Bir Soru Sor

Topuğumun üzerine basamıyorum, ağrısı nasıl geçer?

0 oy
226 göst.
4 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (26 puan) sordu
Bayanlar ayağım çok ağrıyor özellikle topuğum üstüne basamiyorum bu durumu yaşayan varmı nasıl geçer napmaliyim
Gebelik haftası 16+3
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sabah yataktan kalkınca topuk ağrısı neden olur?
Sabahları yataktan kalktığınızda topuğunuzda hissettiğiniz keskin ağrı, genellikle topuk dikeni veya plantar fasiit denilen ayak tabanı dokusunun iltihaplanması sonucu oluşur. Bu durum, gece boyunca dinlenen kasların ve bağların ilk adımda zorlanmasıyla tetiklenir. Özellikle ilk birkaç adımda ağrının şiddetli olması, plantar fasiitin en belirgin göstergelerinden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Topuk ağrısı için evde hangi uygulamalar iyi gelir?
Topuk ağrısını hafifletmek için günde 3 kez 15 dakika boyunca buz uygulaması yapmak, bölgedeki ödemi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, bir su şişesini dondurup ayak tabanınızın altında ileri geri yuvarlamak, plantar fasya dokusunu rahatlatır. Rahat ve ortopedik tabanlı ayakkabılar tercih etmek, ağrının kronikleşmesini önlemek adına atılacak en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Topuk ağrısı için hangi doktora görünmeliyim?
Topuk ağrısı şikayetiniz geçmiyorsa ve üzerine basmakta zorlanıyorsanız, bir ortopedi ve travmatoloji uzmanına görünmeniz gerekir. Doktorunuz, ağrının kaynağını belirlemek için fiziksel muayene yapacak ve gerekirse röntgen veya ultrason gibi görüntüleme yöntemleriyle topuk dikeni veya yumuşak doku hasarını teşhis edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Topuk ağrısı olanlar ayakkabı seçiminde nelere dikkat etmeli?
Topuk ağrısı yaşayan kişiler, tamamen düz ve ince tabanlı ayakkabılardan kaçınmalıdır çünkü bu tür ayakkabılar darbeyi doğrudan topuğa iletir. Bunun yerine, topuk desteği olan, hafif yükseltili ve ortopedik tabanlı ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayakkabı içerisinde silikon topuk yastığı kullanmak, yere basarken oluşan basıncı emerek ağrınızı ciddi oranda hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Topuk ağrısı ne kadar sürede geçer?
Topuk ağrısının iyileşme süreci, ağrının nedenine bağlı olarak birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişebilir. İstirahat, doğru ayakkabı seçimi ve doktorunuzun önerdiği egzersiz programına uyduğunuzda ağrı seviyesinde 2-4 hafta içerisinde belirgin bir azalma görülür. Ancak şikayetleriniz şiddetliyse ve günlük yaşamınızı engelliyorsa, mutlaka tıbbi destek alarak tedavi sürecini hızlandırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 476 göst.
Hanımlar oksapar iğne kullanan
5 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rozeee (38 puan) sordu
0 oy
0 cevap 188 göst.
Hanımlar merhaba
8 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynep_kubra_34 (67 puan) sordu
0 oy
14 cevap 3,494 göst.
Cinsellik hanımlar
30 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nurtenturk1 (3 puan) sordu

Kategoriler


1,510,303 soru

24,641,373 cevap

365,816 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...