Bir Soru Sor

7 haftalık hamileyim, kabızlık sorununa ne iyi gelir?

0 oy
412 göst.
9 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (6 puan) sordu
Merhaba 7 haftalik hamileyim ve kabizlik sorunu cok yasiyorum ne iyi gelir acaba
Gebelik haftası 7
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

4 Cevap

0 oy
9 Haziran 2021 (130 puan) cevapladı

Akşamdan bir bardak suya kuru kayısı ya da kuru üzüm koymak, bana iyi gelen sadece bu ikisi vardı, gün içindr kesin çıkıyordum tuvalete :angel:

-Reklam-
0 oy
9 Haziran 2021 (2,420 puan) cevapladı
Visne suyu.valla bende kayisi falan ise yaramadi.visne suyuna basladim baslamamla rahatladim 1 haffta ictim gunde 1 bardak sonra kendi duzene girdj
0 oy
9 Haziran 2021 (295 puan) cevapladı
gun icerisinde sut yogurt salatalik meyve mutlaka ye bende kabizlik ceken biriyim ama gunde bunlari mutlaka yiyorum cok sukur suanda yok 
0 oy
9 Haziran 2021 (73 puan) cevapladı
Kuru inciri robottan geçirip yoğurtla karıştırıp yemiştim. Üzerine de bol bol su içince bayağı iyi geliyor, yumuşatıyor bağırsakları. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 7 haftalık hamileyim kabızlık için ne yapabilirim?
Hamileliğin 7. haftasında yaşanan kabızlık için öncelikle günlük su tüketiminizi en az 2,5 litreye çıkararak bağırsak hareketlerinizi destekleyebilirsiniz. Lif oranı yüksek besinler olan kuru kayısı, erik, incir ve tam tahıllı gıdaları öğünlerinize eklemek dışkının yumuşamasına yardımcı olur. Ayrıca, gün içinde yapacağınız kısa tempolu yürüyüşler sindirim sisteminizin daha aktif çalışmasını sağlar. Eğer bu yöntemler sonuç vermezse, mutlaka doktorunuza danışarak gebelik döneminde güvenle kullanılabilecek lif takviyeleri veya bağırsak yumuşatıcılar hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte kabızlığın en temel nedeni, artan progesteron hormonunun düz kasları gevşeterek bağırsak hareketlerini yavaşlatmasıdır. Ayrıca demir takviyesi kullanımı veya fiziksel aktivitenin azalması da bu süreci tetikleyebilir. Kabızlığı gidermek için sabahları aç karnına ılık su içmek, probiyotik içeren yoğurt veya kefir tüketmek bağırsak florasını düzenleyerek rahatlama sağlar. Uzun süreli kabızlık durumlarında ıkınmadan kaçınmak, hemoroid oluşumunu engellemek adına büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 7 haftalık gebelikte kabızlık bebeğe zarar verir mi?
7 haftalık hamilelik döneminde yaşanan kabızlık, doğrudan bebeğin gelişimine zarar vermez ancak annede ciddi karın ağrısı, şişkinlik ve hemoroid gibi ikincil sorunlara yol açabilir. Kabızlık nedeniyle oluşan aşırı ıkınma, pelvik bölgede baskı yaratabileceği için sindirim sistemini doğal yollarla rahatlatmak en sağlıklı yaklaşımdır. Eğer kabızlığa şiddetli karın ağrısı veya kanama eşlik ediyorsa, bu durum acil bir tıbbi değerlendirme gerektirir. Düzenli beslenme ve yeterli sıvı alımı ile bu belirtiler genellikle kısa sürede kontrol altına alınabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlığa iyi gelen doğal besinler nelerdir?
Hamilelikte kabızlığı önlemek için lifli besinler olan enginar, kabak, brokoli ve baklagiller gibi sebzelerin tüketimi oldukça etkilidir. Sabah kahvaltılarında tüketilen bir kase yulaf ezmesi veya akşamları tüketilen birkaç adet kuru erik, bağırsakların doğal yolla çalışmasını teşvik eder. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durup, mevsim meyvelerini kabuklarıyla tüketmek sindirim sistemine gerekli olan posayı sağlar. Beslenme düzeninizdeki bu küçük değişimler, gebeliğin ilk haftalarında sindirim konforunuzu artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık için doktor onayı olmadan ilaç kullanılır mı?
Hamilelikte kabızlık için doktorunuza danışmadan hiçbir müshil veya bitkisel ilaç kullanmamalısınız, çünkü bazı içerikler rahim kasılmalarını tetikleyebilir. Doktorunuz, gebeliğin 7. haftasında güvenli olan ve vücudunuza zarar vermeyecek dışkı yumuşatıcıları veya lif takviyelerini reçete edebilir. İlaç tedavisine geçmeden önce beslenme alışkanlıklarınızın gözden geçirilmesi ve günlük sıvı alımının artırılması, uzmanlar tarafından ilk tercih edilen tedavi yöntemidir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka hekiminizin onayını alınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,418 soru

24,642,506 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...