Bir Soru Sor

Hamilelikte 6 ayda 6 kilo aldım, daha fazla şişer miyim?

0 oy
435 göst.
4 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (640 puan) sordu
Arkadaslar merhaba hamileligimin ilk başindan dikkatli gidiyorum hamurişi tatlı yok yemek porsiyonlarim az ve bebk icin sadece besleniyorum onun kilo alacagı sekilde ilk gebeligimde tansiyon sorunu oldugu için cok şistim o yüzden en baştan dikkatli gidiyoruz doktorla fakat 6 ayımdayım 6 kilo almsım neden kilo almayı engeleyemiyorum daha 3 aym var ve cok korkuyorum yine okadar şişcem diye 57 ile hamile kaldm 63 olmusum  ekmek yok hamurisi tatlı yok, ymurrta sebze meyve var genelde nerde hata yapiyorum anlamadım smdiden hepinze teşekkür ederim...
Gebelik haftası 25

4 Cevap

0 oy
4 Haziran 2021 (598 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bende 24 haftalığım şuan sorunsuz bi hamilelik geçirdiğim için başından beri hep kilo aldım 5  kilo aldım şuan kaç oldum bilmiyorum, eskisi gibi iştahım yok acıktıkça yiyorum artık, yürüyüşler sayesinde kilo almamaya çalışmalıyız 
-Reklam-
0 oy
4 Haziran 2021 (704 puan) cevapladı
Hareketsizlikten olabilir bende dikkat ediyorum yediklerime ama sanki kilo alıyordum kendimi şişkin hissediyordum yasakta olduğu için yürüyüş yapamıyordum bu aralar temizliğe başladım hareket ettikçe kendimi daha hafif rahat hissettim temizlikten sonra da yürüyüş ve egzersiz yapmayı düşünüyorum
0 oy
4 Haziran 2021 (59 puan) cevapladı
Ben soracaktım bu soruyu siz sormussunuz hamur işi yok tatlı arada az kaçamak yapiyorm ekmek hiç yemiyorm 31 haftalık olacam 5 kilo almışım yesem tmm diyecem ama yemiyorm niye aliyorm bnde bilmyrm 
0 oy
4 Haziran 2021 (359 puan) cevapladı
Belki kilo almamışsindır canim vücudunda şişme varsa ondan da olabilirdogumdan sonra hepsi gider 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte 6. ayda 6 kilo almak normal mi?
Hamilelikte 6. aya kadar alınan 6 kilo, genel sağlık otoriteleri tarafından çoğu anne adayı için ideal kilo alım aralığında kabul edilmektedir. İkinci trimesterde bebeğin hızla büyümesi, kan hacminin artması ve amniyotik sıvı miktarı kilo artışını doğal olarak tetikler. Ancak her gebelik kendine özeldir; doktorunuz bebeğin gelişimini ve sizin tansiyon gibi sağlık değerlerinizi takip ederek kilo artışınızın sağlıklı olup olmadığına karar vermelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diyet yapmama rağmen hamilelikte kilo almayı nasıl durdurabilirim?
Hamilelikte kilo alımını durdurmaya çalışmak yerine, sağlıklı ve dengeli beslenmeye odaklanmak hem sizin hem de bebeğin gelişimi için daha önemlidir. Vücut, gebelik boyunca ödem tutmaya ve yağ depolamaya meyillidir; bu yüzden tamamen kilo almamaya çalışmak yerine porsiyon kontrolü yapmak, kompleks karbonhidratlara yönelmek ve günlük hafif yürüyüşler yapmak kilo artış hızını dengeler. Aç kalarak kilo alımını engellemek, hem bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir hem de halsizlik gibi sorunlara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tansiyon sorunu yaşamamak için beslenmede nelere dikkat etmeli?
Hamilelikte tansiyonu kontrol altında tutmak için en önemli adım, günlük tuz tüketimini minimuma indirmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır. Paketli gıdalar, salamura ürünler ve aşırı tuzlu atıştırmalıklar ödemi artırarak tansiyonu yükseltebilir. Bunun yerine potasyum açısından zengin olan taze sebze ve meyveleri beslenmenize eklemek, gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve protein kaynaklı (yumurta, baklagil, beyaz et) dengeli öğünler oluşturmak tansiyon dengesini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde sağlıklı kilo alımı haftalık kaç gram olmalı?
Gebeliğin ikinci trimesterinden itibaren genellikle haftalık 300 ile 500 gram arasında bir kilo artışı sağlıklı kabul edilmektedir. Ancak bu rakam gebelik öncesi vücut kitle indeksinize göre değişiklik gösterebilir; zayıf başlayan annelerin daha fazla, kilolu başlayanların ise daha kontrollü bir süreç geçirmesi önerilir. Kilonuzun takibini sadece tartıdaki rakamla değil, bebeğin ultrason ölçümleri ve tansiyon değerlerinizle birlikte değerlendirmek en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte neden sürekli ödem ve şişkinlik yaşıyorum?
Hamilelikte vücudun su tutması ve şişkinlik yaşanması, artan progesteron hormonu ve genişleyen rahmin kan damarlarına yaptığı baskı nedeniyle oldukça yaygındır. Özellikle 6. aydan sonra vücut, bebeği beslemek için kan hacmini %50 oranında artırır, bu da doğal bir ödem artışına neden olur. Ayaklarınızı yüksekte dinlendirmek, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve gün içinde düzenli su içmek ödemin vücuttan atılmasına ve kendinizi daha hafif hissetmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,418 soru

24,642,489 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...