Bir Soru Sor

19 haftalık hamileyim, bel ağrım çok şiddetli ne yapmalıyım?

0 oy
127 göst.
4 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (799 puan) sordu
Kizlar 19+2 yim sabahtan beri belim oyle bir agriyor ki ne yatabiliyorum ne oturabiliyorum ne de yuruyebiliyorum. Sebebini bilen var mi ve ne yapmam gerekiyor
Gebelik haftası 19

1 cevap

0 oy
4 Haziran 2021 (2,559 puan) cevapladı
Bende öyle yeni başladı 19+2 oldum belim çok agrıyor gerçi bende 2 tane fıtık var ona yoruyorum bırazda
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 19 haftalık hamileyken şiddetli bel ağrısı neden olur?
19 haftalık hamilelikte bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın ağırlığı ve gevşeyen eklemler nedeniyle oluşur. Gebelik hormonları olan relaksin ve progesteron, pelvis çevresindeki bağları esneterek bel bölgesindeki kaslara binen yükü artırır. Özellikle ikinci üç aylık dönemde bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen baskı, bel ağrısının en temel tetikleyicisidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 19 haftada bel ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında doğru postürle oturmak, gebelik destek yastıkları kullanmak ve uygun ayakkabı seçimi yer alır. Dinlenirken yan yatış pozisyonunu tercih edip dizlerinizin arasına yastık koyarak omurganızı destekleyebilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketleri ve ılık duş, bel bölgesindeki kas spazmlarını gevşetmeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Bel ağrısına vajinal kanama, ateş, idrarda yanma veya bacaklarda uyuşma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Ayrıca ağrının şiddeti günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa ve istirahatle geçmiyorsa, erken doğum riski veya idrar yolu enfeksiyonu gibi durumların elenmesi için doktor kontrolü şarttır. Şiddetli ve geçmeyen ağrılar asla ihmal edilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 19 haftalık gebelikte bel ağrısı için hangi yatış pozisyonu uygundur?
Hamileliğin 19. haftasında en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa doğru dönük yan yatıştır. Bu pozisyon, kan akışını optimize ederken bel üzerindeki baskıyı minimuma indirir. Belinizi desteklemek için karnınızın altına küçük bir yastık koyabilir ve dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirerek kalçanızın hizalı kalmasını sağlayabilirsiniz, bu da belinize binen yükü azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için evde uygulanabilecek güvenli egzersizler nelerdir?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en güvenli hareketlerden biri 'kedi-inek' esnemesidir; ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde durarak sırtınızı yavaşça yuvarlayıp düzleştirin. Pelvik tilt egzersizleri de beldeki gerginliği almak için oldukça etkilidir. Ancak her türlü egzersize başlamadan önce mevcut gebelik durumunuza uygun olup olmadığını öğrenmek için mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 255 göst.
Hamilelikde asırı bel agrısı
21 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sudeasalan4 (266 puan) sordu
0 oy
3 cevap 333 göst.
Asırı derecede bel ağrısı yasıyorum bakarmısınız
18 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Çiğdem0133 (29 puan) sordu
0 oy
0 cevap 172 göst.
Bugun asırı hareketli
25 Aralık 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Tugce gedik (26 puan) sordu

Kategoriler


1,510,890 soru

24,649,035 cevap

366,210 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...