Bir Soru Sor

20 haftalık gebeyim, bel ağrılarım için ne yapabilirim?

0 oy
335 göst.
8 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu
Mərhaba 20+1 hamiləyim bel ağrılarım var nasıl geçe biliyor bu ağrılar (((((((
Gebelik haftası 20+1

2 Cevap

0 oy
8 Haziran 2021 (300 puan) cevapladı
Geçmiyor malesed canım ben 34 haftalıgım dahada arttı
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2021 (459 puan) cevapladı
Canım bununla  ilgili bi dua vardı internette araştırmıştım. Bir gece artık bel ağrısından ağlarken o kadar şiddetliydi araştırdım o gece okudum bol bol hamilenin duası kabul olurmuş inan 1 saat içinde ağrılarım geçti hatta gecenin o saatinde kalkıp şükür namazı kılmıştım. Duanın gücüne inanarak araştır oku canım benim 
8 Haziran 2021 (128 puan) yorumladı
Hangi dua canım sana zahmet yazabilir misin
8 Haziran 2021 (459 puan) yorumladı
Valla canım google ye yazmıştım şu an hatırlamıyorum ama bel ağrısı için dua diye arat bulduklarını hep oku istersen.
9 Haziran 2021 (128 puan) yorumladı
Anladım canım çok teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı normal mi?
20. haftadan itibaren artan bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle oldukça yaygındır. Gebeliğin ikinci yarısında büyüyen uterusun omurgaya yaptığı baskı, bel bölgesindeki kasların zorlanmasına ve ağrı oluşmasına neden olur. Eğer ağrı tek taraflı değilse ve vajinal kanama veya ateş gibi ek belirtiler eşlik etmiyorsa, bu durum genellikle gebeliğin doğal bir parçası olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı nasıl hafifletilir?
Gebelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri, duruşu destekleyen hamile yastıkları kullanarak yan yatış pozisyonunu tercih etmektir. Gün içerisinde uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, ağırlığı dengeli dağıtmak için düz ve ortopedik ayakkabılar kullanmak kas üzerindeki yükü azaltır. Ayrıca doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketleri veya hamile yogası, bel bölgesindeki kasların esnekliğini artırarak ağrının şiddetini önemli ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için kedi-inek esneme hareketi ve pelvik tilt egzersizleri oldukça güvenli ve etkilidir. Bu hareketler omurganın rahatlamasına ve bel kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Egzersizleri yaparken ani hareketlerden kaçınmalı, yavaş ve kontrollü bir tempoda ilerlemelisiniz. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak sizin gebelik durumunuza uygunluğunu teyit etmeniz en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı istirahat ile geçmiyorsa, ağrıya bacaklarda uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrının şiddeti günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak düzeye geldiyse veya beraberinde idrarda yanma, ateş, vajinal kanama gibi durumlar mevcutsa zaman kaybetmeden doktorunuzla görüşmelisiniz. Bu belirtiler bel ağrısının ötesinde enfeksiyon veya farklı bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için ılık duş iyi gelir mi?
Ilık bir duş, bel bölgesindeki gergin kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Suyun sıcaklığının vücut ısısına yakın olması ve doğrudan bel bölgesine tutulması, kan dolaşımını hızlandırarak spazmları rahatlatır. Ancak suyun çok sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz; aşırı sıcak su gebelik sürecinde tansiyon düşüklüğü veya vücut ısısının dengesizleşmesi gibi riskler oluşturabileceği için ılık su tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 288 göst.
Üstüne görenler kaç gün geçe veya kal oldu
21 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Demirci12 (336 puan) sordu
0 oy
3 cevap 615 göst.
Bugün 11 10 geçe yatışm yapıldı 12 30dab beri suni sancı veriliyor kaç saate etkisi olur,
16 Aralık 2021 Doğum kategorisinde Erkus30 (190 puan) sordu
0 oy
5 cevap 505 göst.
Kızlar geçe ellerım ve ayaklarım şışıyor normal mı
13 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde SARA88 (372 puan) sordu
0 oy
4 cevap 503 göst.
Mrb Kizlar bu geçe hiç yatamadım
20 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Leyla. (77 puan) sordu

Kategoriler


1,507,797 soru

24,611,116 cevap

364,089 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...