Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, sürekli mide şişkinliği yaşıyorum

0 oy
104 göst.
6 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (255 puan) sordu
Arkadaşlar 21 haftalık hamileyim. Sürekli midem aşırı şiş çok az da yesem sürekli tıka basa dolu gibiyim. Kahvaltıda çok az yedim kızartma ekmek gibi şeyler yemedim ağır gelmesin diye ama yine öyleyim. Ve çok çabuk yoruluyorum. 2 çocuğjm var diğerlerinde böyle olmadım hiç. Böyle olan varmı yaaa
Gebelik haftası 21+2

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamilelikte mide şişkinliği ve hazımsızlık neden olur?
21 haftalık hamilelikte mide şişkinliği, vücutta artan progesteron hormonunun sindirim sistemini yavaşlatması ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması nedeniyle oluşur. Bu dönemde sindirim kasları gevşediği için mide asidi yemek borusuna daha kolay geri kaçabilir ve çok az yemek yense bile tıka basa dolu hissi yaşanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hazımsızlık ve çabuk yorulma nasıl geçer?
Hamilelikte hazımsızlığı azaltmak için ana öğünler yerine günde 5-6 küçük porsiyonlu öğünler tüketilmeli ve yemekten hemen sonra uzanmak yerine hafif yürüyüşler yapılmalıdır. Çabuk yorulmayı önlemek adına ise kan şekerini dengede tutacak proteinli gıdalar seçilmeli, gün içinde yeterli sıvı tüketimine özen gösterilmeli ve vücudun dinlenmeye ihtiyaç duyduğu anlarda kısa molalar verilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mide şişkinliğini azaltmak için neler yenmeli?
Gebelikte şişkinliği azaltmak için gaz yapıcı kuru baklagiller, kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar ve karbonhidratlı hamur işlerinden kaçınılmalıdır. Bunun yerine sindirimi kolaylaştıran lifli sebzeler, yoğurt, kefir gibi probiyotik içeren besinler tüketilerek bağırsak hareketliliği desteklenmeli ve öğünler yavaş yavaş, iyice çiğnenerek yenilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 21 haftalık gebelikte mide rahatsızlığı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte yaşanan mide şişkinliği normal kabul edilse de; şiddetli karın ağrısı, sürekli kusma, ağızdan kan gelmesi, aşırı kilo kaybı veya dışkıda renk değişikliği gibi durumlar varsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca belirtiler günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa doktorunuzdan mide asidini düzenleyici güvenli destekler talep edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide baskısı ve hazımsızlık için hangi pozisyonlar önerilir?
Hamilelikte mide baskısını hafifletmek için yemeklerden sonra hemen yatılmamalı, dinlenirken sol tarafa doğru yan yatış pozisyonu tercih edilmelidir. Sol tarafa yatmak sindirim sisteminin daha rahat çalışmasına yardımcı olurken, başın ve gövdenin hafif yüksekte tutulması mide asidinin yemek borusuna çıkışını engelleyerek hazımsızlık hissini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,510,983 soru

24,650,222 cevap

366,265 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...