmalı ve sadece hafif esneme hareketlerini tercih etmelisiniz.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?

Ayak şişliği tek bir bacakta aniden gelişen, kızarıklık ve ağrı ile seyreden bir durumsa veya görme bozukluğu, şiddetli baş ağrısı, ani kilo artışı gibi belirtilerle birleşirse tehlikeli olabilir. Bu belirtiler preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski taşıyabileceği için, rutin şişliklerin dışındaki her türlü olağan dışı durumu vakit kaybetmeden doğum doktorunuzla paylaşmanız hayati önem taşır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy

2 cevap 359 göst.

ayak şişliği ödem

31 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Lalifer Ecrin ela (150 puan) sordu

0 oy

0 cevap 227 göst.

Ödem el ve ayak şişliği

31 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Lalifer Ecrin ela (150 puan) sordu

0 oy

3 cevap 312 göst.

Ben suan 12haftaliğim ve agız kısmında lekeler cıkmış sizce bu ne demek geçer mi

8 Mart 2021 Tüp Bebek kategorisinde Sibel kvgl2121 (1 puan) sordu

0 oy

1 cevap 185 göst.

27 haftalık gebelikte makat ağrısı neden olur, normal mi?

6 gün önce Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sbjsjsksk (103 puan) sordu

1,510,864 soru

24,648,548 cevap

366,178 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...