Bir Soru Sor

18 haftalık hamileyim belim çok ağrıyor ne yapabilirim?

0 oy
103 göst.
9 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (70 puan) sordu
Aniişler 18 haftalık hamileyim belim inanilmaz ağrıyor ne tarafa doğru yatsam ağrıyor neden olabilir acaba ne önerirsiniz

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 18 haftalık hamilelikte şiddetli bel ağrısı neden olur?
18 haftalık gebelikte bel ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlaması, karın kaslarının zayıflaması ve gebelik hormonlarının eklemleri gevşetmesi nedeniyle ortaya çıkar. Bu dönemde rahmin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yük artar ve duruş bozuklukları ağrıyı tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için nasıl yatmalıyım?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için sol yanınıza yatmalı ve bacaklarınızın arasına destekleyici bir hamile yastığı yerleştirmelisiniz. Bu pozisyon omurganın hizalanmasına yardımcı olurken, kalça ve dizlerin aynı hizada kalmasını sağlayarak bel üzerindeki baskıyı minimuma indirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 18 haftalık hamileyim bel ağrım için neler yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli, otururken belinizi destekleyecek küçük yastıklar kullanmalısınız. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketleri, yürüyüşler ve düzenli yapılan egzersizler bel bölgesindeki kasları güçlendirerek ağrının şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, ateş, idrar yaparken yanma veya bacaklarda uyuşma gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Ağrının şiddeti günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa veya tek taraflı çok keskin bir ağrı hissediyorsanız tıbbi değerlendirme gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısına karşı hangi egzersizler iyi gelir?
Hamilelikte bel ağrısına karşı en etkili hareketlerden biri, eller ve dizler üzerinde durarak yapılan kedi-inek esneme hareketidir. Bu hareket omurganın rahatlamasını sağlar; ancak egzersizlere başlamadan önce mutlaka uzman doktorunuzdan onay almalı ve ağrılı hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,509,827 soru

24,636,331 cevap

365,490 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...