27 haftalık hamileyim ceviz ve yumurta yiyemiyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
930 göst.
31 Mayıs 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (118 puan) sordu

Merhaba kızlar  ya ben 27 haftaligim hala düzenli ceviz ve yumurta yiyemiyorum ikisinide sevmiyordum zaten hele ceviz ağzımda büyüyor sanki yutmak istemiyorum yumurtayida düzenli tüketmiyorum sevmiyorum hic:( vicdan azabı çekiyorum resmen varmi benim gibi olan yumurtaya dikkat edicem bundan sonra ama ceviz :( hic oluru yok

Gebelik haftası 27

7 Cevap

0 oy
31 Mayıs 2021 misafir cevapladı
 
En İyi Cevap
Valla bende yumurta da öyleyim zorla yemeye çalışıyorum hatta cevizdende soğudum ilk üç ay dikkat etmeye çalıştım ama son zamanlarda zorlarsam azcık yiyorum biraz biraz yemeye çalışıcaz napalım 
31 Mayıs 2021 (118 puan) yorumladı
Inşallah canm bende zorluyorum ama gitmiyo yani :(
-Reklam-
0 oy
31 Mayıs 2021 (748 puan) cevapladı
Ben ceviz konusundan öyleyim çok yiyemiyorum. Yediğim zaman da ağzıma alıp çiğniyorum uzun süre sonra su ile tutuyorum :)) ama artık onu da yapmıyorum. Oysa ki doktorum özellikle ceviz ve kuru yemişler de tüketmem gerektiğini söyledi uyardı. Çok yanlış yapıyoruz şimdi bu postu okuyup yorum yapınca bu duruma üzüldüm. 
31 Mayıs 2021 (118 puan) yorumladı
:( kizim 2bucuk yasinda ona hamileyken cok zorda olsa yiyordum ama bu hamileligimde olmuyo birtürlü cok vicdan azabı çekiyorum:(
0 oy
31 Mayıs 2021 (736 puan) cevapladı
Evet cnm bnde o zmnlar yiyemyrdm ya kokuyor Du resmen citlek bile yiymyrdm soğan sarımsak kokuyordu yeni yeni yiyorum artıkın düşün 33 haftalık olduk cok zor allah yardımcımz olsn 
0 oy
31 Mayıs 2021 (779 puan) cevapladı
Ben kolayını blenderden çekerek buldum yoksa hakkaten gitmiyor ince öğütülmüş şekilde dolaba koydum yiyeceğim zaman 2 3 kaşık hemen gidiyor zaten yoksa çiğnemek çok zor kuruyemişler öyle kolay oluyor 
0 oy
31 Mayıs 2021 (84 puan) cevapladı
Kizimda da yiyemedim yine hamileyim yine yiyemiyorum.Kizim cok zeki bir cocuk zeka bence tamamen genetik iyi beslennek de destegi
0 oy
31 Mayıs 2021 (560 puan) cevapladı
Valla ben cevizde yumurtada sadece belki hamileliğin ilk haftalarında tükettim sonra iştahım kesildi günde 1 öğün yiyorum akşamları kahvaltı yapmak bile zor geliyor doktora da söyledim bu durumu gelişmesinde sıkıntı olur mu diye ama çok şükür kilosu boyu felan ayında gidiyor herşey normal rabbim sağlıklı evlatlar nasip etsin 
0 oy
31 Mayıs 2021 (1,592 puan) cevapladı
Bende ceviz konusunda hiç sevmediğim tek kuruyemiş türü kırk yılda bir yediğim bişey yumurtada hamile kalana kdr vegandım haftada bir yada iki sadece sarısını yiyorum 2 yumurtanın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte ceviz ve yumurta yiyememek bebeğin gelişimini etkiler mi?
Gebelikte ceviz ve yumurta yiyememek bebeğin gelişimini doğrudan olumsuz etkilemez çünkü besin değerleri farklı kaynaklardan karşılanabilir. Cevizdeki omega-3 yağ asitleri için balık, keten tohumu veya chia tohumu tüketilebilir; yumurtadaki protein ve kolin ihtiyacı ise kırmızı et, süt ürünleri veya baklagillerle dengelenebilir. Önemli olan tek bir besine odaklanmak yerine gün boyu alınan toplam protein ve sağlıklı yağ miktarını korumaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık hamileyim ceviz yiyemiyorum yerine ne yiyebilirim?
27. haftada ceviz tüketemiyorsanız aynı omega-3 ve sağlıklı yağ içeriğine sahip olan çiğ badem, fındık, kabak çekirdeği veya avokado gibi alternatifleri tercih edebilirsiniz. Cevizin tadından veya dokusundan hoşlanmıyorsanız, bu kuruyemişleri yoğurt, salata veya smoothie içerisine karıştırarak tüketmek yutma güçlüğünü azaltabilir. Yine de beslenme düzeninizde önemli bir değişiklik yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışarak eksiklik riski olup olmadığını kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yumurta yiyemeyenler protein ihtiyacını nasıl karşılar?
Hamilelikte yumurta tüketemeyen anne adayları protein ihtiyacını et, tavuk, balık, peynir, yoğurt, mercimek ve nohut gibi bitkisel protein kaynaklarından karşılayabilir. Günlük protein ihtiyacını tamamlamak için bu besinleri çeşitlendirerek tüketmek yeterli olacaktır. Eğer bulantı veya tiksinme nedeniyle bu gıdaları da tüketmekte zorlanıyorsanız, doktorunuzla görüşerek protein değerlerinizi kan tahlili ile takip ettirebilir ve gerekirse besin takviyesi konusunda destek alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte tiksinilen besinleri tüketmek zorunda mıyım?
Gebelikte tiksinilen veya yutmakta zorlanılan besinleri tüketmek zorunda değilsiniz, çünkü zorla yemek yeme çabası stresi artırarak sindirim sorunlarına yol açabilir. Hamilelikte beslenme kişiselleştirilebilir bir süreçtir ve her besinin yerine geçebilecek benzer vitamin veya mineral değerlerine sahip alternatifler mevcuttur. Önemli olan bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli olan temel makro ve mikro besin ögelerini farklı yiyecek kombinasyonlarıyla vücudunuza almanızdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 haftalık hamilelikte beslenme düzeni nasıl olmalıdır?
27. haftada beslenme düzeni, bebeğin hızla geliştiği bu dönemde protein, demir, kalsiyum ve sağlıklı yağlar açısından dengeli olmalıdır. Günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün şeklinde beslenmek kan şekerini dengede tutmaya ve mide yanmalarını azaltmaya yardımcı olur. Eğer bazı temel besinleri tüketmekte zorlanıyorsanız, küçük porsiyonlarla sık sık beslenmeyi deneyebilir ve besinleri farklı pişirme teknikleriyle (örneğin haşlama yerine fırınlama) hazırlayarak tüketilebilir hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 248 göst.
0 oy
3 cevap 369 göst.
0 oy
3 cevap 428 göst.
17 Aralık 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Gulfidan_93 (473 puan) sordu

1,510,693 soru

24,646,298 cevap

366,053 kullanıcı

...