Bebeğimin doğum pozisyonuna girmesi için ne yapabilirim?

0 oy
398 göst.
9 Haziran 2021 Doğum kategorisinde (214 puan) sordu
Kızlar merhaba bebeğin doğum pozisyonuna gelmesi için yürüyüş egzersiz dışında yapılacak bişeyler var mı acaba. 
Gebelik haftası 38

3 Cevap

0 oy
9 Haziran 2021 (850 puan) cevapladı
Bilmiyorum postun yukarıda kalsin
-Reklam-
0 oy
9 Haziran 2021 (506 puan) cevapladı
Kuzum benimki 32 den beri doğum pozisyonu aldı şuan 38 gircez hala doğum pozisyonunda genelde 35 den sonra değişmiyor dedi doktorum ama son anda dönen bebekler de çok sayıda tabiki ben aşırı hareketli biriyim ve spor yaptım sende emekle bol bol
9 Haziran 2021 (181 puan) yorumladı
Merhaba ben 27 haftalık hamileyim yürüyüş dışında evde yapacak spor haraketleri tavsiye eder mısınız kilo öyle almadım ben sadece esneklik normal doğum için çok faydalı diye duydum bacaklarım i esnetmek istiyorum ama korkuyorum birşey olur diye
9 Haziran 2021 (214 puan) yorumladı
Bende hamileliğim boyunca çok hareket ettim. Hareketsiz 1 gün bile geçirmedim ama anlamıyorum neden dönmüyor. Doktırum bebeğin hür iradesine bağlı senlik bişey yok artık dönersede dönmezsede dedi... 2 haftadır pek hareletli değilim ağrılarım arttı ve çok kasılmalarım var. Ne yapıcam bilmiyorum büyük ihtimal sezeryan dediler ama. Ters doğum da oluyormuş normalden
9 Haziran 2021 (506 puan) yorumladı
Canım evde yoga yapabilirsin YouTube den hamile yogası yaz onlardan yap ben hep yaptim
0 oy
9 Haziran 2021 (307 puan) cevapladı
Secde pozisyonuda dönmesini sağlıyormuş bir araştır istersen canım.
9 Haziran 2021 (214 puan) yorumladı
Araştırdım canım onu ama net bir sonuç vermiyormu
9 Haziran 2021 (307 puan) yorumladı
Bilmiyorum canım benim bebiş bol yürüyüşle döndü.
9 Haziran 2021 (214 puan) yorumladı
Kaçıncı haftada dönmüştü
9 Haziran 2021 (307 puan) yorumladı
36 dan sonra döndü yürüdüm belki saatlerce. Bir arakadaşın da  40 da dönmüştü. O da epey yürüdü. Son haftalarda zor deniyor ama Allah tan ümit kesilmez.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bebeğin doğum pozisyonuna gelmesi için evde hangi hareketleri yapabilirim?
Bebeğin doğum pozisyonuna gelmesi için en etkili hareketlerden biri pelvis bölgesini rahatlatan ve bebeğin kanala girmesini kolaylaştıran 'pelvik tilt' egzersizidir. Ayrıca gün içerisinde pilates topu üzerinde hafifçe zıplamak veya daireler çizmek, bebeğin başının aşağıya doğru yerleşmesine yardımcı olur. Diz-dirsek pozisyonunda durmak da bebeğin sırtının öne dönmesini teşvik ederek ideal pozisyona geçişini destekleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin doğum pozisyonuna girmesi genellikle kaçıncı haftada gerçekleşir?
Bebekler genellikle hamileliğin 32. ve 36. haftaları arasında baş aşağı doğum pozisyonuna yerleşmeye başlarlar. İlk gebeliğini yaşayan kadınlarda bebek kanala 36-38. haftalar arasında yerleşebilirken, daha önce doğum yapmış annelerde bu süreç doğumun hemen öncesine kadar uzayabilir. Eğer 36. haftadan sonra bebek hala farklı bir pozisyondaysa, doktorunuzla pozisyon egzersizleri hakkında görüşmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin ters durması durumunda doğum pozisyonuna dönmesi için ne yapmalı?
Bebeğin ters durması durumunda, bebeğin dönmesini kolaylaştırmak için gün içinde dik durmaya özen göstermek ve öne doğru hafifçe eğilerek yapılan egzersizleri tercih etmek faydalıdır. Özellikle 'cat-cow' (kedi-inek) pozu gibi omurgayı esneten hareketler, bebeğin hareket alanı kazanmasına yardımcı olabilir. Ancak bu egzersizleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay almalı ve herhangi bir zorlama yapmaktan kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük aktiviteler bebeğin doğum pozisyonuna gelmesini nasıl etkiler?
Günlük hayatta oturuş şekliniz bebeğin pozisyonunu doğrudan etkileyebilir; koltukta geriye yaslanmak yerine hafifçe öne doğru eğilerek oturmak bebeğin sırtının sizin karnınıza dönmesini kolaylaştırır. Uzun süre hareketsiz kalmak yerine kısa ve sık yürüyüşler yapmak, pelvis bölgesindeki kan akışını artırarak bebeğin yerleşme sürecine destek olur. Ayrıca merdiven çıkarken kontrollü bir şekilde adımlarınızı atmak da bebeğin aşağıya doğru baskı yapmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin doğum pozisyonunda olup olmadığını nasıl anlarım?
Bebeğin doğum pozisyonunda olup olmadığını anlamanın en kesin yolu doktor kontrolünde yapılan ultrason muayenesidir. Ancak evde kendi gözlemlerinizle; bebeğin en sert hareketlerini (genellikle ayak vuruşları) üst kısımda hissediyorsanız ve kasık bölgenizde daha baskılı, sabit bir sertlik (baş kısmı) algılıyorsanız bebek muhtemelen doğum pozisyonuna girmiştir. Yine de emin olmak için düzenli doktor kontrollerinizi aksatmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,687 soru

24,646,183 cevap

366,043 kullanıcı

...