Bir Soru Sor

Hamilelikte sürekli poğaça yeme isteği normal mi?

0 oy
180 göst.
17 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (11 puan) sordu
Sürekli hamileligimde dışardan poğaça yeme istegi geliyor esime aldırmıyorum yiyorum sizce birşey olmaz demi sağlık konusunda yine yaninda domates süt yumurta mi yiyorum varmi ki başka
Gebelik haftası 12
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte sürekli poğaça yeme isteği neden olur?
Hamilelikte sürekli poğaça veya karbonhidratlı gıdaları aşerme, vücudun hızlı enerji ihtiyacından veya kan şekerindeki dalgalanmalardan kaynaklanabilir. Gebelik döneminde artan metabolizma hızı, karbonhidratlara karşı daha yoğun bir istek duymanıza neden olabilir ancak bu durumun sürekli hale gelmesi dengeli beslenme düzeninizi olumsuz etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sürekli dışarıdan poğaça yemek bebeğe zarar verir mi?
Dışarıdan alınan poğaçalar genellikle yüksek oranda trans yağ, rafine un, sodyum ve koruyucu madde içerdiği için besin değeri düşüktür. Sürekli tüketimi aşırı kilo alımına, gebelik şekerine ve kan basıncında dengesizliklere yol açabilir, bu yüzden poğaça yerine daha besleyici ve protein ağırlıklı ara öğünler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte poğaça yerine tüketilebilecek sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?
Poğaça isteğini bastırmak için evde tam buğday unundan yapılmış, içine lor peyniri ve bol sebze eklenmiş sağlıklı alternatifler hazırlayabilirsiniz. Ayrıca kan şekerinizi dengelemek için poğaça yerine bir avuç çiğ kuruyemiş, yoğurt, haşlanmış yumurta veya mevsim meyveleri ile desteklenmiş süt ürünleri tüketmek hem sizi hem de bebeğinizi daha iyi besleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı karbonhidrat tüketimi nasıl dengelenir?
Karbonhidrat isteğini dengelemek için öğünlerinize mutlaka kaliteli protein kaynakları ekleyin. Poğaça gibi hızlı sindirilen karbonhidratlar yerine yulaf, tam tahıllar ve baklagiller gibi kompleks karbonhidratlar tercih ederek tokluk sürenizi uzatabilir ve kan şekerinizin ani yükselip düşmesini engelleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşerme durumunda beslenme düzeni nasıl oluşturulmalı?
Sağlıklı bir gebelik dönemi için ana ve ara öğünlerde protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlara yer vererek aşerme krizlerini yönetebilirsiniz. Özellikle poğaça yanında yediğiniz domates ve yumurta gibi proteinli gıdalar doğru bir tercihtir; ancak poğaça miktarını azaltıp besin değeri yüksek gıdaların porsiyonunu artırmanız bebeğinizin gelişimi için daha faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
23 cevap 3,304 göst.
Bende sürekli poğaça yeme istegi neden varmi ki başka
17 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Semra Bozkurt 66 (11 puan) sordu
0 oy
0 cevap 209 göst.
poğaça yeme istegi neden varmi ki başka
17 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Semra Bozkurt 66 (11 puan) sordu
0 oy
8 cevap 623 göst.
Meyve yeme istegi
16 Temmuz 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde My life (748 puan) sordu
0 oy
3 cevap 437 göst.
Sürekli yeme istegi
10 Ocak 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sjdxjdnxcn (139 puan) sordu

Kategoriler


1,509,320 soru

24,630,304 cevap

365,065 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...