Bir Soru Sor

6 haftalık hamileyim, süt içince gaz ve sancı oluyor ne yapayım?

0 oy
372 göst.
10 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (112 puan) sordu
6+1hamileyim normalde de gaz sorunu yaşayan biriyim ve süt tüketmem lazım kalsiyum malum tüketibce cok fazla gaz ve sancim oluyor hangi sütleri tuketebilirim ayni durumda olup  gaz da daha sıkıntısız süt markası vb varmidir
Gebelik haftası 6+1

3 Cevap

+1 oy
10 Haziran 2021 (473 puan) cevapladı
Süt yerine yoğurt ve peynir tercih edebilirsin sütten daha iyi çünkü çok sütte kansızlık yapiyo ben geçen aylarda kan değerim yüksekti bir ay aşırı süt içtiğim için kan değerim düşmüştü peynir ve yogurta agirlik ver dedi hemşire sürüde muhallebilerde falan kullanarak tüketebilir son belki o şekilde gaz yapmaz
10 Haziran 2021 (112 puan) yorumladı
Tesekkur ederim canim sağlıkka alalim bebeklerimizi kucagimiza
-Reklam-
0 oy
10 Haziran 2021 (1,088 puan) cevapladı

Laktozsuz olanlardan al canım her markanın var ben genelde pınar ya da içim alıyorum :) bir de probiyotik kullanırsan çok şişkinlik yapmaz:)

10 Haziran 2021 (112 puan) yorumladı
Tesekkur ederim canim sağlıkka alalim bebeklerimizi kucagimiza
10 Haziran 2021 (1,088 puan) yorumladı
Aminn inşallah rica ederim :)
0 oy
10 Haziran 2021 (352 puan) cevapladı
Canim benim de midemle ilgili sikintim vardi doktoruma sordum laktozsuz sūt iciyorum birsey olmaz demisti 16 haftadayim ilk gunden beri hergun tuketiyorum yudum yudum ic bir rahatsizlik duymadim cok sûkür ama yinede doktoruna danis derim  saglikla alalim bebeklerimizi insallah 
10 Haziran 2021 (112 puan) yorumladı
Tesekkur ederim canim sağlıkka alalim bebeklerimizi kucağımıza insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 6 haftalık hamileyim, süt içince oluşan gaz ve sancı için ne yapabilirim?
Hamilelikte süt tüketimi sonrası gaz ve sancı yaşıyorsanız, sindirimi daha kolay olan laktozsuz sütleri tercih etmelisiniz. Laktozsuz sütler, sütün içindeki şeker parçalandığı için şişkinlik yapmadan kalsiyum ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur. Eğer laktozsuz süte rağmen sorun yaşıyorsanız, sütü doğrudan içmek yerine yoğurt, kefir veya peynir gibi fermente süt ürünlerine yönelerek aynı kalsiyum desteğini alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz yapmayan süt markaları hangileridir?
Piyasada bulunan birçok markanın 'laktozsuz' ibareli sütleri, gaz sorunu yaşayan anne adayları için özel olarak üretilmektedir. Marka fark etmeksizin üzerinde 'laktozsuz' yazan sütleri güvenle tüketebilirsiniz; çünkü bu ürünlerde gaz oluşumuna neden olan laktoz şekeri ayrıştırılmıştır. Alışveriş yaparken ürün etiketinde laktozsuz ibaresinin bulunup bulunmadığını kontrol etmeniz, sindirim sürecinizi rahatlatmak için yeterli olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz şikayetini tetiklemeyen kalsiyum kaynakları nelerdir?
Gaz sorunu yaşayan hamileler için en iyi kalsiyum kaynakları probiyotik içeren yoğurtlar, kefir ve sert peynirlerdir. Kefir, doğal probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlerken aynı zamanda kalsiyum ihtiyacını karşılar. Ayrıca badem sütü veya kalsiyum ile zenginleştirilmiş bitkisel sütler de laktoz içermedikleri için gaz yapmaz, ancak bu ürünlerin kalsiyum değerlerinin inek sütüyle eşdeğer olduğundan emin olmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte süt tüketimi neden gaz ve sancı yapar?
Hamilelikte süt tüketimi sonrası görülen gaz ve sancı, genellikle vücudun laktoz şekerini sindirmekte zorlanmasından veya hamilelikte artan hormonların bağırsak hareketlerini yavaşlatmasından kaynaklanır. Özellikle normalde de gaz sorunu olan kadınlarda, gebelik dönemindeki sindirim yavaşlaması sütteki laktozun fermente olmasına ve buna bağlı olarak karın ağrısı ile şişkinliğe yol açar. Bu durumda laktozsuz ürünlere geçiş yapmak, sindirim üzerindeki yükü ciddi oranda azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte günde ne kadar süt veya süt ürünü tüketilmelidir?
Gebeliğin 6. haftasından itibaren günlük ortalama 3 porsiyon kalsiyum içeren süt ve süt ürünü tüketilmesi bebeğin kemik gelişimi ve annenin kalsiyum depoları için kritiktir. Bir porsiyon; bir su bardağı süt, bir kase yoğurt veya iki dilim peynir olarak hesaplanabilir. Eğer mide ve bağırsak hassasiyetiniz varsa, bu porsiyonları gün içine bölerek tüketmek tek seferde oluşabilecek gaz sancılarını minimize etmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 386 göst.
10 haftalık Hamilelikte hangi balık tüketilir
18 Temmuz 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde M.A17 (449 puan) sordu

Kategoriler


1,511,157 soru

24,652,276 cevap

366,363 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...