Bir Soru Sor

28 haftalık hamileyim, sırt üstü yatınca belim neden ağrıyor?

0 oy
275 göst.
2 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (317 puan) sordu
28 haftalik hamileym sırt üstü yattigimda belime agri saplaniyo zor kalkıyorum sizce neden 
Gebelik haftası 28
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

3 Cevap

0 oy
2 Haziran 2021 (316 puan) cevapladı
Canım zaten bu haftada uygun değil ki sırt üstü yatman bebek ve karnının bütün ağırlığı ömür iliğine yükleniyor oda ağrı yapar ve bebeğine giden oksijen azalıyor sola yatmak lazım
-Reklam-
0 oy
2 Haziran 2021 (238 puan) cevapladı
Bizde 30 haftalık hamileyiz sırt üstü hiç yatamıyorum
0 oy
2 Haziran 2021 (567 puan) cevapladı
Butun agirlik beline geldigi icin olabilir. Bu donemlerde sol tarafa yatman gerekiyor yatamiyosan sağ tarafini dene. Sirt ustu yatinca bebege giden oksijende azalıyormuş 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 28 haftalık hamilelikte sırt üstü yatınca bel ağrısı neden olur?
28. haftadan itibaren büyüyen rahmin ağırlığı, sırt üstü yatıldığında omurga üzerindeki baskıyı artırır ve ana toplardamara (vena cava) baskı yaparak bel bölgesinde şiddetli ağrılara neden olabilir. Bu dönemde vücudun ağırlık merkezi değiştiği için omurgaya binen yük artar ve yatış pozisyonu bu baskıyı tetikleyerek kalkarken zorlanmanıza yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 3. üç ayında bel ağrısını azaltmak için nasıl yatılmalı?
Hamileliğin 28. haftasından sonra bel ağrısını hafifletmek için sol tarafa yan yatış pozisyonu tercih edilmelidir. Sol tarafa yatmak, bebeğin kan akışını desteklerken omurga üzerindeki baskıyı azaltır ve bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak kalça hizanızı korumak belinize binen yükü önemli ölçüde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 28 haftalık gebelikte yataktan kalkarken bel ağrısı nasıl önlenir?
Yataktan kalkarken ani hareket etmek yerine önce yavaşça yan dönüp, ardından ellerinizden destek alarak vücudunuzu dik konuma getirmek belinizi korur. Doğrudan sırt üstü pozisyondan öne doğru doğrulmak karın kaslarını zorlayacağı için bel ağrısını şiddetlendirir; bu nedenle her zaman yan dönerek yan destekle kalkmak en güvenli yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için pelvik tilt egzersizleri ve hafif yürüyüşler omurga esnekliğini korumaya yardımcı olur. Ancak, egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrının şiddetlendiği durumlarda zorlayıcı hareketlerden kaçınarak dinlenmeye öncelik vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı dinlenmekle geçmiyor, şiddeti artıyor veya ağrıya ateş, idrarda yanma ya da vajinal kanama gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrı bacaklara vuruyor veya hareket kabiliyetinizi tamamen kısıtlıyorsa, bel fıtığı veya siyatik gibi durumların ekarte edilmesi için tıbbi destek almanız gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,507,699 soru

24,609,434 cevap

364,006 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...