34 haftalık hamileyim neden uyuyamıyorum?

0 oy
757 göst.
1 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (30 puan) sordu
Kızlar 34-1 haftaligiz uyku sorunu yaşıyorum 3 ten beri yaticam sözde uyku tutmuyor neden böyle acaba

6 Cevap

0 oy
1 Haziran 2021 (34 puan) cevapladı
36+0 dayim ben de geceleri 4 ,5 olmadan uyuyamiyorum.bacak agrisi,bebek hareketi derken uyumak ne mumkun‍♀️
1 Haziran 2021 (30 puan) yorumladı
Yani ağrı. Falan da yok canım bende böyle filtasi  gibi gözlerim :)
1 Haziran 2021 (1,006 puan) yorumladı
Aynı haftadayız melek03 ama bnde uyuyamıyorum gündüzde uyumuyorum nolcak bu uykusuzluğun sonu bilmiyorum
1 Haziran 2021 (34 puan) yorumladı
Evet gunduzleri de max yarim saat falan uyuyorum,artik uykusuzluktan bayilip.son haftalar heyecan,stres de var tabi normal artik
1 Haziran 2021 (1,006 puan) yorumladı
Aynen öle canım Allah yardımcımız olsun inşallah günler geçmiyor gibi sanki
-Reklam-
0 oy
1 Haziran 2021 (302 puan) cevapladı
Bende aynıyım canım 37+4 haftalığım gecenin su saatinde uyumadım daha
1 Haziran 2021 (30 puan) yorumladı
Böyle uyumak hiç uyanmamak istiyorum  yorgunum aslında ama uyku yok gündüzleri de uyuyan biri değilim
1 Haziran 2021 (30 puan) yorumladı
Az kalmış senin canım maşallah sağlıkla kucakliyalim evlatlarimizi
1 Haziran 2021 (302 puan) yorumladı
Amin inşallah canım
0 oy
1 Haziran 2021 (225 puan) cevapladı
Ne agrim war ne sancim ama uykum hic yok yatamiyorum bnde cnm ya anca 6 7 gibi daliom
1 Haziran 2021 (30 puan) yorumladı
Benimde öyle böyle hasret kaldım gündüz de uykum geliyo evdekiler ayakta olunca içime sinmiyo uyku
0 oy
1 Haziran 2021 (71 puan) cevapladı
Bende uyuyorum 2 gibi kalkıyorum sabaha kadar uyuyamıyorum çok sinirleniyorum uyuyamadığım için son aylar ya herhalde ondan
1 Haziran 2021 (30 puan) yorumladı
Kaç haftada sin canım
1 Haziran 2021 (71 puan) yorumladı
32+4 canım
0 oy
1 Haziran 2021 (330 puan) cevapladı
Of offf 37+0 ve ayni dertttt surekli uyaniyorum uyuyamiyorum 3 te yattim 3 kere kalktimm :(((( 
1 Haziran 2021 (30 puan) yorumladı
Böyle susuyorum iç sen on kez lavaboya kalkıyorum yani sorun bu kadar sorun olacağını hiç zannetmiyodum başlarda çok rahat tim oysaki böyle gider diyordum nerdeee
0 oy
1 Haziran 2021 (77 puan) cevapladı
Bnde 3+4 haftalik hamile miyim cnm hiç yatamiyorum hic

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyken uyku tutmamasının sebebi nedir?
34. haftada uyku sorunları yaşamanızın temel sebebi vücudunuzdaki hormonal değişimler, artan karın ağırlığı ve bebeğin hareketlerinin gece saatlerinde yoğunlaşmasıdır. Ayrıca sık idrara çıkma ihtiyacı, bacak krampları ve doğum kaygısı gibi psikolojik faktörler de derin uykuya geçişinizi zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında gece uykusuzluğu nasıl geçer?
Geceleri daha rahat uyumak için sol tarafınıza yatarak vücut ağırlığınızı destekleyen hamile yastıkları kullanabilirsiniz. Yatmadan iki saat önce sıvı alımını kısıtlamak gece tuvalete kalkma sayınızı azaltır ve uyku öncesi hafif ılık bir duş veya nefes egzersizleri zihninizi sakinleştirerek uykuya dalmanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık gebelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı?
34. haftada en güvenli ve konforlu uyku pozisyonu sol tarafa yatmaktır. Sol tarafa yatmak, bebeğinize giden kan akışını ve plasenta fonksiyonlarını optimize ederken, vücut ağırlığınızın ana damarlar üzerindeki baskısını azaltarak hem sizin hem de bebeğinizin daha sağlıklı dinlenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalamama durumunda neler yapılabilir?
Uykuya dalamıyorsanız yatakta dönüp durmak yerine 15-20 dakika sonra yataktan kalkıp loş bir ortamda kitap okumak veya hafif bir müzik dinlemek zihinsel aktivitenizi yavaşlatır. Yatak odasının sıcaklığını 20-22 derece civarında tutmak ve odanın tamamen karanlık olması uyku kalitenizi doğrudan artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer uyku sorununuza şiddetli bacak krampları, dinmeyen huzursuz bacak sendromu, yoğun nefes darlığı veya aşırı kaygı eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sürekli yorgunluk ve uykusuzluk günlük yaşamınızı ciddi oranda kısıtlıyorsa, uzmanınız güvenli bitkisel destekler veya yaşam tarzı önerileri ile size özel bir plan oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 289 göst.
26 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ergunnur (345 puan) sordu
0 oy
4 cevap 628 göst.
1 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bahardemir (57 puan) sordu
0 oy
3 cevap 809 göst.
0 oy
5 cevap 501 göst.
6 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Cennetgul (10 puan) sordu

1,509,186 soru

24,628,647 cevap

364,987 kullanıcı

...