19 haftalık hamileyim belim ve kalçam çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
283 göst.
4 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (799 puan) sordu
Kizlar 19+2 yim sabahtan beri belim oyle bir agriyor ki ne yatabiliyorum ne oturabiliyorum ne de yuruyebiliyorum. Sebebini bilen var mi ve ne yapmam gerekiyor
Gebelik haftası 19

2 Cevap

0 oy
4 Haziran 2021 (971 puan) cevapladı
Belden başka ağrın varmı canım 
4 Haziran 2021 (799 puan) yorumladı
Yok belim sadece hani yer yataginda ya da rahatsiz biyerde yatinca agrir ya tutulur gibi oyle biragri
-Reklam-
0 oy
4 Haziran 2021 (214 puan) cevapladı
Benimde oğlumda öyle öldūm Ama sebebini bilmiyorum normal bence cinsiyet nedir erkekde bal agrısı fazla olur diyolar
4 Haziran 2021 (799 puan) yorumladı
Daha ogrenemedik gostermiuor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

19 haftalık hamileyim bel ve kalça ağrısı normal mi?
Evet, 19 haftalık gebelikte bel ve kalça ağrısı oldukça yaygın bir durumdur. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan hormonlar (özellikle relaksin) sayesinde eklemlerin gevşemesi ve bebeğin büyümesiyle omurgaya binen yükün artması bu ağrıların temel nedenidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli bel ağrısını azaltmak için ne yapmalıyım?
Şiddetli bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak duruşunuzu düzeltmeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermelisiniz. Yan yatarken bacaklarınızın arasına yastık koyarak kalça hizanızı desteklemek, gün içinde hamilelik destek kemeri kullanmak ve doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketlerini yapmak ağrılarınızı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ve kalça ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamilelikte bel ve kalça ağrısını önlemek için en ideal yatış pozisyonu sol tarafa doğru cenin pozisyonunda yatmaktır. Bu pozisyonda dizlerinizin arasına orta sertlikte bir yastık yerleştirmek, kalçanızın hizalanmasını sağlar ve belinize binen baskıyı azaltarak daha konforlu bir uyku süreci geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte yaşanan ağrılar genellikle fizyolojik olsa da, ağrı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, idrar yaparken yanma, ateş veya bacaklarda uyuşma gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Eğer ağrı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa ve istirahatle geçmiyorsa, doktorunuz durumunuzu değerlendirerek uygun tedavi yöntemlerini önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
19 haftalık hamilelikte bel ağrısı için egzersizler nelerdir?
19 haftalık hamilelik döneminde bel ağrısını hafifletmek için kedi-inek esnemesi (cat-cow) ve pelvik tilt hareketleri oldukça etkilidir. Bu egzersizler omurganın esnekliğini artırarak gerginliği azaltır; ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve hareketleri yavaş, kontrollü bir şekilde yapmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 125 göst.
0 oy
2 cevap 213 göst.
22 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bebegimm (350 puan) sordu
0 oy
4 cevap 259 göst.
29 Kasım 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 1Duyguuu (107 puan) sordu
0 oy
2 cevap 331 göst.
8 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde &.gizem.& (58 puan) sordu

1,507,647 soru

24,608,765 cevap

363,979 kullanıcı

...