Sürekli her şeyden korkuyorum, panik atakla nasıl başa çıkarım?

Question

Kizlar eski yazılarımda da bahsetmiştim panik atagim sürekli heyecanliyim diye OKB de var .suruba başladım onun faydası oldu biraz.Ama tüm bunların dışında aşırı korku var içimde herşeyden korkuyorum korkmaktan bile korkuyorum sanki korkudan ölecek gibi hissediyorum kendimi .dua okuyorum biseyler yapmaya çalışıyorum ama geçmiyor çaresizlikten ağlıyorum bu sefer napacagimi bilmiyorum normal birgün bile yaşayamıyorum

Answer 1

Ben de aynı durumdayım. 34.hafta. yaklaştıkça daha da karamsarlaşıyorum. Mutlu olmam gerekirken zehir oldu hayat korkulardan.

Comments

Allah daha da iyi etsin. Hepimizi inşallah.

---

Amin inşallah cnm gerçekten bunun ilacı yok hayatımda böyle çaresizlik yaşamadım

---

Resmen aynıyız bian olsun içim rahatlamiuyor ne yapacağımı şaştım  ferahlık versin bizlere inşallah

---

Amin inşallah cnm namaz kılıyor musun yanlış anlamazsan

---

Kılıyorum canım ama nasıl kıldığımi Allah bilir çok nadir namazda tam huşu da oluyorum hep tedirginim yada aklımda başka şeyler oluyor

Answer 2

Bende de ilk başta öyle olmustu bende 5 haftalık hamileyim. İlk gittiğim doktor bana saçma saçma konuştu dış gebelik olabilir yumurta döllenmiş başka yere yapışmış olabilir diyerek ve psikolojimi bozmuştu ve şuan çok şükür beta yükseliyor ve bir sıkıntı yok denildi. Doğum yaklaştıkça korku, heyecan hepsi bir arada karışıyor ne düşüneceğini bilemiyorsun. O yüzden bence bu tarz duygu karışımı yaşadığında dışarıya çık bebeğini düşün biraz otur temiz hava al gerçekten iyi geliyor ☺️

Comments

Yaa normal şeyler e korkmuyorum resmen korkunun kendisinden korkuyorum artık öyle kötu durumdayimki inşallah iyi olur