Hamileliğin son haftasındayım neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
1,290 göst.
16 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (552 puan) sordu
Ya ben uyuyamıyorum zar zor uykuya dalıyorum pat diye bı kalkıyorum sabahliyorm resmen dön o yana dön bu yana yıldım artık  resmen iki üç saat uyuyabiliyorm sonrası yok onda da hep kabus goruyorum bari güzel rüyalar görsem o kadar da soledim Allah'ım nolur artık güzel rüyalar gelsin uykuma hamileyim çocuğum korkar bn bile korkuyorm die ama yok illa bı ekşın aksiyon çok huzursuzm ya yokmu hiç bir çaresi
Gebelik haftası 38

12 Cevap

+1 oy
16 Haziran 2021 (2,386 puan) cevapladı
Madem o kadar korkuyosunuz o kadarda söylediniz yatmadan önce Ayetel Kürsi ve yasini şerif okumanızı tavsiye ederim
-Reklam-
0 oy
16 Haziran 2021 (22 puan) cevapladı
Bn de hiç uyuyamıyorum ağrılardan gündüz uyuyabiliyorum bir iki saat öyle çok ağırlaştım sağlıcakla alırız inşallah yavrularımızı 
0 oy
16 Haziran 2021 (1,075 puan) cevapladı
Bende o zamanlarda oyleydim ama Rabbim vucudumuzu bebegin ritmine hazirliyo valla oyle guzel yaratmis dogumdan sonraki uykusuzluga katlanmamiz icin sanirim bunlar 
0 oy
16 Haziran 2021 (875 puan) cevapladı
Merhaba canım bende de aynı durum var uyuyamiyorum ve dediğin gibi hep kabus hep kötü rüyalar görüyorum uyumaya korkar oldum ya tuvaletim gelir uyanırım ya acıkır uyanırım ya sert bi bebek hareketi gelir veya kramp girer belime ağrı saplanır uyanırım ve tabi korkulu bir rüya görür su içmeye kalkarım gece de kaç kere uyanıyorum çok zor az kaldı ama Allah sonunu güzel eylesin bunlar da geçecek 
0 oy
16 Haziran 2021 (1,978 puan) cevapladı
Gerçekten öyle hele kötü rüyalar görmek insanın tüm gününü alıyor. Kötü rüyanın anlamına bakınca daha kötü şeyler okuyunca daha kötü oluyor insan. Gece kabustan uyandım büyü yapıyorlardi kocama kavga ediyordu benimde kimseye inandiramiyordum herkesi avuçlarınin içinde tutuyorlardı onun etkisinden çıkamadım valla zor canım. Rabbim hepimize güzel rüyalar rahat uykular nasip etsin.
0 oy
16 Haziran 2021 (367 puan) cevapladı
Bizde aynıyız yaa malsff . Doğum yaptmi bebeğe bişi olduğunu bana bişi oldugnu goryorm 37+2 oldk sağa sola donemiyorm . Kasıklarım acıyor kramplar giryo bacağıma . Nefes nefese kalyorm piskolojm bozldu bu duurmdan resmn
0 oy
16 Haziran 2021 (279 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum ama çok şükür kabus görmüyorum 
0 oy
16 Haziran 2021 (37 puan) cevapladı
Bende öyleyim maalesef bebeğe hazırlık sanırım:)
0 oy
16 Haziran 2021 (644 puan) cevapladı
Kendini zorla uykuya daldirdigin icin o kabuslari goruyosun basima geldi maalesef gun icinde yormaya calis kendini yuruyus yap kahve icme gec saatte yada aksam uzeri canim birde yatmadan yogurt tuket uykun geldiginde yat bekle uykun yokken zorlama bence ayetel kursi 7defa oku iyi gelicegine inaniyorum canim 27 deyim bende sabah erken kalkiyorum yuruyus vs birde ise gidiyorum yoruluyorum uyuyorum rahatca
0 oy
16 Haziran 2021 (1,695 puan) cevapladı
Gebeligimin basindan beri oyleyim suan 35im daha fzla olmaya basladi hic uyumuyorum hep kesik kesik uykusuzlukta cekmiyorum yatiyorum ama vucudum hep yorgun
16 Haziran 2021 (785 puan) yorumladı
Kıyamam dayan  azalmış 26+6 hftaligm bendede erkenden boyle oldu korkuyla uyanıyodum kötü riyakr görüyodum dua etti bol bol nette bebek  uyutma müzikleri war onu dinledm oyle uyuyakaldm tw de komik şeyler izledm geçti gündüz yasanilan şeyler gecede etkiliyo bnm oyle oluyo hep
0 oy
16 Haziran 2021 (796 puan) cevapladı
Yatmadan önce ayete l kursu oku seni kötuluklerden de kötu ruyalardan  da korur 
0 oy
16 Haziran 2021 (3,121 puan) cevapladı
Kendin okumasan bile netten ac 3 felak 3 nas 3 ayet kursi 3 fatiha 3ihlas oku yat. Bas ucuna bitane kapali bıçak koy. Yaninda yakında hoca var ise korku duası yazdirabilrsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte son haftalarda uyuyamamak normal mi?
Hamileliğin son haftalarında uyku bölünmeleri, sık uyanmalar ve uykuya dalmakta zorlanma oldukça yaygın görülen bir durumdur. Artan karın büyüklüğü, bebek hareketleri, sık idrara çıkma ve hormonal değişimler uykunun kalitesini doğrudan etkiler. Çoğu anne adayı bu dönemde kesintisiz uyumakta güçlük çeker ve gün içinde kısa şekerlemeler yapma ihtiyacı hisseder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece görülen kabusların sebebi nedir?
Hamilelikte görülen yoğun ve aksiyon dolu kabuslar, vücuttaki yüksek progesteron hormonu seviyeleri ve yaklaşan doğumun getirdiği bilinçaltı kaygılardan kaynaklanır. Bu dönemde değişen uyku döngüsü, REM uykusunun daha sık bölünmesine ve rüyaların daha canlı hatırlanmasına neden olur. Kaygı seviyesini azaltmak için uyumadan önce zihni sakinleştiren aktiviteler yapmak rüya içeriğinin yumuşamasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte huzursuz uykuyla başa çıkmak için neler yapılabilir?
Huzursuz uykuyla başa çıkmak için ilk olarak yatmadan en az bir saat önce dijital ekranlardan uzak durmalı ve ılık bir duş alarak vücudu gevşetmelisiniz. Uyku sırasında sol tarafa yatmak ve bacak arasına hamile yastığı yerleştirmek, vücut üzerindeki baskıyı azaltarak daha rahat bir pozisyon sağlar. Ayrıca akşam saatlerinde kafein alımını tamamen kesmek ve hafif esneme hareketleri yapmak uykuya dalma süresini kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan uyku sorunu bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uyku bölünmeleri veya kabuslar, bebeğin fiziksel sağlığı üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz. Bebek, annenin uyku düzeninden bağımsız olarak kendi gelişimini sürdürür; ancak annenin dinlenememesi gün içinde yorgunluk ve stres seviyesini artırabilir. Önemli olan, gece uykusunun yetersiz kaldığı durumlarda gündüz kısa süreli şekerlemelerle vücudun ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi sağlamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için doktora ne zaman gidilmeli?
Eğer uykusuzluk günlük yaşamınızı idame ettirmenizi engelleyecek kadar şiddetliyse ve sürekli bir kaygı bozukluğuna dönüştüyse mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Özellikle nefes darlığı, şiddetli bacak krampları veya uyku apnesi belirtileri gösteriyorsanız bir uzman desteği almanız gerekebilir. Doktorunuz, gebelik sürecine uygun güvenli gevşeme teknikleri veya yaşam tarzı değişiklikleri konusunda size özel bir plan oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 373 göst.
0 oy
3 cevap 326 göst.
12 Kasım 2023 Doğum kategorisinde Laylamm (145 puan) sordu

1,510,421 soru

24,642,544 cevap

365,878 kullanıcı

...