Hamilelikte belim çok ağrıyor, yastıkla nasıl yatmalıyım?

0 oy
350 göst.
25 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (49 puan) sordu

Arkadaslar hamileyim.ve belim cok agrimaya basladi hic agrimiyodu acaba yastik koyup mu yatmam.gerekiyo artik yoksa bi fayda etmez mi bilmedim sirtimi biyere dayamam gerekiyo gibi sizdede boyle oluyo mu

3 Cevap

0 oy
25 Ekim 2018 (1,182 puan) cevapladı

Kac haftaliksin canim ben 35+1 im suan hastanedeym erken kalkacak olmama ragmen aksam 10 dan sabah 6 ya kadar done done bi hal oldum hatakta bacaklarimim arasina bi yastik koydum sirtima bi yastik koydum hafif yan yatmaya calistim.kalktim dus aldim flan ama nafile 

25 Ekim 2018 (49 puan) yorumladı
27 haftalik bilmiyorum.usuttum diyemi anlamadim.acayip agriyo sanki belim tutulcak gibi napcam blmiyorum :(
25 Ekim 2018 (1,182 puan) yorumladı
Usutmedende olabilir dinlen bol bol bacakarinin arasna yastik koy yan yat azda olsa rahtlarsin
-Reklam-
0 oy
25 Ekim 2018 (87 puan) cevapladı

Ben hamileligim boyunca 3 yastikla yattim hep belime bacagimin arasina karnimin altina ( rahat oluyo beni karnim asagi cekiyo gibiydi) 

25 Ekim 2018 (49 puan) yorumladı
Denicem canim yastk koyuyorum raht ta edmiyorum atiyorum gece nasil yapcam bilmem
0 oy
25 Ekim 2018 (349 puan) cevapladı

Canim kac haftaliksn

25 Ekim 2018 (49 puan) yorumladı
27 haftaligim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bel ağrısı için nasıl yatmalıyım?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en ideal pozisyon sol tarafa dönük, dizlerin arasına bir yastık yerleştirerek yatmaktır. Bu pozisyon vücut ağırlığınızı dengeler, omurganın düz bir hizada kalmasını sağlar ve ana damarlara baskıyı azaltarak kan akışını düzenler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için yastık kullanımı işe yarar mı?
Evet, hamilelik döneminde doğru yastık desteği kullanmak bel ve sırt ağrılarını önemli ölçüde hafifletir. Özellikle hamilelik yastıkları veya bacak arasına konulan destek yastıkları, kalça ve pelvis bölgesindeki stresi azaltarak uyku kalitenizi artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı kaçıncı haftada başlar?
Hamilelikte bel ağrısı genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların eklemleri gevşetmesiyle birlikte 5. aydan itibaren, yani 20. haftadan sonra belirginleşir. Ancak bazı kadınlarda bu durum gebeliğin erken dönemlerinde de görülebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için yastık nereye konulmalı?
Hamilelikte bel ağrısını dindirmek için bir yastığı dizlerinizin arasına, diğerini ise karnınızın altına destek olması için yerleştirmelisiniz. Ayrıca sırtınızın arkasına küçük bir yastık koyarak destek sağlamak, uyku sırasında omurganın bükülmesini engelleyerek ağrıları azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı nasıl geçer ve ne yapılmalı?
Hamilelikte bel ağrısı için uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalı, düzenli hafif yürüyüşler yapmalı ve yatakta yatarken mutlaka destek yastıkları kullanmalısınız. Ayrıca gün içinde sırtınızı destekleyen ergonomik sandalyeler tercih etmek ve ağır yük kaldırmamak ağrıların şiddetlenmesini önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 144 göst.
0 oy
7 cevap 654 göst.

1,505,803 soru

24,582,748 cevap

362,543 kullanıcı

...