37 haftalık gebeyim, uykusuzluk ve ağrılarım için ne yapabilirim?

0 oy
415 göst.
14 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (367 puan) sordu
Kızlar merhaba bugün tam 37 haftalık olduk ve doktr haftaya gün vericek.  39.haftada sezeryana Alicam ikinci sezeryanim olucak bakalım . Geceleri uyuyamıyorum . Taşıyamiyorum desem yeridir.  Sağa sola dönerken resmen ölüm inliyorm sizlamasndan.  Karnım kasiklarm bacakalrm acıyor . Bacaklarım ne tarafa yatsam eziliyor gibi acıyor. Sizde durumlar nasıl
Gebelik haftası 37

2 Cevap

0 oy
14 Haziran 2021 (101 puan) cevapladı
Gunumuz ayni bende bugün tam 37 oldum ve durumlar ayni malesef cok agirlastim uyku desen zaten problem oldu iyice ve karnimi taşıyamaz hale geldim:)
14 Haziran 2021 (367 puan) yorumladı
Bende ayniym sabh ayağa kalkarken kasiklarm acıyor ayaklarimn altı acıyor
14 Haziran 2021 (101 puan) yorumladı
Ay evet bende kalkınca yürümekte zorluk çekiyorum cok aciyo ayaklarim şişiyor baya
-Reklam-
0 oy
14 Haziran 2021 (304 puan) cevapladı
Bende 37+4oldum bugun ama sukur iyiym bel agrim oluyo ara ara ama cok rahatsiz olmuyorum cok sukur iyiyiz simdilik pazartesi de dogumum var insalla h saglikla rabbim kucagimiza almayi nasip etsin insallah
14 Haziran 2021 (367 puan) yorumladı
Maşallah nazar değmesin canm
14 Haziran 2021 (304 puan) yorumladı
Aminn insallah canim cok saolun sizde rahatla kurtarirsiniz insallah
14 Haziran 2021 (367 puan) yorumladı
Amin inşallah canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık gebelikte uykusuzluk neden olur?
37 haftalık gebelikte uykusuzluk, artan karın ağırlığı, pelvik bölgedeki baskı ve hormon değişimlerine bağlı olarak vücudun fiziksel olarak dinlenememesinden kaynaklanır. Gebeliğin son dönemlerinde bebeğin büyümesiyle birlikte omurga üzerindeki yük artar, bu da gece boyunca sık sık uyanmaya ve rahat bir pozisyon bulamamaya neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyim geceleri nasıl rahat uyuyabilirim?
37 haftalık hamilelikte geceleri daha rahat uyumak için vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak sol tarafınıza yatmayı deneyin. Bacaklarınızın arasına alacağınız bir yastık kalça ve bel üzerindeki baskıyı azaltarak ağrıların hafiflemesine yardımcı olur, ayrıca yatmadan önce ağır öğünlerden kaçınmak mide yanmasını engelleyerek uyku kalitenizi artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık gebelikte bacak ve kasık ağrısı normal mi?
37 haftalık gebelikte bacak ve kasık ağrısı, bebeğin doğum kanalına yerleşmeye başlaması ve pelvik eklemlerin doğuma hazırlık için gevşemesi nedeniyle oldukça normal kabul edilir. Bu ağrılar genellikle vücudun artan yükü taşıma çabasıyla ilgilidir ancak şiddetli, ritmik ve geçmeyen kasılmalarla birleşirse mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci sezaryen öncesi 37 haftalıkken uyku düzeni nasıl olmalı?
İkinci sezaryen öncesi 37 haftalık dönemde uyku düzenini sağlamak için gün içinde kendinizi çok yormadan kısa dinlenme molaları verin. Vücudunuzun sezaryen operasyonuna dinç girmesi için gece uyuyamadığınızda kendinizi zorlamak yerine, hafif bir müzik eşliğinde veya loş bir ortamda dinlenmeye odaklanarak vücudunuzu rahatlatmaya çalışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamilelikte sağa sola dönerken yaşanan ağrı nasıl geçer?
37 haftalık gebelikte dönerken yaşanan ağrıyı azaltmak için yatakta hareket ederken önce dizlerinizi bükün ve vücudunuzu bir bütün halinde döndürmeye çalışın. Ani hareketlerden kaçınmak ve yatakta pozisyon değiştirirken destek almak, karın kaslarınızdaki gerilmeyi ve bacaklarınızdaki ezilme hissini önemli ölçüde hafifletecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,511,943 soru

24,662,747 cevap

366,827 kullanıcı

...